Ինչպես սովորել վստահել ամուսնուն. Չվստահել ամուսնուն դավաճանությունից հետո Չվստահել ամուսնու խորհուրդը հոգեբանի կողմից

Վստահությունը երջանիկ ընտանեկան հարաբերությունների հիմքն է։ Այս կարծիքին են գալիս ոչ միայն հոգեբանները, այլեւ բոլոր նրանք, ովքեր ամուսնացած են։

Բայց, ցավոք, վստահությունը փխրուն բան է, ինչպես բյուրեղյա ծաղկամանը. մեկ անզգույշ շարժում և միայն բեկորներ են մնացել: Եվ հետո մենք վազում ենք հոգեբանի մոտ՝ «չեմ վստահում ամուսնուս» ամպագոռգոռ արտահայտություններով։ Կամ մենք խորհուրդ ենք խնդրում սոցիալական ցանցերում։

Որտեղի՞ց է գալիս անվստահությունը:

Վստահությունը էական բաղադրիչ է, առանց որի հնարավոր չէ նորմալ մարդկային հարաբերություններ: Լինի դա ընկերություն, սեր, ընտանիք և այլն: Եթե ​​դուք չեք վստահում ձեր զուգընկերոջը, ուրեմն նրանից անընդհատ ինչ-որ հնարք եք ակնկալում։

Սա նշանակում է, որ դուք անընդհատ նյարդային և սթրեսային վիճակում եք։ Բայց սա նաև նշանակում է, որ դուք վաղուց հանել եք ձեր «վարդագույն ակնոցները» և պատրաստ եք դիմակայել դժվարություններին մեկ առ մեկ։

Դուք չեք կարող վստահել ձեր ամուսնուն մի շարք պատճառներով.

1. Նախկին հարաբերությունների ողբալի փորձը.

Դուք արդեն ամուսնացե՞լ եք, և այս միությունը խզվեց ձեր ամուսնու դավաճանության պատճառով: Կամ դեռ 17 տարեկանում, երբ քո առաջին սերը ողողեց քեզ, քո ընտրյալը «կրկնակի խաղ» էր խաղում՝ ընկերոջդ հետ:

Ամեն դեպքում, դուք դեռևս ունեք բացասական փորձառություններ անցյալ հարաբերություններից, որոնք հետապնդում են ձեզ մինչ օրս: Եվ ձեր ամուսինը կարող է լինել հավատարմության և նվիրվածության մոդել, բայց ձեր ներքին «ես»-ը չի կարող մոռանալ անցյալը և սովորել վստահել ներկային:

2. Ներված, բայց չմոռացված։

Եվ պատահում է նաև, որ ամուսինդ սայթաքում և խաբում է քեզ, նվաստացնում, վիրավորում։ Կամ նա կատարել է ինչ-որ այլ արարք, որը խորապես ընկել է ձեր հոգում: Ժամանակն անցավ, և դու վերջապես ներեցիր ամուսնուդ։ Բայց դուք չեք կարող մոռանալ սա. Սա նշանակում է, որ դուք ակնկալում եք, որ դա կրկնվի:

3. Ցածր ինքնագնահատական։

Շատ տարածված երեւույթ ամուսնացած կանանց շրջանում, հատկապես ծննդաբերության արձակուրդի ժամանակ։ Երբ երեխային ամբողջ օրեր ես նվիրում, լվացվել, եփել ու մաքրել, ու քեզ ժամանակ չի մնում։ Եվ հետո ավելի ու ավելի հաճախ ես հայտնաբերում քո թերությունները:

Կամ դուք ավելորդ կիլոգրամներ եք հավաքել, կամ ձեր աչքերի տակ պարկեր են հայտնվել սովորական քնելու պատճառով, կամ նույնիսկ ժամանակ չունեք լվանալու ձեր դեմքը, երբ ձեր երեխան հիվանդ է: Եվ այս պահին ձեր ամուսինը սափրված, նոր օծանելիքի բույրով և ձեր կողմից արդուկված հագուստով գնում է հաջորդ կորպորատիվ երեկույթին կամ դասընկերների հանդիպմանը։ Իսկ նրա հեռանալուց հետո քո մեջ գտնում ես ևս մի քանի թերություններ և նրա նկատմամբ անվստահության մի քանի պատճառ։

3. «Մռութը թնդանոթի մեջ».

Հրաժարվո՞ւմ եք սոցցանցում սիրախաղ անել ձեր նախկին դասընկերոջ հետ, ով դպրոցում դասագրքով հարվածել է ձեզ և հիմա հաճոյախոսություններ է լցնում: Իսկ գուցե չե՞ք հրաժարվում «նախկին» հետ մեկ բաժակ սուրճ խմելուց, քանի որ բաժանվել եք որպես ընկերներ:

Թերևս սա իսկապես անմեղ ֆլիրտ է և ընդամենը մի բաժակ սուրճ: Կամ գուցե հոգու խորքում դուք հույս ունեք շարունակության: Բացառապես ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար։ Եվ, ամենայն հավանականությամբ, դուք չեք բացառում, որ ձեր ամուսինը նույնպես լավ զրուցում է հինգերորդ հարկի հարեւանի հետ կամ ճաշում է հաճելի գործընկերոջ շրջապատում։ Իսկ ինչպե՞ս կարող ես սովորել վստահել ամուսնուդ, երբ ինքդ քեզ չես վստահում:

4. Կեղծ անվստահություն.

Եվ պատահում է նաև, որ կյանքում ձանձրանում ենք՝ ոչ աշխատանք, ոչ հոբբի, և երեխաներն ամբողջ օրը մանկապարտեզում են կամ դպրոցում։ Բայց հեռուստատեսությամբ շատ հետաքրքիր սերիալներ կան։ Եվ ինչ, եթե դրանք էժան են և լիովին անհավանական: Բայց կան այնպիսի սիրային կրքեր. Եվ հիմա դուք սկսում եք «փորձել» այս շարքը ձեր կյանքում՝ փնտրելով ձեր զուգընկերոջ անհավատարմության ապացույցները:

Եվ սրանք ոչ բոլոր պատճառներն են, թե ինչու է անվստահություն առաջանում մեր կյանքում։ Ինչպե՞ս ազատվել դրանցից և սովորել կրկին վստահել սիրելիին։ Փորձենք դա պարզել:

Ինչպե՞ս վերականգնել վստահությունը ձեր կյանքում:

Ցավոք, այսօր վստահության վերաբերյալ կոնկրետ դասեր չկան։ Կամ վստահում ես, կամ՝ ոչ։ Իսկ եթե ձեր հարաբերությունները դեռ շատ հեռուն չեն գնացել, բայց այլեւս չկա վստահություն, ապա միգուցե ավելի լավ է բաժանվել՝ միմյանց չտանջելու համար։ Ի՞նչ անել, եթե չես վստահում ամուսնուն. Մի՞ քանդեք ձեր ընտանիքը ձեր բարդույթների կամ հեռու իրավիճակների պատճառով:

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ գոնե վստահությունը վերականգնելու ճանապարհին.

1. Եթե ​​դուք շատ ազատ ժամանակ ունեք՝ ձեր ամուսնու համար տարբեր դավաճանություններ «հորինելու», ապա գտեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս։ Եվ կարևոր չէ, թե դա ինչ կլինի՝ պարել, ջութակ նվագել, մարզադահլիճ գնալ, թե վարելու դասեր անցնել: Գլխավորն այն է, որ ձեզ ավելի քիչ ժամանակ է մնում անհարկի հեռուստատեսային շոուների համար, որոնք ձեր մտքերը սխալ ուղղությամբ են ուղղորդում։ Եվ դուք ձեր ժամանակը օգտակար կանցկացնեք։
2. Եթե ​​դուք այնքան ծանրաբեռնված եք երեխաներով և տնային առաջադրանքներով, որ նույնիսկ բավականաչափ ժամանակ չեք ունենում քնելու, ապա ժամանակն է բեռնաթափվելու ձեզ: Եվ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ, ձեր սիրելիին: Օրական առնվազն մեկ ժամ: Եթե ​​ձեր ամուսինն այս պահին չի կարող փոքրիկի հետ նստել, ապա հարցրեք ձեր ծնողներին, կնքահորը, ընկերուհուն կամ պարզապես դայակ վարձեք ընդամենը մեկ ժամով: Եվ հանգստացեք՝ լողացեք, մատնահարդարվեք, դեմքի դիմակ կամ պիլինգ: Գլխավորն այն է, որ դա ձեզ դրական հույզեր կպարգևի և կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը։
3. Փորձեք ժամանակ գտնել հին ընկերների հետ հանդիպելու համար։ Բամբասեք, մի շիշ գինի խմեք, պարեք։ Նման հավաքույթները կբարձրացնեն ձեր տրամադրությունը և կշեղեն վատ մտքերից։
4. Դադարեք բարկացնել ձեր ամուսնուն և մեղադրել նրան ձեր բոլոր մեղքերի համար: Փորձեք շրջապատել նրան խնամքով, ուշադրությամբ և հասկացողությամբ: Կտեսնեք, նա ձեզ անպայման կպատասխանի նույն կերպ։ Իսկ հաջորդ անգամ ձկնորսության կամ ֆուտբոլի փոխարեն նա կորոշի երեկոն անցկացնել ջերմ ընտանեկան շրջապատում։

Տեսանյութ «Ինչն է սպանում սերը».

Եթե ​​ամեն ինչ «փորձել եք», բայց վստահությունը չի վերադարձել, բայց ցանկանում եք փրկել ձեր ընտանիքը, ապա փորձեք դիմել հոգեբանի: Մասնագետը անպայման կհասկանա ձեր կոնկրետ դեպքը և անպայման կօգնի ձեզ: Գլխավորը չհուսահատվելն է, քանի որ կյանքում ամեն ինչ կարելի է շտկել։

Առաջին հերթին պետք է հույս ունենալ, որ հարաբերությունները ինչ-որ կերպ կարող են վերականգնվել։ Եվ նույնիսկ ավելի լավ է խորապես համոզված լինել, որ դուք կարող եք դա անել: Բացի այդ, յուրաքանչյուր գործընկեր պետք է ունենա հարաբերությունները պահպանելու մեծ ցանկություն: Սա անհրաժեշտ է, քանի որ կրկին վստահություն կառուցելիս ստիպված կլինեք մի շարք փորձեր անել, ինչպես նաև փոխզիջումների գնալ:

Եթե ​​դուք այն գործընկերն եք, ով ստեղծել է խնդիրը, ապա ձեզ համար ամենադժվարը կլինի ինքներդ որոշել, որ վստահելի եք: Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ներողություն խնդրելն է, ընդունել ձեր սխալները և հնարավորություն խնդրել դրանք ուղղելու համար: Եթե ​​ձեր զուգընկերը համաձայն չէ հաշտվել կամ պատրաստ չէ դա անել, մի ճնշում գործադրեք նրա վրա և մի շտապեք փոխել իր որոշումը։ Ժամանակ տվեք նրան մտածելու, հանգստանալու և տեղեկացված որոշում կայացնելու։

Ժամանակի ընթացքում, երբ վիրավորանքը մոռացված է կամ առնվազն ոչ այնքան ուժեղ, փորձեք կրկին (կամ մի քանի փորձեր) հաշտվել ձեր զուգընկերոջ հետ: Փորձեք խոսել ձեր հարաբերությունների մասին։ Բացատրեք, որ դրանք շատ կարևոր են ձեզ համար, և դուք ցանկանում եք, որ նրանք վերադառնան: Եթե ​​ձեր հաշտությունը կայացել է, և դուք խոստում եք տվել, հավատարիմ մնացեք ձեր խոսքին։ Ինքներդ որոշեք այսուհետև լինել ազնիվ այս մարդու հետ և հավատարիմ մնացեք ձեր որոշմանը, անկախ նրանից, թե ինչ արժե:

Եթե ​​դուք եք դավաճանվածը, և դուք վիրավորված եք զգում, դժվար կլինի վստահել ձեր զուգընկերոջը, մինչև ձեր զգացմունքները չնվազեն։ Մի շտապեք հաշտվել, քանի դեռ վրդովմունքն ու ցավը չեն մարել, սպասեք ժամանակին. Երբ կարողանաք ավելի հանգիստ ընկալել կատարվածը, խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, փորձեք լսել նրան և հասկանալ։ Փորձեք ձեզ դնել նրա տեղը, հասկանալ նրա դրդապատճառները, ապա փորձեք ներել նրան։ Սա անհրաժեշտ է ոչ միայն նրան, այլեւ ձեզ։ Ի վերջո, եթե չներես վիրավորանքը, այն կնստի քո ներսում՝ թունավորելով քո կյանքը։ Եթե ​​ցանկանում եք վերականգնել հարաբերությունները, դուք պետք է օգնեք ձեր զուգընկերոջը՝ ստեղծել իրատեսական և իրագործելի պայմաններ այն բանի համար, թե նա ինչ պետք է անի վստահության հասնելու համար:

Դուք պետք է վերակառուցեք ձեր հարաբերությունները, ուստի ձեզնից յուրաքանչյուրը պետք է փոխզիջման գնա: Եթե ​​ձեր պայմանները անհնարին են թվում խնդրի առաջացնող անձի համար, պետք է ինչ-որ փոխզիջման գնալ: Օրինակ, մի փոքր մեղմացրեք կամ փոխեք չափազանց խիստ (ինչպես ձեր գործընկերը տեսնում է նրանց) պահանջները: Բայց, եթե ձեր իրավախախտը չափազանցնում է պահանջների անհնարինությունը, քանի որ չի ցանկանում որևէ բան փոխել իր մեջ, ավելի լավ է զիջումների չգնալ կամ գոնե մի քիչ սպասել։

Երբեք մի կորցրեք վստահությունը, որ կկարողանաք վերականգնել ձեր հարաբերությունները, քանի որ... նա այն բանն է, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս բոլոր դժվարությունները: Երբ հարաբերությունների խնդրից դուրս գաք ներողամիտ և թեթև սրտով, կարեկցելով ձեր սիրելիին, մեծ օգուտ կքաղեք այս ամենից՝ կդառնաք ավելի իմաստուն և հանդուրժող: Եթե ​​ձեր հարաբերությունները թվում են անորոշ և երերուն, և ձեր ապագայի վերաբերյալ կասկածները սկսում են հաղթահարել ձեզ, եղեք համբերատար: Քանի որ ամեն ինչ վերականգնելու համար ժամանակ է պետք:

Գործընկերը, ով չի կարող վստահել, իրեն վստահ ու հանգիստ չի զգա։ Նա չի կարողանա իրեն սիրված զգալ, քանի որ... նա կմտածի, որ իր գործընկերը հետին մղումներ ունի։ Նա չի կարող սերտ շփման ընդունակ լինել, քանի որ... կարծում է, որ մյուսը անհավատարիմ կլինի: Վստահությունը կորցրած մարդը կդառնա շփոթված, ընկճված և զայրացած: Դա նշանակում է, որ նա երջանիկ չի լինի: Մյուս կողմից, նա, ով իրենն է, գրեթե նույնն է զգում, եթե անհանգստանում է իր գործընկերոջ համար և ցանկանում է փրկել հարաբերությունները։

Իհարկե, հարաբերություններն այլեւս նույնը չեն մնա։ Նրանք կդառնան տարբեր, բայց ավելի լավ կամ վատ, դա ամբողջովին կախված է ձեր երկուսի ջանքերից: Գլխավորը հավատալն է, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ կստացվի։

Շատ հաճախ եմ լսում, թե ինչպես են կանայք դառնում... Երբ կա ամուսին, բայց ինչ-ինչ պատճառներով նրան ոչինչ պետք չէ, նա ոչինչ չի ուզում, նա ոչինչ չի կարող անել: Եվ այսպես շարունակ։ Իսկ հետո կինը հագնում է սուպեր թիկնոց ու դառնում գերկին։ Նա իր հետ տանում է երեխաներ, տուն, աշխատանք և ամուսին և չգիտի, թե ինչպես վստահել տղամարդուն։

Բայց քանի որ կանացի մարմինը նախատեսված չէ նման հոգնեցնող աշխատանքի համար, վաղ թե ուշ նա սկսում է կորցնել ուժը, հիվանդությունը և ատելությունը: Ատելությունն, իհարկե, ուղղված է ամուսնուն։ Ով չի կատարել իր պարտականությունը. Եվ իհարկե, ոչ մի կին ունակ չէ երջանկություն ապրել այս դիրքում։
Սա արդեն դառնում է ժամանակակից միտում՝ տղամարդիկ հեռուստացույց են դիտում գարեջուրով և ուժասպառ, ուժեղ կանայք՝ ծանրաբեռնված իրենց հագուստով։
Ինչու է դա տեղի ունենում
Այս երեւույթի պատճառները շատ են։ Մասնավորապես, դրանք ներառում են.

1. Կինը չի գիտակցում իր դերն այս աշխարհում։ Ամենից հաճախ սեփական դաստիարակության շնորհիվ։ Դուք կարող եք կարդալ այս մասին
2. Տղամարդը նույնպես չի գիտակցում իր դերը, և նաև դաստիարակության արդյունքում (Եվ այստեղ մենք՝ կանայք, կարող ենք օգնել միայն անուղղակիորեն՝ կատարելով մեր պարտքը և ոգեշնչելով մեր ամուսնուն)
3. Կինը չի հարգում իր ամուսնուն, կարող եք կարդալ
4. Կինը լիովին հավատարիմ չէ իր ամուսնուն, նա երբեք չի ընտրել նրան ամբողջությամբ. Այս մասին գրված է
5. Կինը քննադատում է ամուսնուն և խլում նրա էներգիան՝ այս մասին
6. Կինը չի կատարում իր պարտականությունները - ես գրել եմ այս մասին
7. Կինը չի վստահում իր ամուսնուն. ահա թե ինչի մասին է այս հոդվածը:
8. Կինը չի ոգեշնչում իր ամուսնուն.

Քանի որ միակ մարդը, ում կարող ենք փոխել, ինքներս ենք, մենք ամեն ինչ կսկսենք մեզանից։ Իսկ հիմա ուզում եմ գրել վստահության մասին։ Սա ցանկացած հարաբերությունների շատ կարևոր բաղադրիչ է: Բայց ընտանիքում այն ​​ունի ամենակարեւոր դերը։

Եթե ​​մանկուց պատրաստվեինք կին լինելու, կիմանայինք տղամարդկանց հոգեկանի առանձնահատկությունների մասին։ Եվ հետո պարզ կլիներ, որ տղամարդկանց հանդեպ սերը վստահություն է։ Մինչդեռ մենք հոգատարությունը համարում ենք սեր։

Կարևոր է դադարել միմյանց տալ այն, ինչ կցանկանայիք ինքներդ ստանալ: Եվ դրա փոխարեն կարևոր է նաև մտածել մյուս կողմի կարիքների մասին: Սա փոփոխությունների առաջին քայլն է։ Եվ այս քայլը շատ կարևոր է։

Տղամարդու համար սերը հավատք է։

Յուրաքանչյուր մեծ տղամարդու հետևում միշտ կա մի կին, ով հավատում էր նրան: Սկզբում մայրն է, հետո կինը։ Ռիչարդ Բրենսոնի համար, օրինակ, ամեն ինչ սկսվեց մորից: Եվ այս մասին նա շատ է գրում իր գրքերում։ Մայրը միշտ հավատում էր նրան, և դա նրան ուժ էր տալիս։ Սալվադոր Դալին Գալա է ունեցել. Միխայիլ Գորբաչովի անունը Ռաիսա Մաքսիմովնա է։ Պուշկինի համար ամեն ինչ սկսվեց իր դայակից՝ Արինա Ռոդիոնովնայից։ Եվ այսպես շարունակ։

Եվ ճիշտ հակառակն է՝ յուրաքանչյուր տղամարդ, ով չի դարձել մեծ, կամ դարձել բռնակալ, միշտ ունենում է մի կին, ով չի ցանկանում հավատալ իրեն: Յուրաքանչյուր հարբեցողի և թմրամոլի հետևում հաճախ կա՛մ մայր կա, կա՛մ սիրելի մարդ, ով չի ցանկանում հավատալ նրան: Որևէ կին հավատու՞մ է Հիտլերին, Ստալինին, Չիկատիլոյին։

Կյանքը կարող եք պատկերացնել երկնաքերի տեսքով, որում, բացի վերին հարկերից, կա ճիշտ նույն խորը բազմահարկ նկուղը։ Իսկ առաջին հարկ մտնելիս պետք է կողմնորոշվել՝ բարձրանում ենք, թե իջնում։

Ամեն ինչ շատ պարզ կլիներ, կարող էիր տեղում կանգնել։ Բայց մենք կանգնած ենք շարժասանդուղքի վրա, որը շարժվում է ներքև։ Իսկ առաջին հարկում մնալու համար հարկավոր է բարձրանալ:

Կարելի է ասել, որ կինը նման շարժասանդուղքի հեռակառավարման վահանակ ունի։ Եվ այս հեռակառավարման վահանակի միջոցով մենք կարող ենք դանդաղեցնել այն, կանգ առնել կամ նույնիսկ բարձրանալ: Բայց եթե մենք ցույց չտանք տղամարդկանց, նրանց մնում է միայն մեկ ճանապարհ՝ ներքև:

Մեր հավատքը կարող է տղամարդկանց ուժ տալ այդ շարժասանդուղքով վեր վազելու և հատակ առ հարկ հասնելու: Եվ սա ամենակարեւոր բանն է, որ մենք կարող ենք անել նրանց համար։

Եթե ​​հավատալու փոխարեն սկսենք հոգալ, ապա շարժասանդուղքը սկսում է էլ ավելի արագ իջնել ներքեւ։ Մեզ թվում է, թե այսպես ենք արտահայտում մեր սերը։ Այսպես մենք շատ երկար ենք խնամում մեր տղաներին՝ թույլ չտալով սխալվել։ Ամուսնուս խնդրում ենք գնալ խանութ և 4 թերթի վրա մանրամասն ցուցակ գրել։

Տղամարդիկ նույնպես մեր խնամքի կարիքն ունեն՝ եփած ընթրիք, լվացված ու արդուկված վերնաշապիկներ։ Բայց եթե այս մտահոգության հետևում հավատ չկա, ապա դա անօգուտ է։

Ինչպես սովորել վստահել տղամարդուն (ձեր ամուսնուն):

1. Ինչ-որ բան փոխելու համար նախ պետք է լիովին ընդունել այն, ինչ կա։
Սա ամենադժվար փուլն է, քանի որ պետք է ընդունել ամուսնու հետ կապված ամեն ինչ՝ ներառյալ նրա եկամուտների մակարդակը, կրթությունը, հետաքրքրությունները, կենսապայմանները (օրինակ՝ բնակարանի բացակայությունը): Սա չի նշանակում, որ մենք ավելին չենք ուզում: Բայց մենք համաձայն ենք, որ այդպես է։ Եթե ​​տասը տարի բղավեք ձեր ամուսնուն բնակելի տարածքի պատճառով, ապա ամբողջ ընտանիքը գոհ չի լինի ոչ մի պալատից: Իսկ եթե մենք սիրով ապրում ենք կոմունալ բնակարանում, ապա մեր սեփական տունը հեռու չէ։ Մերժումը սպանում է սերն ու վստահությունը անմիջապես՝ մեկ հարվածով։

2. Մարդը կարող է իր վրա վերցնել միայն այն պատասխանատվությունը, որը տրված է իրեն։

Մենք կարող ենք անվերջ բղավել մեր ամուսնուն, բայց եթե մենք նրան պատասխանատվություն չտանք, նա չի կարողանա դա վերցնել: Պատասխանատվությունից հրաժարվելը հեշտ չէ. Ոչ միայն պետք է որոշակի պատասխանատվություն փոխանցեք, այլև պետք է դադարեցնեք դրա իրականացման մոնիտորինգը:

Ես ձեզ իմ օրինակը կբերեմ. ամուսինս այնպիսի պատասխանատվություն ունի, ինչպիսին է շուկա գնալ մթերք գնելու համար: Նախկինում ես շատ էի անհանգստանում, թե արդյոք նա ամեն ինչ կգնի, արդյոք բավական է, ես հսկայական ցուցակներ էի գրում և շատ վրդովված էի, որ նա ամեն ինչ չի բերել։ Եվ հետո նա դադարեց դա անել: Իմ սիրելի մրգերի ու բանջարեղենի քանակը տանը պակասել է։ Հիմա ես ցուցակներ չեմ գրում, ես իմ ցանկություններն եմ բարձրաձայնում սովորականից դուրս։ Եվ հիմա նա բերում է այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Եվ երբեմն նա նույնիսկ շոյում է ինձ ինչ-որ բանով, որն ավելին է անհրաժեշտից: Նա ուշադիր ընտրում է պտուղները, այնպես որ դրանք երբեք անհամ կամ փտած չեն լինում։

Միայն այն ժամանակ, երբ ես նրան տվեցի դրա պատասխանատվությունը, նա վերցրեց այն:

3. Պատասխանատվության փոխանցման մի քանի կարևոր կետ կա.

• Կարևոր է տալ և հանգստանալ՝ չկպվելով արդյունքից։
  Այսինքն՝ ինչ առնի, կուտենք։ Եթե ​​նա գազար չգնի, ես մեկ այլ ուտեստ կմտածեմ։ Եթե ​​ես լավ չլվայի ամանները, կուտենք մեր ունեցածից. Եթե ​​ես մտածում եմ արդյունքի մասին, անհանգստանում եմ դրա համար կամ ինքս ինձ դժգոհ եմ զգում դրանից, դա նշանակում է, որ ես ամբողջությամբ պատասխանատվություն չեմ տվել.
• Կարևոր է նաև գովել և խրախուսել:
  Բոլորը սիրում են դրական արձագանքներ ստանալ: Մենք ինքներս մեր ամուսիններից անընդհատ հաճոյախոսություններ և «շնորհակալություն» բառ ենք ակնկալում: Ուստի շատ կարևոր է երախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ անում է ձեր ամուսինը։
• Դուք պետք է գովեք ձեր ամուսնուն իր արարքների համար
  Ահա թե ինչպես է գործում արական բնությունը. «Դու լավ գործեցիր, երբ լվացիր սպասքը», շատ ավելի լավ է, քան «Դու այնքան հոգատար ես»: Եվ կրկին, անմիջապես պարզ է դառնում, թե ինչ է պետք անել նորից գովաբանվելու համար:
• Եթե ​​դուք չեք կարող հանգստանալ, օրինակ, յուղոտ ծածկույթով ուտեստները նյարդայնացնում են ձեզ, ապա դուք պետք է դա անեք ինքներդ: Եվ դա ձեր պատասխանատվությունն է ձեր կատարած ընտրության համար:

4. Կարևոր է գիտակցել ձեր օգուտը այս իրավիճակից.

Այն միշտ կա, բայց միշտ անգիտակից վիճակում: Եթե ​​նա չլիներ, իրավիճակը չէր լինի. Օրինակ, ուժեղ կինը կարող է շատ հպարտանալ իր ուժով և տոկունությամբ: Նույն կերպ նա կարող է պատժել իրեն որոշ մեղքերի համար: Կամ գուցե սա համերաշխությունից դրդված է, օրինակ, մորս հետ, ով ամբողջ կյանքը միայնակ է ապրել։ Մի օգուտ միշտ կա, և դա գտնելը կարևոր է։

5. Եվ երբ մենք հասկանում ենք այս օգուտը, կարևոր է հրաժարվել դրանից:

Կամ փոխարինեք այն ինչ-որ բանով: Օրինակ, սկսեք հպարտանալ ոչ թե ձեր ուժով, այլ ձեր թուլությամբ: Եվ ավելի լավ է ընդհանրապես չհպարտանալ, այլ երջանիկ լինել :) Կամ վերաշարադրեք սցենարը, եթե, օրինակ, կնոջ ուժը փոխանցվում է սերնդեսերունդ:

6. Հաջորդ քայլը. դուք պետք է լավը տեսնեք ձեր ամուսնու մեջ:

Դա անելու համար ես սովորաբար խորհուրդ եմ տալիս երախտագիտության օրագիր գրել ձեր ամուսնու համար: Եվ ամեն օր գրի առեք նրա լավ հատկանիշներից ու արարքներից առնվազն 10 միավոր։ Որովհետև տղամարդիկ դառնում են այն, ինչ մենք մտածում ենք նրանց մասին: Ինչ որակների վրա էլ որ մենք կենտրոնանանք, դրանք այն որակներն են, որոնք նրանք ցուցադրում են: Եվ սա վերաբերում է ոչ միայն տղամարդկանց :)

Ծառայությունն այն է, երբ մենք անձնուրաց կերպով կատարում ենք մեր պարտքը մարդու հանդեպ։

Մենք կատարում ենք նրա կարիքները։ Այստեղ գլխավորը ցանկությունների և կարիքների տարբերությունը հասկանալն է: Համեղ և առողջ սնունդը անհրաժեշտություն է։ Իսկ նախաճաշի առաջին, երկրորդ, երրորդ և կոմպոտը արդեն ցանկություն է։ Երբ մենք կատարում ենք մեկ ուրիշի յուրաքանչյուր ցանկություն, մենք միայն ապականում ենք նրան: Երեխան, ում գնել են այն ամենը, ինչ նա ուզում է, չի գնահատի նրանց, ովքեր դա անում են իր փոխարեն, ինչպես նաև հոգ չի տանի իր ստացածի մասին: Տղամարդը, ով չգիտի, թե ինչպես բացել սառնարանը, վաղ թե ուշ կգտնի մեկ այլ կնոջ:

Եվ սովորաբար այսքանից հետո նրան հավատալու ցանկություն է առաջանում։ Եվ նույնիսկ հնարավորություններ կան: Չնայած սա երկար ճանապարհ է՝ մեր ուժեղ ռուս կանանց հասարակության մեջ խրճիթներն այրվում ու այրվում են, ձիերը սահում են ու վազում...

Եվ մարդը թևեր է ստանում: Նրանք հավատում են նրան, ինչը նշանակում է, որ սիրում են նրան։ Սա նշանակում է, որ կա մեկը, ում համար մեծ գործեր կանի:

Օլգա Վալյաևա

Վալերիա Պրոտասովա

Ընթերցանության ժամանակը` 4 րոպե

Ա Ա

Ինչի՞ վրա է հիմնված այդ երկուսի հարաբերությունները: Երջանիկ ընտանեկան կյանքի «երեք սյուները» փոխադարձ զգացմունքներն են, ամբողջական ըմբռնումը և, իհարկե, վստահությունը։ Ավելին, վերջին «կետը» ամենապինդն ու կարևորն է։ Վստահությունը հեշտ է կորցնել, բայց, ավաղ, ձեռք բերելը չափազանց դժվար է։ Ի՞նչ անել, եթե ընտանիքում վստահությունը կորցվի: Ինչպե՞ս վերականգնել այն:

Ընտանիքում վստահության կորստի ամենատարածված պատճառները

Առանց վստահության հարաբերությունները միշտ խոշտանգում են երկուսի համար: Եվ ես չեմ ուզում կորցնել իմ սիրելի կեսին (ի վերջո, մենք միասին այնքան բան ենք անցել և զգացել), և ... այլևս ուժ չկա ձևացնելու, թե ամեն ինչ լավ է: Փախչելը միշտ ավելի հեշտ է, բայց այնուամենայնիվ արժե փորձել վերականգնել հարաբերություններում վստահությունը: Հիմնական բանը «հիվանդության» պատճառները բացահայտելն ու «բուժումը» ճիշտ նշանակելն է։ Վստահության կորստի հիմնական պատճառները.

• Դավաճանություն. Դա արմատից կտրում է վստահությունը՝ անմիջապես և, որպես կանոն, անդառնալիորեն: Նույնիսկ եթե երկուսն էլ ձևացնեն, թե ոչինչ չի պատահել, վաղ թե ուշ այս ցավալի հիշողության տուփը դեռ կբացվի: Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ մի կեսը անընդհատ կասկածելու է մյուսին. իրո՞ք աշխատավայրում է, կամ գուցե նորից ինչ-որ մեկի հետ, կամ գուցե ոչ աշխատանքից, որ երեկոյան զանգում են նրան (նրան):
• Խանդ. Կանաչ հրեշ, ցանկացած հարաբերություն կործանող։ Եվ հիմնական ցուցանիշն այն է, որ ժամանակն է ինչ-որ բան փոխելու ընտանիքում: Խանդը 100% ցուցանիշ է, որ ձեր զուգընկերոջ հանդեպ վստահություն չկա: Խանդը, ինչպես որդը, կրծում է զգացմունքը ներսից մինչև հիմքը, եթե ժամանակին կանգ չառնես և չմտածես դրա մասին, իմաստ կա՞ խանդել: Եվ ո՞վ է դրանից լավը դառնում:
• Սուտ. Մեծ, փոքր, թերագնահատված կամ թաքնված փաստերով, աննշան և հաճախակի, կամ հազվագյուտ և հրեշավոր: Սուտը խաթարում է վստահությունը երկրորդ փորձից (առաջինը սովորաբար ներում է և կուլ տալիս):
• Խոսքերի և գործողությունների միջև անհամապատասխանություն: Նույնիսկ սիրո մասին ամենաջերմ խոսքերը դադարում են նշանակություն ունենալ, եթե ձեր գործողությունները ցույց են տալիս անտարբերություն և անտեսում ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ: Եթե ​​նման պահվածքը ոչ թե ժամանակավոր ճգնաժամային շրջան է՝ որոշակի պատճառներով, այլ իրական անտարբերություն, ապա վաղ թե ուշ վստահությունը, իսկ դրանից հետո հարաբերությունները կվերջանան։
• Վստահության պակասը դեռ կոնֆետ-ծաղկեփնջերի շրջանում է։ Այսինքն՝ սկզբնական փուլում վստահության պատրանք, բայց իրականում դա կա՛մ երկու խրոնիկական «գուլինների» ճակատագրական հանդիպում է, կա՛մ իրական սիրո չվերածնված զգացում։
• Չարդարացված սպասումներ. Երբ երկնքից խոստանում են լուսինը և «ամբողջ կյանքը քո ձեռքերում», բայց իրականում ապրում են հանրակացարանի հարևանների պես։

Հարաբերություններում վստահությունը վերականգնելը չափազանց դժվար է։ Բայց եթե դուք իսկապես ցանկանում եք և համբերատար եք, կարող եք հարաբերություններին երկրորդ կյանք տալ:

Հիմնական սխալները, երբ փորձում եք վերականգնել վստահությունը ընտանիքում՝ մի՛ արեք դրանք:

Զուգընկերոջ վստահությունը վերականգնելու փորձերը տարբեր են բոլորի համար՝ կախված իրավիճակից և զգացողության ուժից (եթե այն մնա): Հիմնական բանը այստեղ տեղի ունեցածը ուշադիր վերլուծելն է.

• Ի՞նչը կարող է խաթարել ձեր զուգընկերոջ վստահությունը ձեր հանդեպ:
• Դու դեռ նույն զգացմունքներն ունես նրա հանդեպ։
• Վախենո՞ւմ եք կորցնել ձեր զուգընկերոջը, թե՞ կարող եք հաղթահարել առանց նրա:
• Պատրա՞ստ եք կրկին նվաճել այն:
• Ի՞նչ է փոխվել ձեր մեջ այն պահից, երբ ձեր զուգընկերը լիովին և ամբողջությամբ վստահեց ձեզ:
• Ինչպե՞ս ճիշտ եք հասկանում «վստահություն» բառը:

Եթե ​​հասկանում եք, որ չեք կարող անել առանց ձեր զուգընկերոջ և պատրաստ եք սկսել զրոյից, խուսափեք ամենատարածված սխալներից.

• Մի մեղադրեք ձեր գործընկերոջը վստահությունը կորցնելու համար: Վստահություն – դա պահանջում է երկուսի մասնակցություն: Եվ մեղքը, համապատասխանաբար, հավասարապես ընկնում է երկուսի վրա։
• Ցանկացած մեղադրանք ոչ մի տեղ տանող ճանապարհ է։ Անհնար է վերագտնել վստահությունը նախատինքներ նետելով։ Սկսեք ստեղծագործել և մի շարունակեք ընտանիքի կործանման ճանապարհը:
• Մի փորձեք գնել ձեր գործընկերոջ վստահությունը: Ոչ մի նվեր կամ ճանապարհորդություն չի կարող թաքցնել այն զգացումը, որ ձեր ընտանիքում «սև անցք» է ձևավորվել (այս դեպքում մենք չենք խոսում հարմար հարաբերությունների մասին):
• Մի եղեք մոլուցք «քավելու» ձեր ձգտումներում: Եթե ​​դու խաբել ես զուգընկերոջդ, իսկ հիմա մեղվի պես պտտվում ես նրա շուրջը, ամեն երեկո սուրճ ես բերում քնելու և կուլեբյակ թխում` գոհունակությամբ նայելով աչքերին. որ նրանք կպատասխանեն ձեր զգացմունքներին: Լավագույն դեպքում, ձեր արքայական արտաքինով զուգընկերը սիրով կընդունի ձեր «նվերները»։ Բայց դրանից հետո դեռ կլինի գագաթնակետ՝ դիմակայությամբ։ Նրանք պարզապես չեն հավատա ձեր մտահոգության անկեղծությանը այն բանից հետո, երբ դուք երկար ժամանակ փախչել եք, դուռը շրխկացնելով, ատամներդ կրճտացնելով կամ մոր հետ գիշերն անցկացնելու անարգանքից հետո: Անկեղծությունը նման պահին հատկապես սուր կզգացվի։
• Բավական է խոսքեր! «Այո, առանց քեզ…» կրունկով քեզ հայհոյելն ու կրծքին ծեծելը անիմաստ է: Եթե ​​քեզ չվստահեն, չեն հավատա։
• Մի ստորացեք. Ծնկների վրա սողալն ու ներողություն խնդրելը նույնպես անիմաստ է: Դուք էլ ավելի կնվազեք ձեր զուգընկերոջ աչքերում։
• Անգամ մի մտածեք ընկերներին և հարազատներին խնդրելու «սրտանց զրույց» ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ: Գործընկերոջ հպարտությունը չի դիմանա: Այն ամենը, ինչ կատարվում է ընտանիքում, պետք է մնա ընտանիքում։
• Երեխաներին այդ նպատակների համար օգտագործելը խստիվ արգելվում է։ Ձեռք բերեք ձեր զուգընկերոջը «մտածեք երեխաների մասին» մեթոդով: կամ համոզել երեխաներին ազդել իրենց հայրիկի վրա՝ սա ամենավատ տարբերակն է:

Ընտանիքում վստահությունը վերականգնելու 10 ամենաապահով ուղիները. ինչպե՞ս վերականգնել հարաբերությունները:

Որտեղի՞ց սկսել: Ինչ անել? Ի՞նչ քայլեր պետք է ձեռնարկեք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր զուգընկերը կրկին ձեզ սիրող աչքերով է նայում: Իրավիճակը վերլուծելուց, ինքներս մեզ խղճալուց և հնարավոր բոլոր սխալները հաշվի առնելով՝ հիշում ենք, թե ինչ են ասում փորձագետները նման իրավիճակում.

• Ընդունեք, որ սխալ եք (մեղքը), եթե սխալ եք: Իմաստ չկա ապացուցելու, որ դուք ազնիվ եք եղել, եթե իրականում ստել եք: Սա միայն կվատթարացնի հակամարտությունը:
• Խոսեք ձեր նշանակալից մյուսի հետ կատարվածի մասին: Հարգանքներով, ազնվորեն: Գտեք մի պահ, երբ ձեր գործընկերը կկարողանա լսել և լսել ձեզ:
• Անվստահության պատճառը նրա խանդն է. Հեռացրեք ձեր կյանքից այն ամենը, ինչը կարող է նոր կասկածներ առաջացնել ձեր զուգընկերոջ մոտ՝ կոորդինատները, հանդիպումները, նույնիսկ մտքերը, որոնց մասին դուք նախանձում եք: Արդյո՞ք խանդն անհիմն է: Ձեր զուգընկերոջը փոխանցեք, որ նրա համար պատճառ չկա: Եվ փոխեք ձեր կյանքը: Հավանաբար դուք ինքներդ եք պատճառներ տալիս ձեր զուգընկերոջը ձեզ նախանձելու՝ չափազանց վառ դիմահարդարում, չափազանց կարճ կիսաշրջազգեստ, ուշ աշխատանք, տարօրինակ զանգեր տուն, գաղտնաբառով պաշտպանված համակարգիչ և այլն: Եթե թաքցնելու ոչինչ չունեք, բաց եղեք ամեն ինչում: Եթե ​​դուք գնահատում եք ձեր զուգընկերոջ վստահությունը, ապա ձեզ հարկավոր չէ աշխատանքի համար հագնվել այնպես, ինչպես «Միսս աշխարհ» մրցույթի ժամանակ: Իհարկե, կան նաև խանդոտ մարդիկ, որոնց պատճառն անգամ խանութում պատահաբար ձեզ ուղարկված վաճառողի ժպիտն է։ Բայց սա «այլ պատմությունից է», և բոլորովին այլ թեմա:
• Մի փորձեք ամեն ինչ վերադարձնել այնպես, ինչպես եղել է հակամարտությունից անմիջապես հետո։ Ձեր զուգընկերոջը ժամանակ տվեք ուշքի գալու, մտածելու և իրավիճակը վերլուծելու համար։
• Վստահության կորստի պատճառը Ձեր դավաճանության հաստատված փաստն է՞։ Ինչ էլ որ անեք, կախված կլինի նրանից, թե արդյոք նա ուժ ունի ձեզ ներելու: Մի նվաստացրու քեզ, մի աղաչիր, մի պատմիր մանրամասներ և հիստերիա մի՛ նետիր «դու ինձ քիչ ուշադրություն դարձրեցիր» կամ «Ես հարբած էի, ներիր ինձ, հիմար» ոգով: Պարզապես ընդունեք ձեր մեղքը, հանգիստ ասեք, որ դա տեղի է ունեցել ձեր մեծ հիմարության պատճառով, և բացատրեք ձեր զուգընկերոջը, որ չեք ցանկանում կորցնել նրան, բայց կընդունեք նրա ցանկացած որոշում։ Եթե ​​նա որոշել է հեռանալ քեզնից, դու դեռ չես պահի նրան։ Ուստի ցանկացած հնարք, աղաչանք ու նվաստացում ձեր օգտին չի լինի։
• Առանց գոհացնելու կամ պարտադրելու, առանց հիշելու կոնֆլիկտի պատճառները, առանց գեղատեսիլ լինելու, անկեղծորեն սկսեք ապրել զրոյից, կարծես հենց այսօր եք հանդիպել: Ձեր զուգընկերը կա՛մ ստիպված կլինի վերակառուցվել, կկատարել i-երը և կաջակցի ձեզ, կամ (եթե նա արդեն ներքին կարգով որոշում է կայացրել, որ այլևս չի կարող վստահել ձեզ), նա կհեռանա:
• Բռնվելով վստահության վերականգնման դժվարին ուղու վրա՝ մի՛ քաշեք ձեր հարազատներին այս գործընթացի մեջ։ Դրանք ավելորդ կլինեն։ Ամեն ինչ պետք է որոշվի միայն ձեր միջև։
• Եթե ​​ձեր զուգընկերը կարողանում է խոսել ձեզ հետ և նույնիսկ հանդիպում է ձեզ կես ճանապարհին, առաջարկեք նրան միասին ճանապարհորդել: Հնարավորություն կունենաք հանգիստ քննարկել ձեր բոլոր խնդիրները, և հնարավորություն կլինի «երկրորդ քամի բացել» ձեր զգացմունքների համար։
• Ապացուցեք ձեր զուգընկերոջը, որ պատրաստ եք պայքարել ձեր սիրո համար. պատրաստ եք փոխզիջումների, զիջումների, պատրաստ եք հարցերը լուծել առանց հիստերիայի «մարդու պես», որ պատրաստ եք լսել և լսել ձեր զուգընկերոջը:
• Ձեր գործընկերը ներե՞լ է ձեզ: Երբեք մի վերադարձեք անցյալ: Կառուցեք ապագան բացարձակ բացության, փոխադարձ աջակցության և փոխըմբռնման վրա:

Եվ հիշեք, որ ոչ ոք ձեզ երկրորդ հնարավորություն չի տա:

Ընտանեկան կյանքում խնդիրների մեծ մասը ծագում է անվստահությունից: Ամենից հաճախ այս իրավիճակում տուժում է կինը՝ որպես ավելի զգացմունքային սուբյեկտ։ Բայց արդյո՞ք այս տառապանքը միշտ արդարացված է: Միգուցե սա ֆանտազիայի արգասի՞ք է։ Հաճախ ասում են՝ եթե դու ինքդ ես դա մտածում, դու ինքդ էլ տուժում ես, և դա այդպես է։ Կա՞ն միջոցներ սովորելու վստահել ձեր ամուսնուն, հատկապես, երբ սիրում եք նրան և չեք պատկերացնում ձեր կյանքը առանց նրա: Սա հեշտ չէ, բայց հոգեբանները լավ խորհուրդներ են տալիս, որոնք արժե լսել և, հնարավորության դեպքում, իրականացնել:

Վստահությունն ու հավատը նույն արմատն ունեն։ Երբեմն պարզապես պետք է հավատալ, քանի որ շատ դեպքերում փոթորիկ է ծագում առանց լուրջ պատճառների։

• Խանդը, երբեմն անհիմն, կարող է ոչնչացնել ցանկացած, նույնիսկ շատ ամուր ընտանեկան կապ: Խանդոտ կինը, նույնիսկ շատ խելացի և այլ հանգամանքներում իրեն տիրապետող կինը, դառնում է իրեն տարբերվող: Նա ոչ միայն փչացնում է սեփական հոգեկան առողջությունը, այլև տանջում է ամուսնուն մշտական ​​կշտամբանքներով ու կասկածներով՝ փնտրելով դավաճանության ապացույցներ, որոնք, երբեմն, չկան։ Հաճախ, ի պատասխան սրան, տղամարդն իրեն ընկերուհի է դարձնում, որպեսզի, ինչպես ինքն է ասում, տառապելու բան ունենա։

Միայն ձեր ամուսնուն վստահելու կարողությունը կարող է գլուխ հանել այս հրեշից, քանի որ գրեթե բոլոր ամուսիններն ու կանայք խանդոտ են, բայց նրանք այլ կերպ են վարվում: Ոմանք այս հարցը լուծում են զրույցի, իսկ ոմանք՝ ճենապակյա հավաքածուի օգնությամբ։

Եթե ​​դուք սովորեք վստահել ձեր ամուսնուն, ձեր կյանքը կփոխվի, և, հավատացեք, դեպի լավը: Կանայք այնպես են նախագծված, որ գիտեն ներել, խղճալ և հայտնվել իրավիճակի մեջ։ Հավանաբար այսպես պետք է լինի ընտանիքը փրկելու համար։

Ամփոփում

Եթե ​​դուք չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել ամուսնուն վստահել սովորելու խնդիրը, բայց ցանկանում եք փրկել ձեր ընտանիքը, օգնություն խնդրեք ընտանեկան հարաբերությունների հոգեբանից: Մի հետաձգեք այցելությունը, որպեսզի ներսից չայրվեք։

Մասնագետը անպայման կօգնի, կգտնի ճիշտ ու անհրաժեշտ խոսքերը, խորհուրդ կտա կյանքի յուրաքանչյուր իրավիճակի վերաբերյալ։ Սա անպայման կօգնի ձեզ, կվերականգնի մտքի անդորրը և անպայման կփրկի ձեր ընտանիքը։ Հաջողություն