घर पर अपने हाथों की उचित देखभाल कैसे करें। घर पर अपने हाथों की त्वचा की देखभाल कैसे करें घर पर अपने हाथों और बालों की देखभाल कैसे करें

38

प्रिय पाठकों, आज ब्लॉग पर मैं अपने हाथों की सुंदरता को बनाए रखने के बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं। वे हमेशा हर महिला का कॉलिंग कार्ड रहे हैं। हर कोई शायद उस एहसास को जानता है जब आपके हाथ क्रम में होते हैं - आपका मूड तुरंत बदल जाता है, है ना? और हर महिला यही चाहती है कि वह हमेशा जवान और खूबसूरत बनी रहे। लेकिन, दुर्भाग्य से, मानव शरीर इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उम्र बढ़ना अपरिहार्य है। और आधुनिक चिकित्सा अभी तक त्वचा पर झुर्रियाँ दिखने के लिए कोई "जादुई गोली" लेकर नहीं आई है।

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों। आज आपके लिए मेरे संदेश का विषय एक ऐसे मुद्दे से संबंधित होगा जो विशेष रूप से निष्पक्ष सेक्स के लिए प्रासंगिक है। प्रिय महिलाओं, मैं यह सुझाव देने का साहस कर रहा हूं कि आप सभी यथासंभव लंबे समय तक युवा, तरोताजा और आकर्षक दिखना चाहती हैं। अफसोस, बुढ़ापा एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन आप इसे धीमा करने की कोशिश कर सकते हैं।

बहुत से लोग अब सुंदरता के बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन मुझे इजाज़त दीजिए, प्रियों, एक प्रसिद्ध लेखक और दार्शनिक ने सुंदरता को तर्क का नहीं, बल्कि कार्य का विषय कहा है। और यह एक वास्तविक सत्य है. जवानी बरकरार रखने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। और यह बात सिर्फ चेहरे और फिगर पर ही लागू नहीं होती। मेरी राय में, एक महिला के हाथ एक प्रकार का लिटमस टेस्ट होते हैं। आप अपने चेहरे को निखारने के लिए चाहे कितने भी कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल कर लें, आपके हाथ आपकी असली उम्र बता ही देंगे। जब तक, निश्चित रूप से, आप अपने हाथ की त्वचा की उचित देखभाल नहीं करते हैं।

अपने हाथों की देखभाल करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके हाथ कितना काम करते हैं? वे कपड़े धोते हैं, बर्तन धोते हैं, सफाई करते हैं, पूरे परिवार के लिए खाना पकाते हैं, भारी बैग ले जाते हैं (सभी पति परफेक्ट नहीं होते), सिलाई करते हैं, इत्यादि। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हाथों की त्वचा चेहरे की त्वचा की तुलना में 10 गुना अधिक तीव्र रूप से उम्र बढ़ने के अधीन होती है।

पराबैंगनी किरणों, डिटर्जेंट, ठंढ, शुष्क, गर्म हवा, गंदगी और आक्रामक पदार्थों के प्रभाव में, आपके हाथ धीरे-धीरे अपनी दृश्य अपील खो देते हैं। और मुझे स्पष्ट विश्वास है कि यदि सभी महिलाएँ अपनी उंगलियों और हथेलियों पर अधिक ध्यान दें, तो झुर्रीदार, शुष्क और अनाकर्षक हाथों वाली महिलाएँ बहुत कम होंगी।

मेरे सवाल का जवाब दो। क्या आपके घर में रबर के दस्ताने हैं? नहीं? इसमें कोई संदेह नहीं था. ऐसे कई नियम हैं जो साधारण प्रतीत होते हैं, लेकिन वास्तव में प्रभावी हैं। इस वॉल्ट को आसानी से आपके हाथों की त्वचा की देखभाल का पहला तरीका माना जा सकता है। और कुछ के लिए वे शायद कुछ नए जैसे लगेंगे।

सामान्य सत्य: नया, भूले हुए पुराने जैसा है

यदि आप अपने हाथों की जवानी को बचाने और संरक्षित करने के प्रभावी तरीके जानना चाहते हैं, तो मैं आपको सबसे महत्वपूर्ण तरीके बताऊंगा।

तो, घर पर हाथ की देखभाल।

पहला - अपने हाथों की देखभाल के नियम याद रखें।

• अंत में, दस्ताने खरीदें। घरेलू रसायनों के संपर्क में आने से आपके हाथों की त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता है। फर्श, बर्तन धोते समय और सफ़ाई करते समय दस्ताने पहनें - यह सरल नियम आपके हाथों को सुरक्षित रखने में मदद करेगा।
• मैं आपके हाथों को विशेष रूप से गर्म पानी से धोने की सलाह दूंगा। . यदि आप ठंडा या गर्म पसंद करते हैं, तो याद रखें कि इसके संपर्क से त्वचा का लिपिड संतुलन बिगड़ जाता है। और इसे पुनर्स्थापित करना एक कठिन कार्य है। इस क्षेत्र में व्यावहारिक रूप से कोई वसामय ग्रंथियां और चमड़े के नीचे की वसा नहीं होती है, इसलिए लिपिड परत को पूरी तरह से बहाल नहीं किया जा सकता है।
• सर्दी सबसे खतरनाक समय है . आपके हाथों की त्वचा को प्राकृतिक सामग्री से बने दस्तानों से सुरक्षित रखा जाना चाहिए। सिंथेटिक्स दुश्मन हैं; त्वचा से पसीना निकलता है और उसमें नमी खो जाती है। और यदि आप दस्तानों के प्रशंसक नहीं हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपके हाथ हर समय ठंडे रहेंगे। परिणामस्वरूप, त्वचा के खुरदरेपन से बचा नहीं जा सकता।
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओन केवल सर्दी के दौरान उपयोगी। शुद्ध, शांत पानी शरीर में तरल पदार्थ की कमी को पूरा करता है। यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
• विटामिन ब्यूटी कॉम्प्लेक्स भी लाभ पहुंचाते हैं . इनमें मौजूद तत्व मजबूत एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। वे कोलेजन फाइबर के विनाश और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकते हैं।
• बुढ़ापे को बचाना स्वयं उम्रदराज़ों का काम है . इस प्रकार मैंने प्रसिद्ध अभिव्यक्ति को परिभाषित किया है। यदि आप सैलून में विशेषज्ञों को भुगतान करने में सक्षम नहीं हैं, तो घरेलू उपचार भी उतना ही अच्छा हो सकता है। ऐसे कई तरीके और अपेक्षाकृत नए स्वस्थ नुस्खे हैं जो हाथ की त्वचा की उत्कृष्ट देखभाल प्रदान कर सकते हैं।

दूसरा। सफाई पूर्णता की ओर पहला कदम है

इसलिए, मैं न केवल ऊपर वर्णित सभी नियमों का पालन करने की सलाह देता हूं, बल्कि घर पर हाथ की देखभाल प्रक्रियाओं के अनुक्रम का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता को भी नहीं भूलता हूं। सफाई से शुरुआत करें. आप अपने सामान्य साबुन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन क्या आप अपनी त्वचा को शुष्क करने के लिए प्रयास करना चाहते हैं? सबसे अच्छा विकल्प प्रभावी और स्वस्थ स्नान है। इन्हें त्वचा को गहराई से साफ़ करने और कीटाणुरहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यहां एक सरल नुस्खा है: एक लीटर गर्म पानी के लिए, एक चम्मच नियमित तरल साबुन, उतनी ही मात्रा में सोडा और दो कम अमोनिया का उपयोग करें। अपने हाथों को इस स्नान में 10 मिनट के लिए डुबोकर रखें और उन्हें पोंछकर सूखने के बाद रिच क्रीम के बारे में न भूलें। मैं आपको सलाह देता हूं कि स्नान तैयार करते समय औषधीय जड़ी-बूटियों का सक्रिय रूप से उपयोग करें। यह पुदीना, कैमोमाइल, अजमोद, लिंडेन ब्लॉसम, सेंट जॉन पौधा और कई अन्य हो सकते हैं।

और यहां एक और नई, अल्पज्ञात विधि है: गर्म तेल से मैनीक्योर करें। किसी भी तेल (मकई, जैतून, सूरजमुखी) को स्टोव पर 46-47 डिग्री तक गर्म करें। फिर हम विटामिन ए और ई के साथ क्यूटिकल सॉफ़्नर लगाते हैं (फार्मेसी आपकी मदद कर सकती है)। प्रत्येक उंगली का इलाज करने के बाद, अपने हाथों को 7 मिनट के लिए गर्म तेल में रखें। अब आप मैनीक्योर शुरू कर सकते हैं, लेकिन पहले मैं आपको त्वचा को डीग्रीज़ करने की सलाह देता हूं (एसीटोन के बिना नेल पॉलिश रिमूवर करेगा)। ऐसे नहाने से आपके हाथ और नाखून अद्भुत हो जाएंगे।

तीसरा। यह छीलने का समय है

सफाई के बाद छीलना होता है। कुछ लोग ऐसी प्रक्रियाओं को समय की बर्बादी मानते हैं, खुद को क्रीम के उपयोग तक सीमित रखते हैं। लेकिन मृत कोशिकाओं को हटाना आपकी त्वचा के लिए बहुत मददगार है। और अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए औद्योगिक रूप से उत्पादित स्क्रब खरीदना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। घरेलू हाथ त्वचा चिकित्सा में, उन उत्पादों का उपयोग करना और भी बेहतर है जो आपने स्वयं तैयार किए हैं।

असरदार नुस्खे. घर पर हाथ छीलना।

• एक प्राथमिक विकल्प - आप बस तरल साबुन में कोई भी प्राकृतिक अपघर्षक (चीनी, सूजी, कॉफी) मिलाएँ।
• यहां मेरी ओर से एक और नुस्खा है: 1:1:2 के अनुपात में नींबू का रस, जैतून का तेल, समुद्री नमक तैयार करें। इन सभी को मिलाएं और आपको एक बेहतरीन स्क्रब मिलेगा।
• घरेलू देखभाल और छीलने के लिए यहां एक और उपयोगी नुस्खा है। मधुमक्खी का शहद (2 बड़े चम्मच), गेहूं का चोकर (1 बड़ा चम्मच) और नींबू का रस (आधे से) मिलाएं। हम यह सब पानी के स्नान में गर्म करते हैं, इसके ठंडा होने तक प्रतीक्षा करते हैं, और इसे पहले पानी से सिक्त हाथों पर लगाते हैं। आपको रचना को तब तक रगड़ने की ज़रूरत है जब तक कि हरकत करना मुश्किल न हो जाए। अब कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और उत्पाद को धो लें। आपके हाथ फिर से चिकने और सुंदर हो गए हैं।

चौथा. हम पोषण और नमी प्रदान करते हैं - हम सुधार करते हैं

मॉइस्चराइजिंग और पोषण हाथ की त्वचा की देखभाल के महत्वपूर्ण चरण हैं। और यहां क्रीम और मास्क आपकी मदद करेंगे। आइए इसका पता लगाएं। आदर्श क्रीम वह है जो लंबे समय तक नमी बरकरार रखती है, जिसमें उपचार गुण होते हैं, पूरी तरह से अवशोषित होती है और कपड़ों पर निशान नहीं छोड़ती है। घर पर कुछ जादू आज़माएं और अपनी खुद की क्रीम बनाएं। क्या आप निश्चित हैं कि आपने ऐसा कभी नहीं किया है?

घर का बना हाथ क्रीम.

1. किसी भी जड़ी-बूटी (1 बड़ा चम्मच) के ऊपर उबलता पानी डालें और 9 घंटे तक ढककर छोड़ दें। यह एक स्ट्रिंग, कैमोमाइल या केला हो सकता है। अब आप यह सब छान सकते हैं। मक्खन (50 ग्राम) को शहद (चम्मच) के साथ पीसें, हर्बल अर्क (1 चम्मच) भी वहां भेजा जाता है। अंत में, हमें एक बेहतरीन हैंड क्रीम मिली।
2. आपके लिए एक और नया नुस्खा: खट्टा क्रीम (आधा गिलास) को यॉल्क्स (2 पीसी) के साथ मिक्सर में फेंटें। धीरे-धीरे वोदका (2 बड़े चम्मच), नींबू का रस (आधे से) और अल्कोहल (1 बड़ा चम्मच) मिलाएं। असरदार क्रीम तैयार है.

हाथ की देखभाल वाले मास्क.

अपनी जन्मभूमि में मास्क तैयार करना आसान है। सैकड़ों व्यंजन हैं, उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं:

1. एक जर्दी में एक चम्मच शहद, 7 बूंदें जैतून का तेल मिलाएं; यह सब हाथों पर लगाया जाता है, फिर विशेष सूती दस्ताने पहने जाते हैं, और 15 मिनट के बाद मास्क को धोया जा सकता है;
2. पनीर आपके हाथों की त्वचा को सुखाने में मदद करेगा; इस उत्पाद के दो बड़े चम्मच जर्दी और एक बड़ा चम्मच दूध के साथ मिलाएं; 20 मिनट के बाद मास्क को धो दिया जाता है।
3. निम्नलिखित मास्क आपके नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके विकास में तेजी लाने में मदद करेगा: पिसी हुई लाल मिर्च (0.5 चम्मच), रिच हैंड क्रीम (1 चम्मच) और उबला हुआ पानी (10 बूंद) को पानी के स्नान में मिलाकर गर्म किया जाना चाहिए। अब बस मिश्रण को ठंडा करना है और इसे अपने नाखूनों पर 20 मिनट के लिए लगाना है। सावधान रहें, मैं इस मास्क को महीने में एक बार से अधिक उपयोग करने की सलाह नहीं देता।

आपके हाथों की त्वचा हर दिन विभिन्न कारकों के नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आती है, इसलिए आपको इसकी सही देखभाल करने की आवश्यकता है। हर महिला सप्ताह में दो बार ब्यूटी सैलून जाने का जोखिम नहीं उठा सकती। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि विशेषज्ञों की सहायता के बिना, अपने हाथों की देखभाल स्वयं कैसे करें।

1. हैंगनेल्स से बचने के लिए, पानी की प्रक्रियाओं के बाद हर बार अपने हाथों को मुलायम तौलिये से सुखाएं।
2. घर का काम करते समय रबर के दस्ताने का प्रयोग करें।
3. ठंड में बाहर जाते समय गर्म दस्ताने पहनें।
4. यदि आप धूप में बहुत अधिक समय बिताते हैं तो यूवी फिल्टर वाली विशेष क्रीम का उपयोग करें।
5. अपनी कोहनियों के बारे में न भूलें; इस क्षेत्र की त्वचा अक्सर शुष्क हो जाती है, इसलिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
6. सर्दियों में बाहर जाने से आधा घंटा पहले पौष्टिक क्रीम लगाएं। यह त्वचा को फटने और फटने से बचाने में मदद करेगा।
7. ऐसे कई कारकों से बचें जो आपके हाथों की त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं: धूम्रपान, सख्त आहार, क्लोरीन युक्त पानी, आपके दैनिक आहार में विटामिन की अपर्याप्त मात्रा।

स्नान लगातार 20 दिनों तक किया जाता है, फिर 10 दिन का ब्रेक लिया जाता है और पाठ्यक्रम को दोबारा दोहराया जा सकता है। वे त्वचा को भाप देंगे, छिद्रों को साफ करेंगे और पपड़ी से छुटकारा दिलाएंगे। बेहतर परिणामों के लिए प्रक्रिया के बाद पौष्टिक क्रीम लगाना न भूलें।

अमोनिया के साथ ग्लिसरीन स्नान

• वनस्पति तेल - 50 मिली।
• अमोनिया - 30 मिली।
• ग्लिसरीन - 30 जीआर।

1.4 लीटर पानी में अल्कोहल और ग्लिसरीन मिलाएं। अपने हाथों को कंटेनर में रखें और 25 मिनट तक ऐसे ही रखें।

स्टार्च के साथ केफिर स्नान

• केफिर - 100 मिली।
• आलू स्टार्च - 25 ग्राम

केफिर को 1 लीटर पानी में डालें और स्टार्च डालें, अपने हाथों को मिश्रण में 20 मिनट के लिए रखें।

औषधीय जड़ी बूटियों से हाथ स्नान

• कैमोमाइल फूल - 40 ग्राम।
• सेंट जॉन पौधा - 40 जीआर।
• लिंडेन - 40 जीआर।
• पुदीना - 40 ग्राम

जड़ी-बूटियों का काढ़ा बनाएं और इसे 2 घंटे तक पकने दें। अपने हाथों को कंटेनर में डुबोएं और आधे घंटे तक प्रक्रिया का आनंद लें।

एक हैंड स्क्रब मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को हटा देगा, त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा और आपके हाथों को मुलायम बना देगा। इसके अलावा, घरेलू स्क्रब नुस्खे क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को आराम देते हैं और थकान से राहत दिलाते हैं। उपयोग की अनुशंसित आवृत्ति हर 15 दिनों में 1 से 3 बार तक भिन्न होती है।

कॉफ़ी स्क्रब

• कॉफी ग्राउंड - 100 जीआर।
• तरल साबुन - 50 मिली।

सारे घटकों को मिला दो। गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ अपने हाथों पर लगाएं, इस प्रक्रिया को एक चौथाई घंटे तक करें। रचना को ठंडे पानी से धोया जाता है।

खट्टा क्रीम और समुद्री रेत पर आधारित स्क्रब

• खट्टा क्रीम 15% वसा - 100 जीआर।
• जैतून का तेल - 10 मिली।
• समुद्री रेत - 100 ग्राम।

खट्टा क्रीम में रेत डालें और मक्खन डालें। इस मिश्रण से अपनी त्वचा पर कम से कम 10 मिनट तक मालिश करें।

शहद का स्क्रब

• शहद - 70 ग्राम
• ब्राउन शुगर - 70 ग्राम
• विटामिन ई (एम्पौल्स में) - 1 पीसी।

शहद में चीनी मिलाएं और विटामिन ई मिलाएं। अपने हाथों को 5-7 मिनट तक रगड़ें।

समुद्री नमक का स्क्रब

• समुद्री नमक - 100 ग्राम
• खट्टा क्रीम 20% वसा - 100 जीआर।
• साइट्रस आवश्यक तेल - 10 मिली।

खट्टा क्रीम में अपनी पसंद के किसी भी साइट्रस का नमक और आवश्यक तेल मिलाएं। लगभग 10 मिनट तक अपने हाथों की मालिश करें, ठंडे पानी से स्क्रब को धो लें।

दलिया स्क्रब

• मध्यम पिसी हुई जई - 1 मुट्ठी
• मक्के का तेल - 20 मिली.
• शहद - 40 ग्राम

घटकों को मिलाएं और अपने हाथों को एक चौथाई घंटे के लिए एक्सफोलिएट करें।

खुबानी गिरी स्क्रब

• खूबानी गुठली - 5 पीसी।
• ताजा बेर - 10 पीसी।

बेर को कांटे से या ब्लेंडर से छिलके सहित पीस लें। बीज को मध्यम दरदरा आटा पीस लीजिये. सामग्री को मिलाएं और 5 मिनट से अधिक समय तक धीरे-धीरे अपने हाथों की मालिश करें।

मेयोनेज़ आधारित स्क्रब

• रंगों और परिरक्षकों के बिना मेयोनेज़ (घर का बना) - 70 जीआर।
• मध्यम जमीन दलिया - 70 जीआर।
• शहद - 50 ग्राम

शहद को पानी के स्नान में या माइक्रोवेव में पिघलाएँ। मेयोनेज़ के साथ अनाज मिलाएं और पूरे मिश्रण को मिलाएं। इस प्रक्रिया को कम से कम 10 मिनट तक करें।

मास्क में उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है; उपचार की अनुशंसित आवृत्ति हर दूसरे दिन होती है।

नींबू के साथ आलू का मास्क

• नींबू का रस - 40 मिली.
• आलू - 150 ग्राम

आलू उबालें, मैशर से मैश कर लें और नींबू का रस मिला लें. त्वचा पर गर्म मिश्रण की एक उदार परत लगाएं, क्लिंग फिल्म में लपेटें और एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें।

दूध के साथ आलू का मास्क

• आलू - 150 ग्राम
• दूध - 60 मिली.

आलू उबालें, कांटे से मैश करें और दूध डालें। 2 घंटे के लिए छोड़ दें.

शहद के साथ आलू का मास्क

• आलू - 1 कंद
• शहद - 40 ग्राम
• चुनने के लिए रस: गाजर, पत्तागोभी, साइट्रस - 10 मिली।

कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें या फ़ूड प्रोसेसर में काट लें। शहद के साथ मिलाएं, फिर अपनी पसंद का रस डालें।

आवश्यक तेलों पर आधारित मास्क

• बर्डॉक तेल - 25 मिली।
• अलसी का तेल - 25 मिली।
• वनस्पति तेल - 25 मिली।
• लैवेंडर आवश्यक तेल - 7 बूँदें
• नीलगिरी आवश्यक तेल - 5 बूँदें
• दलिया - 25 जीआर।
• नींबू का रस - 7 बूँदें

तेल और नींबू का रस मिलाएं. दलिया को उबले हुए पानी से भाप दें और ठंडा होने दें, फिर दलिया में तेल की संरचना मिलाएं। एक चिपचिपा द्रव्यमान बनाते हुए, एक सजातीय स्थिरता में लाएं। लगाएं और कम से कम 50 मिनट के लिए छोड़ दें।

ग्लिसरीन और कोको मास्क

• कोको पाउडर - 40 जीआर।
• ग्लिसरीन - 10 जीआर। (1 पाउच)

कोको को गर्म पानी में घोलें और इसके पूरी तरह ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। ग्लिसरीन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अपने हाथों को गर्म पानी में गीला करें और मिश्रण लगाएं। 15 मिनट के लिए छोड़ दें.

• मुसब्बर तने - 1.5 पीसी।
• शहद - 25 ग्राम
• मक्के का तेल - 30 मिली.

शहद को माइक्रोवेव में पिघलाएं और एलोवेरा की पत्तियों को कद्दूकस या लहसुन क्रशर का उपयोग करके काट लें। पौधे के गूदे में शहद मिलाएं और मक्के का तेल डालें। हाथों पर लगाएं, 30 मिनट तक रखें।

खट्टा क्रीम के साथ दलिया मास्क

• दलिया - 40 जीआर।
• नींबू का रस - 35 मिली.
• खट्टा क्रीम 20% वसा - 50 जीआर।

दलिया को खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और नींबू का रस मिलाएं (यदि आप चाहें, तो आप इसे सेब साइडर सिरका से बदल सकते हैं)। 30 मिनट के लिए छोड़ दें.

अंडे के साथ दलिया मास्क

• एवोकैडो का गूदा - 10 जीआर।
• अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
• दलिया - 40 जीआर।

सामग्री को मिलाएं, एक मोटी परत लगाएं और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

अजमोद के साथ पनीर का मास्क

• पनीर की वसा सामग्री 1.8% - 70 जीआर से अधिक नहीं।
• मछली का तेल (तरल) - 10 जीआर।
• अजमोद का रस - 10 मिली।

सामग्री को मिलाएं, मिश्रण को चीज़क्लोथ पर रखें और तरल निचोड़ लें। अपने हाथों को ढकें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।

नींबू के साथ पनीर का मास्क

• नींबू का छिलका - 1 आधा
• 1.8% से अधिक वसा सामग्री वाला पनीर - 60 ग्राम।
• वनस्पति तेल - 30 मिली।
• चमेली के साथ चाय - 10 जीआर।

चाय को पहले से भाप में पकाएं ताकि पत्तियां नरम हो जाएं, इसमें तेल मिलाएं। नींबू के छिलके को कद्दूकस कर लें या ब्लेंडर में पीस लें, फिर इसे पनीर के साथ मिला लें। सामग्री को मिलाएं, 30 मिनट तक रखें।

गाजर का मास्क

• जैतून का तेल - 25 मिली।
• गाजर - 1 पीसी। छोटे आकार का
• खट्टा क्रीम - 40 जीआर।

सामग्री को मिलाएं, लगाएं, 50 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

अलसी के तेल के साथ अंडे का मास्क

• अलसी का तेल - 30 मिली।
• शहद - 40 ग्राम
• अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
• नींबू का रस - 35 मिली.

सामग्री को मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, प्लास्टिक के दस्ताने पहनें और 3 घंटे के लिए आराम करने के लिए लेट जाएं।

ग्लिसरीन और मक्के के आटे का मास्क

• ग्लिसरीन - 60 जीआर।
• मक्के का आटा - 10 ग्राम

50 मिलीलीटर गर्म पानी में ग्लिसरीन घोलें, आटा मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं, त्वचा पर लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

तेल का मुखौटा

• रोज़मेरी आवश्यक तेल - 5 बूँदें
• जिनसेंग आवश्यक तेल - 5 बूँदें
• साइट्रस आवश्यक तेल - 5 बूँदें
• मक्के का तेल - 50 मिली.

तेल मिलाएं, अपने हाथों पर सस्पेंशन लगाएं और प्लास्टिक के दस्ताने पहनें। 15 मिनट रुकें.

दूध के साथ ब्रेड मास्क

• दूध - 50 मिली.
• ब्रेड पल्प - 2 स्लाइस

- ब्रेड को दूध में भिगोकर कांटे से क्रश कर लें. 15 मिनट तक अपने हाथों में रखें।

रोल्ड ओट्स के साथ अंगूर का मास्क

• दलिया - 50 जीआर।
• अंगूर - 20 मटर

अंगूरों का छिलका हटा दें, बीज छोड़ दें। बेले हुए ओट्स को भाप में पकाएँ और अंगूरों में मिलाएँ। लगाएं और सवा घंटे के लिए छोड़ दें।

खरबूजे का मुखौटा

• खरबूजा - 2 मध्यम आकार के टुकड़े
• नींबू का रस - 100 मिली.
• आलू स्टार्च - 40 जीआर।

दलिया बनाने के लिए खरबूजे को छिलके सहित पीस लें। नींबू का रस डालें और स्टार्च डालें। 40 मिनट के लिए एक पतली परत लगाएं।

हाथ क्रीम

आपको स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है; आप अपनी क्रीम स्वयं बना सकते हैं।

नींबू के छिलके वाली हैंड क्रीम

• ग्लिसरीन - 70 जीआर।
• नींबू का छिलका - आधा
• नींबू का रस - 60 मिली.
• अमोनिया - 3 बूँदें

ग्लिसरीन को 70 मिली पानी में घोलें। इसे जेस्ट के साथ मिलाएं, नींबू का रस और अमोनिया मिलाएं। मिश्रण को 3 घंटे तक लगा रहने दें और यह उपयोग के लिए तैयार है।

आवश्यक तेलों से बनी हाथ क्रीम

• ग्लिसरीन - 100 ग्राम
• बर्डॉक तेल - 25 मिली।
• रोज़मेरी आवश्यक तेल - 3 बूँदें
• ऋषि आवश्यक तेल - 3 बूँदें
• पुदीना आवश्यक तेल - 3 बूँदें
• लैवेंडर आवश्यक तेल - 3 बूँदें

250 मिलीलीटर पानी में ग्लिसरीन घोलें, सभी तेल मिलाएं और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

अंडा हाथ क्रीम

• अंडे की जर्दी - 4 पीसी।
• कपूर अल्कोहल - 45 मिली।

जर्दी को फेंटें और उनमें कपूर अल्कोहल डालें। मिश्रण में 50 मिलीलीटर पानी डालें और सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें। मिश्रण को 5 घंटे के लिए छोड़ दें.

खट्टा क्रीम के साथ अंडा हाथ क्रीम

• अंडे की जर्दी - 3 पीसी।
• कम से कम 20% वसा सामग्री वाली खट्टा क्रीम - 80 ग्राम।
• वोदका - 25 मिली।
• नींबू का रस - 40 मिली.

जर्दी को खट्टा क्रीम के साथ फेंटें, नींबू का रस और वोदका डालें। 2 घंटे प्रतीक्षा करें, फिर आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

चरबी हाथ क्रीम

• लार्ड - 60 जीआर।
• वोदका - 25 मिली।
• दूध - 25 मिली.
• कैमोमाइल काढ़ा - 25 मिली।
• क्रीम 20% वसा - 25 मिली।

चरबी को पिघलाएं, छान लें, क्रीम, कैमोमाइल अर्क, वोदका और दूध डालें। सभी चीजों को अच्छी तरह से फेंट लें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

क्या आप अभी भी नहीं जानते कि घर पर अपने हाथ की त्वचा की देखभाल कैसे करें? अपनी पसंदीदा स्क्रब रेसिपी चुनें और अपने हाथों की अच्छे से मालिश करें। उसके बाद, उन्हें सुगंधित स्नान का आनंद लेने दें, और लोक सौंदर्य व्यंजनों से एक मुखौटा बनाएं। प्रक्रिया के अंत में, हैंड क्रीम का उपयोग करें, जिसे आप आसानी से स्वयं तैयार कर सकते हैं। अपना ख्याल रखें और अप्रतिरोध्य बनें!

वीडियो: अपने हाथों की त्वचा को फिर से जीवंत बनाएं

अधिकांश महिलाएं अपना ख्याल रखना पसंद करती हैं और प्रक्रियाओं को छोड़ने की कोशिश नहीं करती हैं। शरीर के किन अंगों पर आमतौर पर ध्यान दिया जाता है? बेशक, वे चेहरे से शुरू करते हैं, क्योंकि किसी व्यक्ति से मिलते समय, वे सबसे पहले उस पर ध्यान देते हैं।
दूसरे स्थान पर गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र हैं। फिर पूरे शरीर पर ध्यान देने वाली महिलाओं का प्रतिशत तेजी से गिर रहा है। उनका मानना ​​है कि इसे अच्छी स्थिति में बनाए रखना पैसे के हिसाब से बहुत महंगा है और इसमें काफी समय लगता है।

अपनी खूबसूरती को इतना नजरअंदाज न करें. युवावस्था लोगों को केवल एक बार ही मिलती है, और इसे यथासंभव लंबे समय तक न बढ़ाना अपराध के समान है।
बहुत से लोग अपने हाथों के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं, यह मानते हुए कि उनकी उम्र नहीं बढ़ती। इन्हें सबसे ज्यादा तब याद किया जाता है जब सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है।

आपको अपने हाथों की देखभाल करने की आवश्यकता क्यों है?

लंबे समय से, पुरुषों के बीच किसी महिला का अभिवादन करते समय उसका हाथ चूमने की प्रथा थी। कई देशों में यह परंपरा आज भी बहुत लोकप्रिय है। आजकल हाथ मिलाने का चलन ज्यादा है. और यह सब इस तथ्य के कारण है कि कमजोर लिंग मजबूत लोगों के साथ बराबरी पर रहने का प्रयास करता है। लेकिन वह मुख्य बात नहीं है.
मुद्दा यह है कि दोनों मामलों में अभिवादन की विधि में दृश्य और स्पर्श संपर्क शामिल है।
खुरदुरे, टूटे हुए हाथ, बिखरे हुए नाखून और बहुत सारे हैंगनेल के साथ बहुत भद्दे लगते हैं। ऐसा हाथ मिलाना निश्चित रूप से आनंद नहीं लाएगा।
जब कोई महिला किसी मीटिंग के लिए बहुत जल्दी तैयार हो जाती है तो उसे अपनी त्वचा की हालत का ध्यान ही नहीं रहता। पूरी स्थिति का एहसास उस वक्त होता है जब आप अभिवादन या चुंबन के लिए अपना हाथ बढ़ाते हैं।

घर पर हाथ की देखभाल

अक्सर महिलाएं सोचती हैं कि उन्हें घर पर अपने हाथों की देखभाल के लिए क्या चाहिए। वे ऐसी प्रक्रियाओं को सैलून में विकल्पों के बराबर नहीं मानते हैं। लेकिन यह सच नहीं है. कुछ नियमों का पालन करना पर्याप्त है:
1. हाथ ऐसे पानी से धोना चाहिए जो शरीर के लिए सुखद हो। शिशुओं को नहलाने के लिए तापमान का चयन किया जाता है, क्योंकि ठंडे तापमान से त्वचा झुलस जाती है और गर्म तापमान से निर्जलीकरण होता है। इस प्रकार, इसमें प्राकृतिक वसा और नमी का संतुलन गड़बड़ा जाता है।
2. इससे पहले कि आप घर की सफाई और बर्तन धोना शुरू करें, आपको घरेलू दस्ताने खरीद लेने चाहिए और उनमें यह सारा काम करना चाहिए। सर्फ़ेक्टेंट को ग्रीस हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इनका हाथों की त्वचा पर समान प्रभाव पड़ता है।
3. उन्हें इस उद्देश्य के लिए विशेष उत्पादों से धोने की सलाह दी जाती है: साबुन या जेल।
4. जल प्रक्रियाओं को पूरी तरह से पोंछकर पूरा किया जाना चाहिए।
5. दिन में दो बार हाथों पर क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।
6. इन प्रक्रियाओं के अलावा, आप घर पर विभिन्न मास्क, स्क्रब, क्रीम और लोशन स्वयं बना सकते हैं।
7. जहां तक ​​नाखूनों की बात है, तो उनकी सुंदरता बनाए रखने के लिए आपको बस व्यवस्थित रूप से मैनीक्योर करने की जरूरत है। किस विधि का उपयोग करना है यह पूरी तरह से व्यक्तिगत प्राथमिकता है: क्लासिक, यूरोपीय, हार्डवेयर, हॉट। इसे स्वयं करने के लिए, आपके पास विशेष उपकरणों का एक सेट होना चाहिए:
- नाख़ून को घिसने वाली रेतियाँ;
- कई आकारों के तार कटर;
- सुस्त कंधे के ब्लेड;
- नारंगी छड़ी;
- घुमावदार सिरों वाली कैंची।
8. अपने आप को ऐसे वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने का आदी बनाना महत्वपूर्ण है जिनमें एसीटोन नहीं होता है। यह पदार्थ आपके नाखूनों को सुखा देता है और उन्हें भंगुर बना देता है। और प्रदूषण की संभावना है।
9. सामान्य रूप से स्वस्थ त्वचा और सुंदर हाथों के लिए मुख्य शर्त विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर संतुलित आहार है। यही वह आधार है जिसके बिना एक स्वस्थ, प्रसन्नचित्त व्यक्ति की तरह महसूस करना असंभव है। निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए विशेष रूप से उपयोगी:
- विटामिन ए, ई, नाखूनों को पोषण और मजबूती देना;
- समूह बी, आयोडीन, उनकी वृद्धि को बढ़ाता है;
- कैल्शियम, सिलिकॉन, आयरन, जो नाखूनों को कठोरता, लोच और मजबूती देने के लिए जिम्मेदार हैं;
— सल्फर के बिना, नाखून प्लेटों की विभिन्न सूजन के मामले अधिक बार हो जाते हैं, उनकी घटना की प्रक्रिया बिगड़ जाती है और धीमी हो जाती है।

सामान्य शब्दों में, यह स्पष्ट है कि घर पर अपने हाथों की देखभाल कैसे करें। आइए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों पर नजर डालें जिन्हें कोई भी महिला कर सकती है और इससे उसके बटुए को कोई नुकसान नहीं होगा:
1. अक्सर यह शिकायत रहती है कि हाथों में पसीना आता है। सैलिसिलिक एसिड और अल्कोहल वाले मिश्रण में रुई भिगोकर पोंछने से इस परेशानी से छुटकारा मिल जाएगा।
2. गर्म वनस्पति तेल का स्नान शुष्क, परतदार हाथ की त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। यह प्रक्रिया महीने में चार बार से अधिक नहीं की जाती है। आपको तेल को थोड़ा गर्म करना है और इसमें अपने हाथों को आधे घंटे के लिए रखना है।
3. यदि आपकी त्वचा खुरदरी, अप्रिय और छूने में कठोर हो गई है, तो आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों पर घरेलू क्रीम लगाने का प्रयास कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए, आपको समान अनुपात में लेना होगा: वैसलीन, ग्लिसरीन, वनस्पति तेल और लैनोलिन।
4. खुरदुरेपन की समस्या का समाधान इस प्रकार भी होता है:
- चिकन की जर्दी लें, उसमें एक चम्मच की मात्रा में चार चम्मच ग्लिसरीन और स्टार्च मिलाएं;
- कमरे के तापमान पर थोड़े से पानी का उपयोग करके सामग्री को मिलाएं;
- फिर परिणामी मिश्रण को दो आधा लीटर जार में डालें जो अधिक गर्म हों। नियमित रूप से ऐसे स्नान करने से आप इस परेशानी से बहुत जल्दी छुटकारा पा सकते हैं।
5. जब नाखून भंगुर और छिलने लगें, तो विटामिन ए के तेल-आधारित घोल से बने सेक का उपयोग करें। अक्सर, प्रक्रिया के विकल्प के रूप में, मछली के तेल का उपयोग किया जाता है। इसे ताजे नींबू के रस के स्नान से बदलने की अनुमति है।
6. दूध और मक्खन के साथ मिश्रित मसले हुए आलू का मास्क उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों की अभिव्यक्तियों से अच्छी तरह से निपटता है। यह चिकना हो जाता है, नरम और नरम हो जाता है।
7. आप हाथों के पिग्मेंटेशन की समस्या को भी दूर कर सकते हैं। प्रसिद्ध दलिया, पिसा हुआ आटा, बचाव में आएगा। ऐसे मास्क के लिए, इसका वजन 60 ग्राम लें, इसमें दो चम्मच बहुत गर्म पानी और वनस्पति तेल के साथ एक चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं। तैयार मिश्रण को सोने से पहले लगाया जाता है और ऐसे उद्देश्यों के लिए विशेष दस्ताने पहने जाते हैं। उठने के बाद इसे धो लें और हाथों पर नरिशिंग क्रीम लगा लें।

मास्क से सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उनके उपयोग के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
— देखभाल सप्ताह में कई बार पाठ्यक्रमों में की जाती है;
- हाथ सूखे और साफ होने चाहिए;
- एक प्रक्रिया की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं है;
- उत्पाद लगाने के बाद, अपने हाथों को सिलोफ़न में लपेटें और उन्हें एक तौलिये में लपेटें;
— जब सत्र समाप्त हो जाता है, तो मास्क धो दिया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

8. स्क्रबिंग इस प्रकार की जाती है:
- 1.5 चम्मच पिसी हुई कॉफी, नींबू का रस, मोटा नमक, वनस्पति तेल मिलाएं;
- परिणामी मिश्रण को रगड़ते हुए लगाएं और 10 - 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें;
- जब इसे धो दिया जाए तो क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है।
यह प्रक्रिया हर सात दिन में एक बार करें।

घर पर अपने हाथों की सुंदरता की देखभाल करना बिल्कुल भी समस्याग्रस्त नहीं है। हर किसी को प्रसन्न करने वाले आश्चर्यजनक प्रभाव के लिए इसमें बस थोड़ा सा समय देना ही काफी है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक युवा लड़की हैं या बाल्ज़ाक की उम्र की महिला हैं। आपका सबसे सीधा और पहला कर्तव्य है कि आप अपने हाथों की देखभाल करें, उनकी देखभाल करें और उन्हें एक छोटे बच्चे की तरह पालें। इतनी सख्ती क्यों? क्योंकि:

1. हाथ हमेशा खुले और दृश्यमान होते हैं;
2. हाथ पानी, रसायन, हवा, हानिकारक सामग्री के लिए खुले हैं...;
3. हाथ एक महिला की उम्र के बारे में सबसे अधिक दृढ़ता से बताते हैं;
4. अच्छे से सजे हाथों पर आभूषण और भी खूबसूरत लगते हैं।

महिलाओं के हाथ पुरुषों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करते हैं। हाँ, और सिर्फ स्तन ही नहीं। पतली कलाई, नाजुक त्वचा, कोमल हरकतें - यह सब पुरुषों को आकर्षित करता है।

लेख के अंत में, कीव की सड़कों पर एक प्रयोग किया गया: पुरुषों ने एक महिला की उम्र उसके हाथों की उपस्थिति से निर्धारित की। यह एक ही समय में मज़ेदार और दिलचस्प है)))

और उपरोक्त सभी के संबंध में, हम घर पर आपके हाथों की देखभाल के 5 सरल तरीके प्रदान करते हैं।

घर पर हाथ की देखभाल - 5 सरल बिंदु

हाथों की देखभाल के लिए नियम 1: दस्ताने पहनें

घर का काम करते समय दस्ताने पहनें। आधुनिक रसायन विज्ञान हाथों की त्वचा के लिए बहुत आक्रामक और खतरनाक है। कल्पना कीजिए कि यदि एक स्टोव क्लीनर पुरानी जंग हटा सकता है तो वह क्या कर सकता है। और कम शक्तिशाली वाशिंग पाउडर भी आपके हाथों के लिए कम खतरनाक नहीं है। आख़िरकार, आप इसे अधिक बार उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि संचयी प्रभाव के कारण यह धीरे-धीरे आपके हाथों को बर्बाद कर देगा।

तो फिर, नियम नंबर 1: किसी भी गृहकार्य के दौरान दस्ताने पहनना सीखें।

रबर के दस्ताने चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए आरामदायक हों। कई निर्माताओं को आज़माएँ और इस व्यय मद पर कंजूसी न करें।

यहां तक ​​कि नियमित रूप से बर्तन धोने पर भी, आधुनिक डिटर्जेंट आपके हाथों की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यदि आप दस्ताने का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो डिटर्जेंट का उपयोग करने के बाद खट्टा दूध या प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का उपयोग करें। (1 बड़ा चम्मच प्रति 2 बड़े चम्मच पानी)। यह आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करेगा और इसे नरम बना देगा।

पतझड़ और सर्दी में दस्ताने पहनें। आपके हाथों में आपके शरीर की सबसे कम त्वचा होती है, और सर्दियों की तेज़ हवा उन्हें जल्दी सुखा देगी। आदर्श रूप से, प्राकृतिक सामग्री से बने दस्ताने। मुझे चमड़े के दस्ताने बहुत पसंद हैं। यह वॉर्डरोब का भी एक खूबसूरत और एलिगेंट हिस्सा है।

हाथ की देखभाल का नियम 2: हाथ छीलना

त्वचा प्राकृतिक रूप से उम्रदराज़ हो जाती है। और छीलने से मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं और नई और युवा कोशिकाओं के लिए "स्थान" मिलता है। आश्चर्यजनक और तत्काल परिणाम देने वाला सबसे सरल उपाय है हाथों के लिए चीनी छीलना। लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने के बाद सर्दियों में यह छीलना विशेष रूप से अच्छा लगता है। 1 मिनट और आप अपने हाथों की त्वचा का आनंद लेंगे। मुझे इस पर विश्वास नहीं हुआ, मैंने इसकी जाँच की और मैं परिणाम से अविश्वसनीय रूप से खुश हूँ।

चीनी का छिलका कैसे बनाएं?

अपनी हथेली में लगभग 1 चम्मच चीनी डालें (मात्रा आपके हाथ के आकार पर निर्भर करती है);

जैतून का तेल (लगभग 1 चम्मच) डालें। आप बिल्कुल किसी भी तेल का उपयोग कर सकते हैं, यहां तक ​​कि सबसे साधारण सूरजमुखी तेल भी। तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करता है। लेकिन इस पर और अधिक जानकारी नीचे दी गई है।

और अब हम छिलके को ऐसे रगड़ते हैं जैसे कि सिंक पर अपने हाथ धो रहे हों (क्योंकि चीनी उखड़ जाएगी)। क्यूटिकल्स की मालिश करना भी अच्छा है;

अब हम छिलका धो देते हैं. मैंने छिलका बिल्कुल नहीं धोया। मैं अपने हाथों की त्वचा से बचे हुए तेल को एक पेपर नैपकिन से सोख लेता हूँ। इस तरह मैं अपने हाथों पर जैतून के तेल की एक सुरक्षात्मक परत छोड़ता हूँ;

और मेरे हाथों की मुलायम, रेशमी त्वचा का आनंद उठाओ।

इसके अलावा, मैं फिर से नोट करना चाहता हूं: यह प्राकृतिक छिलका किसी भी औद्योगिक हैंड स्क्रब से लाखों गुना अधिक उपयोगी है। चीनी के स्थान पर आप समुद्री नमक, दलिया, सोडा आदि का उपयोग कर सकते हैं।

हाथों की देखभाल के लिए नियम 3: अपने हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करने से त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक परत बनती है, जो त्वचा की रक्षा करती है और पानी को वाष्पित होने से रोकती है। यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो क्रीम यहाँ ज्यादा मदद नहीं करेगी। आपको दिन भर में पर्याप्त पानी पीना शुरू करना होगा। पिंजरे में पानी अवश्य भरा होना चाहिए। मॉइस्चराइजिंग क्रीम एक सहायक उत्पाद है, लेकिन साथ ही बहुत महत्वपूर्ण भी है।

बेशक, दुकानों में बड़ी संख्या में क्रीम हैं, लेकिन मैं प्राकृतिक उपचार के पक्ष में हूं। और आपके हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए कई नुस्खे हैं।

हाथ मॉइस्चराइजिंग मास्क

1. मिश्रण: ½ चम्मच शहद, 1 चम्मच फुल-फैट खट्टा क्रीम, 1/3 चम्मच हल्दी;
2. इस मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, मालिश करें और 8-10 मिनट तक रखें;
3. पानी से धोएं।

एक तरफ तो यह वही खजाना है, वहीं दूसरी तरफ लंबे समय तक रहने और हल्दी की मौजूदगी के कारण यह त्वचा को पोषण देने का एक बेहतरीन उपाय है। हल्दी त्वचा की कोशिकाओं को पूरी तरह से बहाल करती है।

वास्तव में एक चेतावनी है - हल्दी में एक मजबूत रंग तत्व होता है। इसलिए, ऐसे मास्क के बाद, यदि आपके नाखूनों पर वार्निश नहीं लगाया गया है, तो वे पीले रंग का हो जाएंगे। लेकिन परेशान मत होइए: कल सब कुछ बह जाएगा और अब यह संभव है।

एक और घटक है जो आपके नाखूनों पर अद्भुत प्रभाव डालेगा - यह भारतीय जड़ी बूटी ब्राह्मी है। पिछले मास्क की संरचना में 1/ चम्मच, 15-20 मिनट तक रखें और 1 महीने के बाद आपके नाखून मजबूत और मजबूत हो जाएंगे।

सर्दियों में हैंड मास्क:

1. 1 नींबू का उत्साह
2. मोटे पनीर के 2 बड़े चम्मच
3. 1 चम्मच पीसा हुआ ग्रीन टी
4. 1 चम्मच जैतून का तेल

ताकि व्यस्त महिलाओं के लिए हैंड मास्क बोझ न बने। मास्क लगाने के बाद, अपने हाथों पर डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें और आप कंप्यूटर पर काम करना या बिल्ली को सहलाना जारी रख सकते हैं)))

हाथों की देखभाल के लिए नियम 4: हाथ स्नान

से/से स्नान बहुत उपयोगी होते हैं:

• पैराफिन. ये बहुत अच्छे परिणाम भी देते हैं. हालाँकि इसके लिए अतिरिक्त सामग्री और समय की आवश्यकता होती है, यह एक स्पा उपचार है जिसमें सैलून में काफी पैसा खर्च होता है।
• समुद्री नमक
• मृत सागर की मिट्टी (या अन्य मिट्टी - उदाहरण के लिए साकी झील)
• औषधीय जड़ी बूटियाँ

बहुत अच्छा उपचार, सुखदायक, पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव।

हाथों की देखभाल के लिए नियम 5: मालिश

आपकी उंगलियों और हथेलियों की अच्छी मालिश से रक्त प्रवाह बढ़ता है, थकी हुई मांसपेशियों को आराम मिलता है और कोशिकाएं फिर से जीवंत हो जाती हैं। अन्य बातों के अलावा, ऐसी मालिश पूरे शरीर को ठीक करती है और तंत्रिका तंत्र को शांत करती है। इसके अविश्वसनीय रूप से कई फायदे हैं।

अपने हाथों की स्वयं मालिश करने के कई तरीके हैं:

1. सबसे सरल है अंगुलियों और हाथों को दबाना, रगड़ना और मसलना। पाठ के नीचे मैंने एक छोटा सा वीडियो पोस्ट किया है जो कई स्व-मालिश तकनीकों को पूरी तरह से दिखाता है। सरल और बहुत प्रभावी.

2. पत्थर, गेंद और अन्य सहायक वस्तुओं का उपयोग करके हाथ गूंधना। इसके अलावा, यहां उन सामग्रियों के प्रभाव के कारण दक्षता में वृद्धि होगी जिनसे सहायक वस्तुएं बनाई जाती हैं। यदि आप प्राकृतिक पत्थरों का उपयोग करके मालिश करते हैं तो यह मिनी स्टोन थेरेपी है।

3. शियात्सू. यह हाथों पर विशेष बिंदुओं की मालिश है। बहुत ही असरदार और फायदेमंद मसाज.

अंक 2,3 और 5 को एक में जोड़ा जा सकता है। हाँ, आप एक ही समय में अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करना, छीलना और मालिश कर सकते हैं!

तो - वीडियो:

1. एक महिला की उम्र उसके हाथों से निर्धारित करना;
2. हाथों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक प्रभावी मास्क का नुस्खा।

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी महिला के हाथों को देखने से उसकी सही उम्र का पता चल सकता है। हाथों की त्वचा विशेष रूप से कमजोर होती है क्योंकि इसकी संरचना में बहुत कम पानी होता है, और इसकी सतह पर थोड़ी मात्रा में वसामय ग्रंथियां भी होती हैं, और वे हथेलियों पर पूरी तरह से अनुपस्थित होती हैं। दैनिक "रसायन" जो घर की सफ़ाई को आसान बनाते हैं, हमारे हाथों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, हाथ की देखभाल सामान्य व्यक्तिगत देखभाल में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है, न कि केवल सौंदर्य की दृष्टि से।

एक नियम के रूप में, हममें से अधिकांश लोग हाथों की देखभाल पर बहुत कम ध्यान देते हैं, सिवाय क्रीम लगाने के अगर त्वचा अचानक शुष्क और खुरदरी हो जाती है। इस बीच, देखभाल की कमी से हाथों पर झुर्रियाँ, छोटी दरारें और उम्र के धब्बे हो सकते हैं। इसके अलावा, दिखाई देने वाली दरारें संक्रमण का कारण बन सकती हैं, क्योंकि गंदगी और रोगाणु आसानी से उनमें प्रवेश कर जाते हैं। डिटर्जेंट के बार-बार और लंबे समय तक संपर्क में रहने से स्थानीय प्रतिरक्षा में व्यवधान के साथ-साथ एलर्जी जिल्द की सूजन और एक्जिमा सहित त्वचा रोगों के विकास में योगदान होता है।

घर पर हाथ की देखभाल.
घर पर अपने हाथों की देखभाल करना मुश्किल नहीं है, कुछ सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

अपने हाथों की गंदगी को केवल कमरे के तापमान पर पानी से साफ करना आवश्यक है, क्योंकि इस उद्देश्य के लिए ठंडे पानी का उपयोग करने से त्वचा छिल जाती है, साथ ही इसकी कठोरता भी बढ़ जाती है। गर्म पानी का उपयोग करने से त्वचा सूख जाती है, उसकी सतह ख़राब हो जाती है, जिससे वह खुरदरी हो जाती है।

सभी घरेलू काम (धोना, धोना, सफ़ाई करना, खाना बनाना) केवल सुरक्षात्मक दस्ताने पहनकर ही किए जाने चाहिए, क्योंकि डिटर्जेंट में मौजूद रसायन हाथों की त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

पानी के संपर्क में आने के बाद, आपके हाथों को अच्छी तरह से पोंछकर सुखा लेना चाहिए, जिससे आपकी उंगलियों पर हैंगनेल की उपस्थिति को रोका जा सकेगा।

हर दिन आपको अपने हाथों की त्वचा पर क्रीम लगानी चाहिए।

कोहनी को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि वहां की त्वचा अक्सर शुष्क और खुरदरी होती है। इसलिए, धोने की प्रक्रिया के दौरान, कोहनियों को झांवे के पत्थर या स्क्रब से गोलाकार गति में पोंछना चाहिए, और फिर नींबू के रस के साथ एक समृद्ध क्रीम के साथ उदारतापूर्वक चिकनाई करनी चाहिए।

इसके अलावा, 25 साल की उम्र से आपको महीने में 2 बार एसपीए मैनीक्योर और हाथ की मालिश करानी चाहिए, 35 साल के बाद - महीने में 3 बार।

हाथों की त्वचा को साफ करना.
हाथों की त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया बाहरी अशुद्धियों को दूर करना है। नियमानुसार अपने हाथ साबुन से धोना ही पर्याप्त है। आप सफाई स्नान का उपयोग करके अपने हाथों की त्वचा को भी साफ कर सकते हैं, जिसके लिए आपके हाथों को पानी में डुबोया जाता है ताकि यह आपके हाथों और अग्रबाहु से लेकर कोहनी के जोड़ तक को ढक ले।

सफ़ाई हाथ स्नान.
एक लीटर गर्म पानी लें और इसमें एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक बड़ा चम्मच तरल साबुन और आधा चम्मच अमोनिया मिलाएं। आपको अपने हाथों को इस स्नान में लगभग दस मिनट तक रखना चाहिए। फिर आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखाना होगा और वसा आधारित क्रीम लगाना होगा।

सफाई स्नान के लिए एक अन्य विकल्प का उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है: 1 लीटर गर्म पानी में 100 ग्राम घोलें। टेबल या समुद्री नमक.

हाथ स्नान.
सफाई के अलावा, हाथों को पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग स्नान से लाड़-प्यार दिया जा सकता है जो हाथों की त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। हाथों की त्वचा की स्थिति के आधार पर स्नान की अवधि दस से तीस मिनट तक हो सकती है।

दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल को दो लीटर गर्म पानी में घोलें। इस स्नान को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

दो लीटर गर्म पानी में एक चम्मच अमोनिया और एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। प्रक्रिया को दो सप्ताह तक प्रतिदिन किया जाना चाहिए। एक महीने के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

एक लीटर उबलते पानी में किसी भी सूखी जड़ी-बूटी (बिछुआ, केला, कैमोमाइल, सेज) का एक बड़ा चम्मच डालें और ठंडा होने के बाद इसमें अपने हाथ रखें।

सौकरौट का रस और मट्ठा हाथों की खुरदरी और खुरदरी त्वचा से निपटने में प्रभावी हैं। नहाने के बाद अपने हाथों की त्वचा पर पौष्टिक तेल आधारित क्रीम लगाएं।

स्टार्च स्नान आपके हाथों पर दरारें और कॉलस से निपटने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, स्टार्च का एक बड़ा चमचा एक लीटर गर्म पानी में पतला होना चाहिए। प्रक्रिया लगभग पंद्रह मिनट तक चलती है, जिसके बाद आपके हाथों को पानी से धोना चाहिए और उन पर शुष्क त्वचा के लिए एक पौष्टिक क्रीम लगानी चाहिए।

हाथों की त्वचा को एक्सफोलिएट करना।
हाथों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने की प्रक्रिया स्ट्रेटम कॉर्नियम की मृत कोशिकाओं को हटा देती है, जिससे त्वचा को आगे की देखभाल के दौरान सक्रिय पदार्थों की कार्रवाई के लिए तैयार किया जाता है। यह प्रक्रिया नहाते समय या हाथ से नहाने के बाद स्क्रब का उपयोग करके की जाती है। वैसे, आप इस काम के लिए तैयार स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, या आप इन्हें घर पर खुद तैयार कर सकते हैं। आपको एक बड़ा चम्मच बारीक नमक और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल की आवश्यकता होगी। एक कॉटन पैड का उपयोग करके इस स्क्रब को अपने हाथों की त्वचा पर रगड़ें। या एक बड़ा चम्मच चीनी और जैतून का तेल। लगाने का तरीका वही है. स्क्रब का उपयोग करने के बाद हाथों को गर्म पानी से धोना चाहिए और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।

हाथ की मालिश.
मालिश से हाथों की त्वचा में मौजूद रिसेप्टर्स पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह लसीका और रक्त परिसंचरण को तेज करने में मदद करता है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को तनाव से राहत देता है। रगड़ने और सहलाने के साथ-साथ एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर के रूप में क्लासिक मालिश का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है। मालिश करते समय, आपके हाथों को किसी मालिश तेल या नियमित हैंड क्रीम से चिकना किया जाना चाहिए।

हाथों को मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा प्रदान करना।
हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़, पोषण और सुरक्षा देने के लिए क्रीम का उपयोग आवश्यक है। प्रत्येक उद्देश्य के लिए एक अलग प्रकार की क्रीम होती है। इस प्रकार की क्रीम को स्टोर में तैयार-तैयार खरीदा जा सकता है, या आप इसे घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं, जो कम प्रभावी नहीं है।

किसी भी जड़ी-बूटी (कैमोमाइल, गेंदा, केला, स्ट्रिंग) का एक बड़ा चमचा, या उनका मिश्रण, 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 8-9 घंटे के लिए डाला जाता है। इसके बाद, जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है। इसके बाद, 50 ग्राम मक्खन को एक चम्मच शहद और परिणामी हर्बल जलसेक के एक चम्मच के साथ मिलाया जाता है। सब कुछ अच्छे से मिक्स हो गया है.

एक अन्य विकल्प: 100 ग्राम खट्टा क्रीम और दो जर्दी को मिक्सर से फेंटें, फिर, फेंटना जारी रखते हुए, धीरे-धीरे आधा नींबू का रस और दो बड़े चम्मच वोदका डालें (आप 1 बड़ा चम्मच शराब या कॉन्यैक की जगह ले सकते हैं)।

आप नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ पचास ग्राम ग्लिसरीन और क्रीम भी मिला सकते हैं।

हथियारों के लिए जिम्नास्टिक.
व्यायाम आपके हाथों में दिन भर जमा हुए तनाव और थकान को खत्म करने में मदद करता है। पूरे दिन अपने हाथों को एक ही स्थिति में रखने से वे विकृत हो सकते हैं। इसलिए जिम्नास्टिक व्यायाम उस स्थिति के विपरीत होना चाहिए जिसमें दिन के दौरान हाथ थे। यदि आपकी उंगलियां पूरे दिन कीबोर्ड पर काम करने में व्यस्त हैं, तो उन्हें आराम की आवश्यकता है; यदि आपकी उंगलियां तनावग्रस्त और मुड़ी हुई हैं, तो उन्हें सीधा करने और विश्राम अभ्यास की आवश्यकता है। प्रत्येक व्यायाम आठ से दस बार किया जाता है। इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा.

तनाव दूर करने के लिए अपने हाथ मिलाएं, फिर अपने हाथ को दक्षिणावर्त और पीछे की ओर घुमाएं।

प्रारंभिक स्थिति - मेज पर कोहनी। आपको अपने हाथों को मोड़ना और सीधा करना चाहिए।

प्रारंभिक स्थिति - मेज पर हाथ। अपनी मुट्ठियाँ धीरे-धीरे भींचें और खोलें।

प्रारंभिक स्थिति - मेज पर कोहनी। अपने हाथों को मुट्ठी में बांध लें. फिर एक तीव्र डीकंप्रेसन करें।

हथेलियाँ सीधी हो गईं। छोटी उंगली से शुरू करते हुए अपनी उंगलियों को एक-एक करके मोड़ें। अपनी उंगलियों को उल्टे क्रम में फैलाएं।

हाथ के मुखौटे.
मास्क के उपयोग से हाथों की त्वचा को अधिक तीव्रता से पोषण और नमी मिलती है। मास्क न केवल हाथों की त्वचा को पोषण देते हैं और इसे मुलायम बनाते हैं, बल्कि त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को भी प्रभावित करते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं, साथ ही सेलुलर बहाली प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। पहले से साफ की गई त्वचा पर मास्क लगाना चाहिए। हैंड मास्क में अक्सर मॉइस्चराइजर, लैनोलिन, ग्लिसरीन, विटामिन, तेल, मोम, शहद, रॉयल जेली, जिनसेंग, एलो, कैमोमाइल आदि होते हैं। दुकानों में आप अक्सर शैवाल, व्हाइटनिंग, एंटी-एजिंग, मॉडलिंग और हैंड मास्क के रूप में उपयोग की जाने वाली अन्य तैयार रचनाएँ पा सकते हैं।

साधारण वसायुक्त हाथ क्रीम का उपयोग मास्क के रूप में भी किया जा सकता है, जो 15-20 मिनट के लिए काफी मोटी परत में लगाया जाता है। क्रीम के अवशेषों को रुमाल से हटा दिया जाता है या गर्म पानी से धो दिया जाता है (इस मामले में, क्रीम को हाथों की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए)। रात में हैंड मास्क बनाने की सलाह दी जाती है, इसके लिए हाथों को उदारतापूर्वक क्रीम से चिकना किया जाता है, सिलोफ़न दस्ताने पहने जाते हैं और सूती दस्ताने पहने जाते हैं। सुबह आप मास्क को धो सकते हैं।

पैराफिन हाथ का मुखौटा.
हाथों को क्रीम से चिकना किया जाता है, जिसके बाद उन्हें पैराफिन से ढक दिया जाता है, तरल अवस्था में लाया जाता है (गर्म होने पर)। हाथों को सिलोफ़न में लपेटा जाता है और फिर सूती या टेरी दस्ताने में लपेटा जाता है। इससे पैराफिन की शीतलन प्रक्रिया थोड़ी धीमी हो जाएगी। यह मास्क जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों और स्नायुबंधन में तनाव से राहत देता है। गर्मी के प्रभाव में, छिद्र फैलते हैं, पसीना और वसामय स्राव बढ़ता है, और रक्त और लसीका निर्माण में सुधार होता है। इस मास्क के परिणामस्वरूप, त्वचा चिकनी, कसी हुई और टोन हो जाती है। शुष्क और निर्जलित हाथ की त्वचा के लिए पैराफिन मास्क की सिफारिश की जाती है।

दलिया-शहद का मुखौटा।
तीन बड़े चम्मच ओटमील लें और उसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, उतनी ही मात्रा में दूध और एक चम्मच शहद मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और अपने हाथों की त्वचा पर लगाएं। एक घंटे के बाद मास्क को हटाया जा सकता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप सूती दस्ताने पहन सकते हैं।

तेल-जर्दी का मुखौटा।
एक अंडे की जर्दी को एक चम्मच शहद के साथ फेंटें और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने हाथों की त्वचा पर रगड़ें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर मास्क धो लें और अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

शहद-जर्दी का मुखौटा।
एक अंडे की जर्दी, एक चम्मच ओटमील और एक चम्मच शहद मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने हाथों की त्वचा पर लगाएं और टेरी दस्ताने पहनें। बीस मिनट के बाद, मास्क धो लें और अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

आलू का मास्क.
उबले हुए आलू (2-3 टुकड़े) को दूध के साथ पीसकर हाथों पर लगाएं, या इस मिश्रण में अपने हाथों को डुबोकर तब तक रखें जब तक मिश्रण ठंडा न हो जाए। इसके बाद मास्क को धो लें और अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

अगर आपकी हथेलियों में पसीना आता है.
ऐसे में हर बार हाथ धोने के बाद त्वचा को ग्लिसरीन या उस पर आधारित क्रीम से रगड़ना जरूरी है। आप रोजाना एक चम्मच सेज इन्फ्यूजन का सेवन करके भी अपने हाथों का पसीना कम कर सकते हैं। अमोनिया (प्रति 1 लीटर पानी - 1 चम्मच अमोनिया), पोटेशियम परमैंगनेट (हल्का गुलाबी रंग) या कैमोमाइल के कमजोर घोल के स्नान का उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। पसीने से तर हाथों में नमक स्नान से भी मदद मिलेगी। इसे तैयार करने के लिए एक लीटर गर्म पानी में एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। आपको अपने हाथों को इस स्नान में 5-10 मिनट तक रखना चाहिए। प्रक्रिया दो सप्ताह तक प्रतिदिन की जानी चाहिए।

लेकिन न केवल आपके हाथों की त्वचा को, बल्कि आपके नाखूनों को भी निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उन्हें समय पर साफ और पोषित किया जाना चाहिए, जिसके लिए स्नान के रूप में विशेष ब्रश और विभिन्न तेलों (अरंडी, बादाम, वनस्पति तेल) का उपयोग करना आवश्यक है। अपने नाखूनों को हल्का करने के लिए, आप नींबू के रस या साइट्रिक एसिड के घोल को अपने नाखूनों में रगड़कर उपयोग कर सकते हैं। आपके हाथ की त्वचा की सुंदरता एक खूबसूरत मैनीक्योर से निखरती है।