विज़ुअलाइज़ेशन टेस्ट: आपके व्यक्तित्व के रहस्य! प्रक्षेप्य परीक्षण "घर की राह" मनोवैज्ञानिक परीक्षण दृश्य।

एक नए अध्ययन में, अमेरिका में रोचेस्टर विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया जिसमें उन्होंने 53 प्रतिभागियों को देखने के लिए कहा लघु वीडियो क्लिप जिसमें काली और सफेद धारियों की गतिविधियों को दिखाया गया है.

प्रतिभागियों का कार्य यह निर्धारित करना था कि धारियाँ किस दिशा में बढ़ रही थीं: बाईं ओर या दाईं ओर। इस मामले में, धारियाँ या तो पूरी स्क्रीन पर कब्जा कर लेती हैं, या छोटी होती हैं और केवल स्क्रीन के केंद्र में स्थित होती हैं।

इसके अलावा, प्रतिभागियों ने एक मानक आईक्यू परीक्षण भी लिया। शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि स्वयंसेवकों को धारियों की दिशा को चिह्नित करने में कितना समय लगा।

आईक्यू टेस्ट लें

विभिन्न आकारों की काली और सफेद धारियों की वीडियो क्लिप देखें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि वे किस दिशा में चलती हैं। किस पर ध्यान देना आसान था: छोटे वृत्त में गति की दिशा या बड़े वृत्त में??

जैसा कि अध्ययन के नतीजों से पता चला, जब धारियाँ आकार में बड़ी होती थीं तो उच्च स्तर की बुद्धि वाले लोग गति का पता लगाने में कम सक्षम होते थे, और एक छोटे वृत्त में तेजी से गति देखी।

जैसा कि वैज्ञानिकों ने समझाया, बड़ी धारियां ध्यान भटकाने वाली पृष्ठभूमि प्रदान करती हैं, जो वास्तविक जीवन की स्थितियों में आपके सामने सीधे घूम रही छोटी वस्तुओं की तुलना में कम महत्वपूर्ण होती है।

दूसरे शब्दों में, स्मार्ट लोग आसानी से "पृष्ठभूमि शोर" को फ़िल्टर कर देते हैंउस कार्य पर ध्यान केंद्रित करना जो उनके सामने है, जैसे पास से गुजरने वाले लोगों के बजाय किसी व्यक्ति से बात करना।

चूंकि हमारा मस्तिष्क भारी मात्रा में जानकारी संसाधित करता है, इसलिए यह प्रभावशीलता अप्रासंगिक जानकारी को दबाने की क्षमता पर निर्भर करती है.

वैज्ञानिकों ने इस बात पर जोर दिया है कि यह आपकी बुद्धिमत्ता का एकमात्र संकेतक नहीं है, क्योंकि बुद्धि को मस्तिष्क के एक हिस्से से नहीं बांधा जा सकता है। लेकिन एक परीक्षण यह दिखा सकता है कि यह कितना प्रभावी ढंग से काम करता है।

त्वरित बुद्धि परीक्षण

आपके मस्तिष्क का कौन सा भाग अधिक विकसित है: बायाँ या दायाँ? घूमती हुई लड़की की तस्वीर देखिए. यह किस दिशा में घूमता है: दक्षिणावर्त या वामावर्त?

यदि आप उसे घूमते हुए देखते हैं दक्षिणावर्त दिशा में, आपके मस्तिष्क का बायां भाग अधिक विकसित होता है. ऐसा करने पर आप:

- तर्क का अधिक प्रयोग करें

- विस्तार उन्मुख

- तथ्यों को प्रबंधित करें

- व्यावहारिक

- तर्कसंगत

- उद्देश्य

अगर आप किसी लड़की को घूमते हुए देखते हैं वामावर्त - आपके मस्तिष्क का दायां गोलार्ध विकसित है. ऐसा करने पर आप:

- बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित किया

-आपके पास एक विकसित कल्पना है

- अपनी इंद्रियों का प्रयोग करें

-आपने स्थानिक धारणा विकसित कर ली है

- आवेगशील

- सहज ज्ञान युक्त

अब देखें कि क्या आप आसानी से देख सकते हैं कि लड़की दोनों दिशाओं में कैसे घूमती है। यदि आप कर सकते हैं जल्दी से स्विच करें और दूर देखे बिना एक अलग दिशा में घूर्णन देखें, तो स्टडी के मुताबिक आपका आईक्यू लेवल 160 से ऊपर है, यानी लगभग एक जीनियस का लेवल।

निम्नलिखित एनीमेशन आपको यह क्षमता विकसित करने में मदद करेगा।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ऐसे परीक्षणों में परीक्षार्थी की सहयोगी सीमा की भागीदारी उच्चतम स्तर की होती है।

हम आपको एक सरल परीक्षा देने के लिए आमंत्रित करते हैं। दिखाए गए चित्र में समुद्री रात के परिदृश्य के साथ 4 कार्ड दिखाए गए हैं।

सभी छवियां एक-दूसरे के समान हैं, केवल महीने की स्थिति और तरंग रेखा का अंतर है।

आपको सभी चार छवियों पर ध्यानपूर्वक विचार करने और उस छवि को चुनने की ज़रूरत है जो आपकी आंख को सबसे अधिक भाती है। हो सकता है कि इनमें से कोई एक तस्वीर आपको सबसे शांत और शांत लगे.

यदि आपने पहले ही अपनी पसंद बना ली है, तो परीक्षण प्रतिलेख परिणाम देखें:

आपने छवि संख्या 1 चुनी है

आपने पहली तस्वीर चुनी, जो आपको एक बेहद रचनात्मक व्यक्ति के रूप में दर्शाती है। यदि आप किसी चीज़ के बारे में सपना देखते हैं और कुछ योजनाएँ बनाते हैं, तो आप उसे बड़े पैमाने पर, बड़े पैमाने पर करते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास पहले से ही अपना खुद का व्यवसाय है, या आप निकट भविष्य में एक व्यवसाय खोलने की योजना बना रहे हैं।

आप सफल होंगे क्योंकि आपकी रुचि स्वाभाविक है। जब दोस्ती और प्रेम संबंधों की बात आती है, तो आप मानते हैं कि उन्हें मजबूत और स्थिर होना चाहिए। आप निरंतरता को महत्व देते हैं और आश्वस्त हैं कि दोस्त हमेशा ऐसे ही रहने चाहिए, और आपका प्रियजन - जीवन भर के लिए।

आपको छवि संख्या 2 का परिदृश्य सबसे अधिक पसंद है

आपकी पसंद आपके व्यक्तित्व की ताकत के बारे में बहुत कुछ बताती है। हालाँकि, आपकी भावनाएँ हमेशा आपके दिमाग पर हावी रहती हैं। आप खुशी की निरंतर अनुभूति के लिए प्रयास करते हैं और इसे दूसरों के साथ साझा करने का प्रयास करते हैं। आपकी ऐसी लगातार आदतें हैं जिन्हें आप तब भी नहीं बदलते जब आप उनकी बेकारता और अप्रासंगिकता को समझते हैं।

आपने छवि संख्या 3 का चयन किया है

तीसरी छवि चुनते समय, आपको एक जन्मजात बुद्धिजीवी और वक्ता के रूप में चित्रित किया जा सकता है। आप अपने दिमाग, उसकी ताकत और लचीलेपन का परीक्षण करने का आनंद लेते हैं, और कठिन समस्याओं को सुलझाने और हल करने का प्रयास करते हैं।

प्रकृति ने आपको उत्कृष्ट रूप से विकसित अंतर्ज्ञान प्रदान किया है, जो आपको किसी भी कठिन जीवन स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करता है। इस तथ्य के बावजूद कि आपके कई दोस्त हैं, आप सभी समस्याओं को अकेले ही हल करने का प्रयास करते हैं और आमतौर पर इसे अकेले ही हल करते हैं। कभी-कभी जब कोई सफल होता है तो आपको ईर्ष्या की भावना महसूस होती है या आप उन्हें अधिक प्रतिभाशाली मानते हैं।

छवि चयन क्रमांक 4

यह आपको एक बहुत ही शांतिपूर्ण, बिल्कुल गैर-संघर्षशील और धैर्यवान व्यक्ति के रूप में चित्रित करता है। जीवन की किसी भी स्थिति में, आप शांत रहना जानते हैं। हालाँकि, आपके बाकी विशिष्ट गुण ऊर्जा और जीवन का प्यार हैं।

आप समय बिताने के अतिवादी तरीके के बिल्कुल भी खिलाफ नहीं हैं, लेकिन थकान जल्दी ही घर कर जाती है और आप फिर से अकेले बिताई गई एक शांत, आरामदायक शाम का सपना देखते हैं। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने विचारों को पूर्ण क्रम में ला सकते हैं।

दोस्तों, मैं डेवलपमेंट वेबसाइट पर आपका स्वागत करता हूँ!

उत्तर, क्या आपको परीक्षा देना पसंद है?

मुझे लगता है कि कई लोग सकारात्मक उत्तर देंगे।

दृश्य व्यक्तित्व परीक्षण टेस्ट क्यूब स्वयं को जानें

और आज, विशेष रूप से आपके लिए, विज़ुअल पर्सनैलिटी टेस्ट एक सहयोगी परीक्षण है जिसका उद्देश्य बेहतर आत्म-ज्ञान है, यह समझने में मदद करना कि मैं अभी कहां हूं, मैं कहां जा रहा हूं, मेरे बगल में कौन है। यह अच्छा है क्योंकि यह आपको खुद से सवाल पूछने और बदलाव करने, आंदोलन, विकास और कार्रवाई की नई दिशाओं की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करता है। एक और प्लस यह है कि आप इसे बार-बार देख सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि मैं अतीत में कैसे बदल गया हूं, क्या नई चीजें सामने आई हैं और मैं कैसे आगे बढ़ा हूं।

यह परीक्षण (पौराणिक कथा के अनुसार) पूर्व के ऋषियों द्वारा बनाया गया था। इसे क्यूब टेस्ट कहा जाता है. प्राचीन ऋषि किसी व्यक्ति की गुप्त पहचान पर से पर्दा उठाने वाली छवियों को समझने और समझने के द्वारा इसे बनाने में सक्षम थे।

लोग परीक्षणों के प्रति इतने आकर्षित क्यों हैं?

1. हम स्वयं को बेहतर जानना चाहते हैं।

2. हम उन प्रश्नों के उत्तर ढूंढने का प्रयास कर रहे हैं जिन्हें वर्तमान समय में हल करना कठिन है।

3. हम एक बार फिर यह पुष्टि पाने का प्रयास करते हैं कि हम सही ढंग से जीते हैं और कार्य करते हैं, कि मैं एक अच्छा इंसान हूं।

4. जिज्ञासा - मुझे आश्चर्य है कि यदि यह परीक्षण वस्तुनिष्ठ है, तो क्या यह अनुमान लगाएगा कि मैं वास्तव में कौन हूं।

हम आपके ध्यान में एक दृश्य परीक्षण प्रस्तुत करते हैं जिसका उपयोग अमेरिकी दृश्य मनोवैज्ञानिकों द्वारा किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व प्रकार को निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

सब कुछ बहुत सरल है, आपको बस प्रस्तावित चित्रों में से एक का चयन करना होगा और उसका विवरण पढ़ना होगा। यदि आप प्रस्तावित विवरण को अपने संबंध में गलत मानते हैं या 70% से कम सही मानते हैं, तो आपको चित्रों पर एक और नज़र डालनी चाहिए, क्योंकि यह बहुत संभव है कि आप विचलित थे या पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं सोचा था।

चित्र 1
निश्चिंत, प्रसन्न, प्रफुल्लित

आप सहजता से भरपूर एक स्वतंत्र जीवन का आनंद लेते हैं। हर दिन आप इसे अधिकतम रूप से जीने और हर पल का आनंद लेने का प्रयास करते हैं। आपका आंतरिक आदर्श वाक्य: "आप केवल एक बार जीते हैं।"
आप जिज्ञासु हैं और नई चीजों के प्रति खुले हैं, चाहे वह कुछ भी हो। आप सबसे तेजी से तब विकसित होते हैं जब आपके आस-पास की दुनिया बदलती है और आप भी उसके साथ बदलते हैं। आपके लिए इससे बुरा कुछ नहीं है जब आपकी ऊर्जा ख़त्म हो जाए और आप बदलाव की दिशा में आगे नहीं बढ़ सकें। आप किसी भी बंधन और निषेध से भयभीत होते हैं, जब वे आपको सलाह देते हैं और आपको सिखाते हैं कि यदि आपने इसके लिए नहीं पूछा तो आपको इससे नफरत होती है। चाहे आप कुछ भी करें, आपको कभी भी, कहीं भी विविध अनुभव मिलता है। आपको आश्चर्य पसंद है.

चित्र 2
स्वतंत्र, असाधारण, अपरंपरागत

आपको असीमित स्वतंत्रता की आवश्यकता है क्योंकि आपकी मुख्य आवश्यकता अपने आप को अपनी इच्छानुसार व्यक्त करना है, अपने अनूठे तरीके से। आप जीवन में आने वाली सभी चुनौतियों का सामना रचनात्मक अनुकूलन की स्थिति से करते हैं। आप काम के दौरान और कुछ न करने की अवधि के दौरान भी रचनात्मक होते हैं।
स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की आपकी इच्छा अक्सर इस तथ्य में प्रकट होती है कि आप दूसरों की अपेक्षाओं के विपरीत कुछ करते हैं - ताकि आप अपने द्वारा निर्धारित चैनल में न तैरें। आप व्यक्तिवादी हैं. आप व्यक्तित्व की अभिव्यक्तियों को महत्व देते हैं, चाहे वे कुछ भी हों, और कभी भी आँख बंद करके किसी और के उदाहरण का अनुसरण नहीं करते हैं। जो कुछ भी आपके हाथ में आता है, आप सावधानीपूर्वक जांच करते हैं कि क्या यह आपके लिए आवश्यक है। आप नैतिकता और जीवन के नियमों के बारे में अपने विचारों के अनुसार जीते हैं, भले ही इसके लिए आपको अपने निकटतम लोगों की राय के विरुद्ध जाना पड़े।

चित्र 3
आत्मविश्लेषी, संवेदनशील, विचारशील

दूसरों की तुलना में आपको तीव्र संघर्ष का सामना करने की अधिक संभावना है, चाहे वह लोगों के साथ हो, सिस्टम के साथ हो, या स्वयं आपके साथ हो। आप सतहीपन बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और किसी भी चीज़ के बारे में छोटी-मोटी बातें करने के बजाय अकेले रहना पसंद करेंगे। जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं, आप उनके सबसे अच्छे दोस्तों में से एक हैं। आप कई वर्षों में करीबी रिश्ते बनाते हैं और जब दुनिया आपके खिलाफ हो जाती है तो ये रिश्ते ही आपको बनाए रखते हैं।
अस्तित्व के लिए, आपको आंतरिक सद्भाव की आवश्यकता है, और बहुत कम लोग इसे आपको दे सकते हैं, अक्सर केवल आप ही जीवन की शुद्धता की भावना प्रदान कर सकते हैं; आप शायद ही कभी अपने साथ अकेले बोर होते हों; आपको एक आत्मनिर्भर व्यक्ति कहा जा सकता है।

चित्र 4
मजबूती से जुड़ा हुआ, संतुलित, सामंजस्यपूर्ण

आपका मुख्य मूल्य स्वाभाविकता और प्रामाणिकता है। आप किसी भी कृत्रिम, जानबूझकर, दिखावटी चीज़ को बर्दाश्त नहीं कर सकते। आपको सरल रेखाएं और आकार, सरल और आसान संचार पसंद है। लोग आपके साथ सहज महसूस करते हैं; आप लोगों की प्रशंसा को प्रेरित करते हैं कि आप जमीन पर कितनी मजबूती से खड़े हैं और आप जीवन को कितनी गंभीरता से देखते हैं। लोग आप पर भरोसा कर सकते हैं और आप कभी भी अपने शब्दों को बर्बाद नहीं करते हैं और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना जानते हैं।
आप अपने प्रियजनों को सुरक्षा की भावना और पर्याप्त स्थान देते हैं ताकि वे बंधा हुआ या परित्यक्त महसूस न करें। आप उदारतापूर्वक गर्मजोशी और मानवता देते हैं। आप चमक और असहनीय चमक को बर्दाश्त नहीं कर सकते, इस विश्वास पर कायम रहते हुए कि आपकी नज़र में आने वाली हर चीज़ सोना नहीं है। आप हर फैशनेबल चीज़ का तिरस्कार करते हैं, लेकिन आप कपड़ों और व्यवहार में संयमित और सख्त लालित्य का सम्मान करते हैं।

चित्र 5
पेशेवर, व्यावहारिक, आत्मविश्वासी

आपके जीवन की जिम्मेदारी केवल आप पर है, और आप मानते हैं कि यही एकमात्र तरीका होना चाहिए। आप भाग्य और भाग्यशाली अवसर पर भरोसा नहीं करते हैं, बल्कि अपने दम पर सफलता और खुशी हासिल करना पसंद करते हैं। आप सभी समस्याओं को व्यावहारिकता की स्थिति से हल करते हैं और इस तरह से कि आपके या दूसरों के पहले से ही कठिन जीवन को जटिल न बनाया जाए।
आप एक यथार्थवादी हैं जो लिए गए निर्णय पर संदेह नहीं करेंगे, भले ही आप दो विकल्पों के बीच लंबे समय तक झिझकते रहें। आपके लिए बड़ा और जिम्मेदार काम करना आसान है, क्योंकि देर-सबेर आप ऐसा करेंगे, और हर कोई निश्चिंत हो सकता है कि नौकरी के लिए इससे बेहतर उम्मीदवार नहीं मिलेगा। आप अपने आप में आश्वस्त हैं और इस आत्मविश्वास को दूसरों के साथ साझा करते हैं। यदि आपने अपने विचारों को ठीक उसी तरह क्रियान्वित नहीं किया है जैसा आप चाहते थे तो आप पूरी तरह संतुष्ट नहीं होंगे।

चित्र 6
शांतिपूर्ण, गैर-आक्रामक, विवेकपूर्ण

आपके साथ मिलना-जुलना आसान है क्योंकि आप सबसे अधिक लोगों के बीच शांति को महत्व देते हैं, यह मानते हुए कि मुख्य मानवीय खजाना रिश्ते हैं। आप आसानी से दोस्त बना लेते हैं, हालाँकि आप स्वतंत्रता और गोपनीयता के लिए जगह छोड़ते हैं। समय-समय पर आपको अपने विचारों को सुलझाने और अपनी इच्छाओं को सुनने के लिए अकेले रहने की आवश्यकता होती है। आपको जीवन के अर्थ के बारे में सोचने और विभिन्न विषयों पर दार्शनिक रूप से अटकलें लगाने से कोई गुरेज नहीं है। आप खुद से प्यार करने का आनंद लेते हैं क्योंकि खुद के साथ दयालुता और क्षमा का व्यवहार करके, आप दूसरों के साथ भरोसेमंद रिश्ते बनाना सीखते हैं। आप अपने और दुनिया के साथ शांति और सद्भाव से रहते हैं, सुंदरता और निष्ठा को महत्व देते हैं। हालाँकि आप काफ़ी समय अकेले बिता सकते हैं, लेकिन आप अकेले नहीं हैं। आप बस इतना पूर्ण हैं कि बैसाखी के रूप में दूसरों पर निर्भर न रहें।

चित्र7
आत्मविश्वासी, विश्वसनीय, विश्लेषणात्मक

दूसरे लोगों को समझने की आपकी क्षमता ही आपकी सबसे बड़ी ताकत है। आप अपने आप को अनूठे लोगों से घिरा रखना पसंद करते हैं क्योंकि आप हर किसी से वह सीखते हैं जो आप अभी तक नहीं जानते हैं। संस्कृति अपने व्यापक अर्थों में आपके जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। आप न केवल अपने पहनावे, व्यवहार, विचारों की व्यक्तिगत शैली पर ध्यान दें, बल्कि यह भी सोचें कि यह विश्व संस्कृति से कितना और कैसे संबंधित है। आप काफी सहनशील हैं और अपने लिए अजनबी दुनिया से कुछ न कुछ ग्रहण करने में सक्षम हैं जो आपके विकास में मदद करता है।

चित्र 8
स्वप्निल, रोमांटिक, भावुक

आप बेहद संवेदनशील और कमजोर हैं. आप अपने जीवन को तर्कसंगत सिद्धांतों के अधीन करने से साफ इनकार कर देते हैं और बादलों में उड़ना पसंद करते हैं क्योंकि आपको वहां अच्छा लगता है। आपकी भावनाएँ आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। आप मानते हैं कि जीवन में एक सपना अवश्य होना चाहिए, और जब वह सच हो जाए, तो आपको एक नया सपना खोजना होगा।
आप उन लोगों के करीब नहीं हैं जो जीवन के बारे में बहुत यथार्थवादी हैं। जो लोग आप पर अपनी भावनाएं थोपने की कोशिश करते हैं या आपको बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, आप बातचीत करने से इनकार कर देते हैं।

चित्र 9
गतिशील, सक्रिय, जनोन्मुख

आप जोखिम लेना जानते हैं और पसंद करते हैं तथा पूर्ण स्थिरता और पूर्वानुमेयता के पक्ष में रोमांच (चाहे वे कुछ भी हों) को कभी नहीं छोड़ेंगे। जो कुछ भी पहले से चरण दर चरण लिखा गया है वह आपको जल्दी ही बोर कर देगा। दिनचर्या आपको पंगु बना देती है और जीने की इच्छा से वंचित कर देती है।
आप घटनाओं के केंद्र में रहना पसंद करते हैं और जो कुछ भी होता है उसमें अंतिम (अधिमानतः पहली) भूमिका नहीं निभाते हैं। आप मानते हैं कि आपकी राय सही है, लेकिन फिर भी अपनी गलतियों को स्वीकार करना जानते हैं। आपके व्यवहार का पूर्वानुमान नहीं लगाया जा सकता क्योंकि आप स्वयं नहीं जानते होंगे कि आप आधे घंटे में क्या करेंगे।

यदि अब आप लेख के बिल्कुल अंत को देखने से बचते हैं - जहां इस परीक्षण को समझने की कुंजी स्थित है, तो आप स्वयं को पूरी तरह से परखने में सक्षम होंगे।

यह कार्य आपके दिमाग में किया जा सकता है - अपने साथी को वह बताकर जो आप कल्पना करते हैं - विस्तार से।

या आप अधिक रचनात्मक मार्ग अपना सकते हैं। वैसे, यह रास्ता व्यक्तिगत रूप से मेरे बहुत करीब है...

इसलिए। कुंजी के साथ अपना समय लें.

ऐसे कार्य जो आमतौर पर सरल होते हैं ज़ोर से बोलना, आप - इसे व्हाटमैन पेपर की एक शीट पर कोलाज के रूप में प्रदर्शित करें।

आपको ऐसी तस्वीरें (फ़ोटो) ढूंढनी होंगी जो पूरी तरह से आपके मूड "यहाँ और अभी" से मेल खाती हों और छवि को देखने के चरणों के अनुसार उन्हें एक कागज़ की शीट पर चिपका दें।

छवि विज़ुअलाइज़ेशन के चरण (वास्तव में, एक परीक्षण)

(पहली बात जो मन में आए उसे कहें - उसे लिख लें, और उसके बाद ही विस्तार में जाएं)।

कल्पना कीजिए कि आप घर की ओर चल रहे हैं। आपके घर के लिए नहीं, बल्कि अमूर्त घर के लिए, सामान्य तौर पर घर के लिए।

इस सड़क, इस पथ का वर्णन करें.

आप बेझिझक घर में दाखिल हुए.

घर के बाहर और अंदर का वर्णन करें।

आपको घर में दो चीज़ें मिलीं।

कुंजी का वर्णन करें. यह कुंजी किस लिए है? तुम्हें यह कहां से मिली? यह किसके लिए उपयुक्त है?

कप का वर्णन करें. कप के साथ अपने संभावित हेरफेर का वर्णन करें। इसमें क्या है?

घर छोड़ें।

कार्य छोड़ो.

वास्तविकता पर वापस आओ.

आप घर से क्या लेकर आये? कुछ नहीं? चाबी? एक कप? कुछ और?

तो, यह सब एक कोलाज के साथ खींचा या पूरक किया जा सकता है।

एक चित्र के बजाय, आप एक लघु-निबंध भी लिख सकते हैं - इस यात्रा को एक कहानी, रिपोर्ट या परी कथा के रूप में प्रस्तुत करें।

हालाँकि, अब मैं अभी भी दृश्य छवियों के साथ काम करने का प्रस्ताव करता हूँ - आकर्षित करने के लिए।

इस प्रकार, काम खत्म करने के बाद, एक निश्चित नक्शा आपके सामने होगा।

और फिर यह "सरल प्रक्षेप्य परीक्षण" एक "सरल प्रक्षेप्य परीक्षण" नहीं रह जाएगा, बल्कि बदल जाएगा...

वह क्या बनेगा?

सबसे पहले, उत्कृष्ट रचनात्मक तकनीक "माइंड मैप", ए

दूसरे, यह एक कला चिकित्सा अभ्यास बन जाएगा। यानी ये सिर्फ परफॉर्म ही नहीं करेगा डायग्नोस्टिक, लेकिन चिकित्सकीयसमारोह।

हां, आमतौर पर प्रोजेक्टिव परीक्षणों का उपयोग मुख्य रूप से निदान में सहायता या आत्म-ज्ञान के लिए किया जाता है।

लेकिन जब आप न केवल बात करना शुरू करते हैं, बल्कि अपने हाथों से कुछ बनाना भी शुरू करते हैं, तो वे तुरंत एक कला चिकित्सीय औषधि बन जाते हैं। वे आपको न केवल यह देखने की अनुमति देते हैं कि "हमारे साथ क्या गलत है", न केवल इस तस्वीर को समझने की, बल्कि सकारात्मक दिशा में बदलने की भी अनुमति देते हैं।

मैं समय-समय पर ऐसे काम करने की सलाह देता हूं और साथ ही परिणामी "दीवार समाचार पत्र" या निबंधों को फेंके नहीं। वे, परिवर्तनों और व्यक्तिगत विकास के इतिहास की तरह, आपको स्पष्ट रूप से दिखाएंगे कि आप कैसे और कहाँ बढ़ रहे हैं, बदल रहे हैं और इसके लिए आप क्या कर रहे हैं।

लेकिन शुरुआत करने वालों के लिए, कम से कम बस इस पर बात करेंये कार्य स्वयं के लिए हैं। और उन्हें उन दोस्तों पर आज़माएं जिनके दिमाग में किसी भी चीज़ की कल्पना करना आसान और दिलचस्प लगता है।

वैसे, समय के साथ, आप सभी छवियों के सटीक अर्थ भूल जाएंगे - आप "कुंजी" भूल जाएंगे। केवल कार्य ही आपकी स्मृति में रहेंगे। और आप इस परीक्षण को एक साफ स्लेट के साथ शुरू कर सकते हैं।

हालाँकि... भले ही असाइनमेंट (छवि) और उसकी व्याख्या (कुंजी) हमेशा के लिए आपकी मेमोरी में एक साथ विलीन हो जाएगी - और यह कोई समस्या नहीं है।

एक नई व्हाटमैन शीट पर एक सार्थक नया मानचित्र बनाकर - आप ऐसा करेंगे जादुईजो आपको लगता है उसे चुनकर अपना राज्य बदलें - सहीया मूड के अनुरूपपल। आप मनोविश्लेषण में लगे रहेंगे!

भले ही मैं, मान लीजिए, अच्छी तरह से जानता हूं कि कुंजी का क्या मतलब है... तो क्या? यह "मेमोरी कार्ड" के लिए मेरी पसंद की छवि को कैसे प्रभावित करेगा? मैं अब भी वही चुनूंगा जो मेरे दिल में है। आख़िरकार, मैं किसी को जवाब नहीं देता, खुश करने की कोशिश नहीं करता...

इस या उस चित्र को चुनकर, मैं उसी समय अपने जीवन परिदृश्य में बदलाव लाऊंगा, अपने आदर्शों के साथ काम करूंगा, पृष्ठभूमि की स्थिति को समायोजित करूंगा...

तो परीक्षण की कुंजी है

घर का रास्ता आपका अतीत है।क्या यह घुमावदार है या सीधा? गंदा या साफ़? पास होना मुश्किल है या पास होना आसान है? जंगल में या खुले मैदान में? शहरी या ग्रामीण? ("प्रकृति के करीब" या "प्रतिबंधों से जकड़ा हुआ" - क्रमशः?)

घर तुम हो घर के बाहरयह वही है जो आप लोगों को दिखाते हैं। घर के अंदर- यह वही है जो आप हैं (या बनना चाहते हैं) लेकिन बहुमत को न दिखाएं।

चाबी- यह मन, बुद्धि, ज्ञान है। यह ज्ञान के प्रति, अनुभूति के प्रति आपका दृष्टिकोण है।

जिस तरह से आप कुंजी में हेरफेर करते हैं उससे पता चलता है कि आप अपने ज्ञान का उपयोग कैसे करते हैं।

जहां आपको कुंजी मिलती है, वहां से पता चलता है कि आपको अपना ज्ञान कहां से मिलता है। घर के अंदर (अपने अंदर) या बाहर गलीचे के नीचे (बाहरी जानकारी)। कुएं के तल की चाबी भविष्य के महान लोगों को मिलती है - यह अचेतन की गहराइयों से सीधा संपर्क है।

प्याला प्यार है, जीवन का कामुक पक्ष।

यदि व्यायाम समाप्त करने के बाद आप घर से कुछ बाहर ले जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको अभी इसी चीज़ की सबसे अधिक आवश्यकता है। इसकी इतनी कमी है कि आप इसे "सहन" करने के लिए तैयार हैं...

आमतौर पर कोई भी कुछ लेकर नहीं आता... इतनी भारी कमी दुर्लभ है।

अतिरिक्त प्रतीकवाद के साथ इस संक्षिप्त और उत्तम परीक्षण को अधिभारित न करें। जो इसमें मौजूद है वह तस्वीर को पूरी तरह से देखने के लिए काफी है। और याद रखें - आपकी कल्पना में जो दिखाई देता है उसका प्रतीकात्मक अर्थ आपसे बेहतर कोई नहीं समझ पाएगा...

और आगे...

याद करना:

परीक्षण के बारे में कुछ भी यादृच्छिक नहीं है. सबसे मूर्खतापूर्ण और अनुचित संगति सबसे विश्वसनीय होती है। यह शास्त्रीय मनोविश्लेषण की थीसिस है।

आपकी कहानी (कोलाज) आपके राज्य का वर्णन नहीं करती है, बल्कि इसके साथ और सामान्य रूप से आपकी दुनिया के साथ एक जटिल संबंध में प्रवेश करती है।

एक कहानी (काल्पनिक परीक्षण स्थान) में जो मौजूद है वह दूसरी कहानी (आपका वर्तमान वर्तमान) में मौजूद नहीं हो सकता है। लेकिन चीज़ों और अवस्थाओं को एक स्थान से दूसरे स्थान पर स्थानांतरित किया जा सकता है...

और अंत में

अतीत कर सकना परिवर्तन। उसी सिद्धांत से जिसके द्वारा आप अपने रोड टू होम का स्वरूप परीक्षण से परीक्षण तक बदल देंगे...

ऐलेना नज़रेंको