Lūpų šveitimas namuose: geriausi receptai, kaip naudoti. Lūpų šveitiklis, kaip pasigaminti namuose Lūpų šveitiklis namuose

Šveitiklis yra labai populiari priežiūros priemonė, padedanti išlaikyti sveiką lūpų odą. Jo svarba pateisinama atšiauriomis mūsų aplinkos sąlygomis, taip pat neigiamu dekoratyvinės kosmetikos (pieštukų, lūpų dažų, blizgių) poveikiu, kurie kartais sausina ir taip jautrią odą. Šveitiklį galima naudoti tiek prieš pat makiažą (lūpų odai išlyginti), tiek nakčiai (maitinimo tikslais). Daugelis merginų nori gaminti šį gaminį pačios, naudodamos natūralius ingredientus ir aliejus.

Kaip naudoti: funkcijos ir dažnis

Šveičiamąjį lūpų šveitiklį rekomenduojama naudoti ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę, kad būtų išvengta nereikalingo odos dirginimo. Reguliariai naudojant, išlyginamos smulkios raukšlelės, išnyksta nelygumai, pašalinama negyva oda. Neturėtumėte naudoti šveitiklio ant kraujuojančios odos, kad išvengtumėte galimų problemų.

Klasikinis lūpų šveitiklio naudojimo būdas: Užtepkite nedidelį kiekį priemonės ant lūpų, masažuokite pirštu ar minkšta kempine apie 3-5 minutes ir nuplaukite vandeniu. Po to naudokite bet kokius priežiūros ar kosmetikos gaminius. Procedūros metu rankos turi būti itin švarios.

Lūpų šveitiklio naudojimo pranašumai

Kokybiškas lūpų šveitiklis padės pamiršti netolygiai teptus lūpų dažus, daugybę užsikimšimų, sudirginimą ir lupimąsi. Naudojimo privalumai matomi iš karto po pirmo naudojimo: oda pastebimai išlyginama, suvienodėja jos spalva, išnyksta smulkūs defektai. Ateityje periodiškas natūralių šveitiklių naudojimas padės išlaikyti natūralų lūpų grožį ir apsaugoti jas nuo šalčio ar per didelio išsausėjimo. Sausos odos priežiūrai geriausiai tinka naminiai šveitikliai. Jie turi daugybę galimų derinių ir daug kitų gerų savybių.

Kodėl naminiai šveitikliai yra geresni už parduotuvėje pirktus?

Natūralių ingredientų naudojimas naminiuose gaminiuose padeda apsaugoti odą nuo kenksmingų cheminių medžiagų, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių. Be to, šveitiklio gamybos išlaidos yra minimalios. Daugybė esamų receptų leis bet kuriai merginai pasirinkti optimaliausią subtilios lūpų odos priežiūros būdą.

Populiarūs naminio šveitimo receptai

Dėl įvairių variantų jūsų lūpos bus švelnios ir lygios. Taigi, populiariausi ir paprasčiausi būdai paruošti naminį šveitiklį:

Natūralų produktą rekomenduojama laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 5-7 dienas, kad jis neprarastų pirminių savybių. Taip pat labai patogu mišinį laikyti vienkartiniam naudojimui. Paruoštą šveitiklį taip pat galima sudėti į mažus stiklainius su sandariai užsukamu dangteliu, kad į kompoziciją nepatektų oro perteklius.

Specialių šveitiklių naudojimas leis išlaikyti puikią lūpų būklę, nepaisant oro sąlygų ir agresyvaus dekoratyvinės kosmetikos poveikio!
Vaizdo įrašas, kaip pasidaryti lūpų šveitiklį:

Mūsų odą nuolat veikia agresyvūs veiksniai: vėjas, vanduo, chemikalai, o kartais dėl jų negali susidoroti su savaiminio išsivalymo funkcija. Lūpų šveitiklis padės sudrėkinti ir sušvelninti problemines vietas net po stipraus skilinėjimo ar išsausėjimo.

Lūpų paruošimas šveitimui

Norėdami paruošti kempinėles valikliui, turite pašalinti makiažą.

Manoma, kad šveitiklis geriausiai tinka sausai odai, tačiau šis teiginys galioja tik šiurkštoms kūno vietoms, kurios nėra lūpos.

Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kaip paruošti lūpas šveitimui:

Būtina atsižvelgti į tai, kad tokia priemonė yra kontraindikuotina esant sudirgimams, žaizdoms ir pan.

Nuotrauka - Kontraindikacijos

Naminio lūpų šveitiklio receptai

Paprasčiausias lūpų šveitiklis namuose yra cukraus, tai labai lengva padaryti patiems ir yra pats prieinamiausias pasirinkimas. Arbatinį šaukštelį cukraus reikia sumaišyti su aliejais. Tai gali būti kokoso, kakavos ar taukmedžio sviestas. Rekomenduojame rinktis vieną iš šių trijų produktų, nes jie pasižymi išskirtinėmis savybėmis: giliai drėkina, pagreitina ląstelių atsinaujinimą ir maitina odą.

Paruošimas:

1 daliai cukraus paimkite ½ dalį sviesto. Esminiai komponentai prieš naudojimą pašildomi – tai padės sustiprinti jų poveikį. Po to jie derinami su saldžiu pagrindu. Ši šveitimo priemonė ne tik palieka malonų pojūtį ant lūpų, bet ir suteikia joms subtilų saldų aromatą. Laikyti šaldytuve, naudoti vieną kartą per dieną.

Panašiai galite jį paruošti patys medaus ir cukraus šveitiklis, kuris naudojamas tiek lūpoms, tiek jautriai bikinio zonai. Komponentai imami lygiomis dalimis, medaus pagrindas pašildomas. Kai šilta, lengviau derinti su cukrumi. Mišinį gerai išmaišykite, kad neliktų gumuliukų ir pan. Laikyti vėsioje vietoje.

Nuotrauka – Honey

Jei problemos rimtos – jūsų lūpos suskeldėjusios ar stipriai įskilusios, tuomet situaciją išgelbės kava ir alyvuogių aliejus– tai geriausias regeneruojantis šveitiklis. Reikia nusipirkti natūralios kavos, užplikyti ir surinkti tirščius iš dugno. Lūpų oda itin gležna, todėl jos negalima apdoroti įprasta malta pudra, o tirpaus efekto nepasieksi. Du šaukštai kavos sumaišomi su šaukštu alyvuogių aliejaus.

Daugelyje liaudies receptų cinamonas naudojamas kaip veiksmingas, bet švelnus šveitiklis. Cinamoninis lūpų šveitiklis Galite lengvai jį paruošti namuose:

1. Cinamono lazdelę reikia išdžiovinti ir susmulkinti. Norėdami tai padaryti, jį reikia sulaužyti ir susmulkinti skiedinyje iki miltelių;
2. Prieskoniai santykiu 1:1 derinami su avižiniais dribsniais. Taip ne tik pašalinsite lupimąsi, bet ir pašalinsite įvairius uždegiminius procesus, juodas dėmes aplink lūpas ir spuogelius;
3. Toliau į mišinį įmaišoma medaus santykiu 2:1 (dvi dalys saldumo). Masė vėl gerai išmaišoma. Šį šveitiklį galima naudoti bet kuriai kūno vietai, tačiau jis yra labai švelnus, todėl daugiausia naudojamas lūpoms ir veidui.

Avižiniai dribsniai ir savaime gali veikti kaip puiki šveitimo priemonė. Teigiamos šio grūdo savybės daro jį visiškai „nepriklausomu“, t.y. jo nereikia derinti su kitais komponentais. Avižiniai dribsniai sumalami grūstuve arba kavamale iki miltų, o po to milteliai naudojami probleminėms vietoms šveisti. Produktą galite naudoti kasdien.

Vaizdo įrašas: kaip pasidaryti naminį šveitiklį probleminėms lūpoms

Profesionalių šveitiklių apžvalga

Daugeliui merginų daug lengviau nusipirkti šveitiklį suskeldėjusioms lūpoms, nei pasigaminti jį namuose. Dabar daugelis kosmetikos įmonių savo klientams siūlo įvairius šveitiklius: natūralius, su cheminiais komponentais, kietus ar jautriai odai.

Atsiliepimai sako, kad tai nebrangi Šveitiklis iš Lush BubbleGum (Lash Bubble Gum)- Tai puiki alternatyva aukščiausios kokybės lūpų kosmetikai. Produkto sudėtyje yra natūralių ingredientų, sujungtų su įvairiomis cheminėmis medžiagomis. Pagrindinis komponentas – cukrus, nudažytas maistiniais dažais ir papildytas saugiais skoniais. Skonis visiškai identiškas brangesnei ART-VISAGE Bubble gumai.

Įmonė Faberlic siūlo cukraus šveitiklis Akis į akį, kurio receptas beveik identiškas naminiam lūpų gaminiui. Sudėtyje yra aliejų ir cukraus, todėl produktas idealiai tinka gležnai ir jautriai odai. Tuo pačiu metu jis yra hipoalergiškas. Pagrindiniai privalumai yra biudžetinė kaina, maistinės savybės ir puikus šveitimo efektas.

Šveitiklis suskeldėjusioms lūpoms Spivak Bergamot laikomas vienu geriausių skubios pagalbos produktų. Vos per 20 sekundžių jis pavers pleiskanojančias kempinėles minkštomis ir lygiomis. Galima naudoti kasdien. Sudėtyje yra taukmedžio sviesto, grūstų braškių sėklų, bergamočių ir apelsinų ekstraktų.

E.L.F studio lūpų šveitiklisŠvelniai nušveičia suskilusią ar suskeldėjusią odą. Sudėtyje yra vitaminų ir augalų ekstraktų (ypač avokadų ir vynuogių). Papildyta maitinamaisiais ir drėkinamaisiais aliejais.

Apsvarstykite kitų prekių ženklų šveitiklių sąrašą:

vardas	Pastaba
Rive Gauche L'ACTION L'Action minkštas lūpų šveitiklis	Šį vaistinį preparatą galima įsigyti tiek vaistinėje, tiek įmonės parduotuvėje. Sudėtyje yra polimerų ir pantenolio, kurie pagreitina odos regeneracijos procesus. Produktas gali būti naudojamas kaip kaukė.
Shara Shara Kissing Sugar lūpų šveitiklis	Naujas korėjietiškas produktas iš gerai žinomos įmonės, gaminančios pigią kosmetiką. Tai visiškas Tony Moly Kiss Kiss (Tony Moly) analogas, tačiau kainuoja šiek tiek mažiau. Jis naudojamas ne tik šveitimui, bet ir epidermio maitinimui bei drėkinimui.
The Body Shop lūpų šveitimas	Sudėtyje yra viso cukraus, o ne grūdų (skirtingai nuo daugelio prekių ženklų), todėl tai gana atšiaurus produktas. Puikiai veikia ant stipriai suskeldėjusių ar suskeldėjusių lūpų. Regeneruojančios priemonės iš Collistar Scrub balzamo analogas.
„Baviphat“ obuolių želė lūpų šveitiklis	Geras ir beveik visiškai natūralus šveitiklis. Praturtintas obuolių ir graikinių riešutų ekstraktu, kuris giliai maitina ir gaivina odą.
Givenchy Mister Scrub lūpų švelninamasis šveitiklis (Givenchy)	Labai neįprasta – atrodo kaip lūpų dažai. Tepkite keliais sluoksniais ir po masažo nuplaukite. Labai švelniai pašalina negyvas ląsteles, bet nedrėkina. Išleidimo forma neprimena masinės kosmetikos Essence Like an Unforgettable Kiss.
Oriflame cukruoti migdolai	Unikali tuo, kad jame yra smulkinto cukraus, sumaišyto su migdolais. Kai kuriose apžvalgose teigiama, kad po naudojimo jūsų lūpos išsausėja. Bet koks balzamas, pavyzdžiui, maitinantis „Avon“ ar „Oriflame“, padės išspręsti šią problemą.
Šveičiamoji lūpų kaukė Satin Lips iš Mary Kay (Mary Kay)	Tepkite kaip įprastą kremą ar balzamą – pirštų galiukais tepkite ant epidermio, po to keletą minučių įtrinkite. Sudėtyje esančios veikliosios medžiagos švelniai valo odą, jos nepažeisdamos. Tai panašu į Yves Rocher gaminį.

Lūpos teisėtai laikomos seksualine moters kūno dalimi. Jie traukia akį ir nori pabučiuoti. Tačiau visa tai galima pasiekti, jei visapusiškai rūpinsitės savo lūpų oda. Vienas iš labiausiai paplitusių metodų yra šveitimo iš medaus, kavos, migdolų, varškės ir kitų turimų ingredientų naudojimas. Pažvelkime į dabartinius receptus iš eilės, išskirkime pagrindinius aspektus ir pateiksime praktines rekomendacijas.

Kontraindikacijos šveitiklių naudojimui

• kraujavimas iš lūpų dėl skilinėjimo;
• individualus netoleravimas komponentams;
• aktyvi herpeso fazė;
• atsigavimo laikotarpis po lūpų padidinimo.

Lūpų pilingo taisyklės

Šveitiklis bus daug efektyvesnis, jei laikysitės pagrindinių taisyklių ir nepažeisite technologijų.

1. Šveičiant lūpas labai svarbus pasiruošimas. Prieš pradėdami procedūrą, išgarinkite odą medvilniniu rankšluosčiu, suvilgytu karštu vandeniu. Toks judesys suminkštins epidermį, dėl to keratinizuotos dalelės bus pašalintos daug kartų greičiau.
2. Suminkštinę dermą, pasirinkite jums patinkančią kompoziciją. Tepkite juo išskirtinai išsausėjusias lūpas, kitaip masė gali pasklisti ir prarasti savo savybes.
3. Šveitimas turėtų būti atliekamas masažo judesiais. Nespauskite lūpų, nesistenkite nuplėšti odos dribsnių. Užtenka ant pirštų galiukų užtepti šiek tiek mišinio, tada lengvais sukamaisiais judesiais perbraukite per lūpas ir sritį aplink jas.
4. Žemiau aprašyti receptai gali būti naudojami ne tik kaip šveitikliai, bet ir kaip kaukės. Kai kurios merginos nori iš pradžių palikti produktą maždaug 5-10 minučių ir tada pradėti lupti.
5. Po procedūros nereikia švelniai nusausinti lūpų rankšluosčiu be nereikalingos trinties. Tada patepkite rūpestingą balzamą, higieninius lūpų dažus ar bet kokį natūralų aliejų.
6. Kad apsaugotumėte odą nuo skilinėjimo ir išsausėjimo žiemą, naudokite maitinamųjų ingredientų šveitiklius. Tai natūralūs aliejai, šokoladas, alijošius, grietinėlė. Tokiu atveju produktą reikia naudoti prieš miegą, o po to nuplauti.
7. Rekomenduojamas šveitimo dažnis svyruoja nuo 2 iki 3 kartų per savaitę. Po 10 dienų oda taps švelni, be pleiskanų, įtrūkimų ir per didelio sausumo.
8. Kad apsaugotumėte lūpų odą nuo tiesioginio ultravioletinių spindulių poveikio vasarą ir lankydamiesi soliariume, nušveiskite cukrumi ar kava, tada naudokite higieninius lūpų dažus.
9. Jei pasinaudoję šveitikliu dėl tam tikrų priežasčių esate priversti išeiti į lauką, būtinai apsaugokite lūpas nuo skilinėjimo ir išsausėjimo. Šiems tikslams tinka maitinamasis balzamas ar kremas.
10. Šveitimo kompoziciją tepkite tik ant švarių lūpų. Pašalinkite lūpų dažus, tiek higieninius, tiek kosmetinius. Nuvalykite balzamą ir bet kokį kitą produktą. Priešingu atveju nebus įmanoma atlikti procedūros kuo efektyviau.

Lūpų šveitiklių paruošimo ypatybės

1. Neruoškite lupimo kompozicijos iš anksto. Toks žingsnis pablogina gaminio kokybę ir mažina efektyvumą.
2. Jei naudojate cukrinį lūpų pilingą, neleiskite granulėms ištirpti. Tas pats pasakytina apie medų, neleiskite jam plisti.
3. Į mišinį nedėkite rupios valgomosios druskos, ji pažeidžia epidermį. Pirmenybę teikite smulkiai jūros arba aukščiausios klasės valgomajai druskai.
4. Jei šveitiklyje yra citrusinių vaisių sulčių, kalbame apie šviežiai spaustą naminį gaminį, o ne apie supakuotus gėrimus.

1. Citrusinis vaisius. Norėdami paruošti kompoziciją, turėsite išdžiovinti trečdalį citrinos žievelės ir ketvirtadalį apelsino žievelės. Galite palikti gaminį išdžiūti saulėje arba įdėti į orkaitę. Išdžiovinus, žievelę sumalkite patogiu būdu (kavamalėje, trintuvu). Tada sumaišykite su alyvuogių aliejumi, kad susidarytų tiršta pasta. Tepkite ant lūpų ir įmasažuokite į odą apie 20 sekundžių.
2. Medus ir greipfrutas. Iš greipfruto išspauskite sultis, paimkite 15 ml. kompozicijos, įpilkite 25 g. tirštas medus 20 gr. cukranendrių cukrus. Nedelsdami atlikite šveitimo procedūrą, nelaukdami, kol cukraus granulės visiškai ištirps. Pilingas trunka 10 sekundžių, po to odą reikia patepti balzamu.
3. Varškė ir dribsniai. Paimkite 10 g. medaus, 5 gr. vidutinio malimo avižinių dribsnių (galima pakeisti linų sėmenimis), 10 gr. riebios varškės. Sumaišykite visus komponentus, paskirstykite mišinį ant lūpų odos, masažuokite 1 minutę. Nuplaukite kompoziciją, patepkite maitinamuoju kremu.
4. Kava. Sumaišykite 30 gr. kavos tirščių arba žalių miltelių su 25 ml. kukurūzų aliejaus, įpilkite 20 g. skysto medaus, viską gerai išmaišyti. Paskirstykite kompoziciją ant lūpų ir palikite 5 minutes. Tada pradėkite trinti mišinį 1 minutę.
5. Granuliuotas cukrus. Sumaišykite 2 ml į vieną masę. ricinos aliejus, 1 ml. pelargonijos eteris, 10 ml. daržovių aliejus. Įpilkite cukranendrių cukraus, kol mišinys taps tirštas. Užtepkite ant lūpų ir įtrinkite 2 minutes.
6. Acetilsalicilo rūgštis. 1 tabletę acetilsalicilo rūgšties sumalkite tarp dviejų šaukštų arba kitu patogiu būdu. Į miltelius įpilkite 10 gramų. runkelių cukraus, 2 ml. glicerinas, 10 ml. varnalėšų aliejus. Pasidarykite lūpų kaukę, palikite 5 minutes, tada įtrinkite į odą ir nuplaukite.
7. Migdolų. Kavamalėje sumalkite 2 migdolus, įpilkite 3 ml. glicerinas, 20 gr. rugių sėlenos, 10 ml. kefyras arba jogurtas. Užtepkite mišinį ant odos ir nušveiskite lūpas 1 minutę.
8. Medus. Cukruotas medus be pašalinių ingredientų yra laikomas veiksmingu šveitikliu. Išgriebkite pusę arbatinio šaukštelio produkto, užtepkite ant lūpų, įmasažuokite į odą 3 minutes.
9. Vynuogių sėklos. Išdžiovinkite ir sumalkite kavamale 30 vynuogių sėklų, įpilkite 10 g. maltos kavos, 1 gr. cinamono arba aguonų, 5 lašai rozmarino eterio. Supilkite augalinį aliejų, kol mišinys taps tirštas. Paskirstykite ant lūpų odos ir šveiskite 3 minutes.
10. Kepimo soda. Sumaišykite 7 gramus į vieną masę. soda, 10 gr. tirštas medus, 20 ml. alyvuogių aliejus. Pirmiausia užtepkite produktą kaip kaukę, palaukite 5 minutes. Tada sukamaisiais judesiais nuimkite masę.
11. Petrolatumas. Paimkite 25 gr. Vazelinas, įpilkite 7 gramus. grūstos jūros druskos be kvapiųjų medžiagų ir 10 g. medaus, įpilkite 3 g. kviečių sėlenos. Jei mišinys pasirodė sausas, įpilkite daugiau vazelino. Mišiniu masažuokite lūpas 2 minutes, nuplaukite ir patepkite odą higieniniais lūpų dažais.
12. Manų kruopos. Norėdami paruošti šveitiklį, turėsite sumaišyti 20 gramų. medaus ir 10 gr. manų kruopos. Kompoziciją storu sluoksniu paskirstykite ant lūpų odos, palaukite, kol mišinys iš dalies išsipūs, trinkite sukamaisiais judesiais 2 minutes.
13. Mėtų. Be to, kad mentolis puikiai pašalina negyvas ląsteles, jis dar ir putlina lūpas. Norėdami paruošti kompoziciją, sumaišykite 5-7 gramus. cukruoto medaus, įlašinkite 2 lašus mėtų eterinio aliejaus ir užtepkite ant odos. Palaukite 10 minučių, tada įtrinkite mišinį masažuojančiais judesiais ir nuplaukite.
14. Šokoladas ir žievelė. 2 kubelius juodojo šokolado ištirpinkite patogiu būdu (vandens vonelėje, mikrobangų krosnelėje ir pan.). Ketvirčio citrinos žievelę sutrinkite blenderiu ir sumaišykite ingredientus. Mišiniu padenkite odą, nušveiskite, palikite mišinį 10 minučių ir nuimkite vandeniu.
15. Alijošius. Nulupkite dalį alavijo stiebo ir sutrinkite į košę. Sumaišykite su kavos tirščiais, kad susidarytų pasta. Pasidarykite kaukę, padengiančią ne tik lūpas, bet ir odą aplink jas. Palaukite apie 5 minutes, tada atsargiai pradėkite įtrinti mišinį masažo judesiais.
16. Oranžinė. Iš apelsino išspauskite sultis, kad gautumėte 7 ml. Įpilkite granuliuoto cukraus, įlašinkite 0,5 ml. vynuogių sėklų arba arbatmedžio eteris. Užtepkite mišinį ant lūpų, palaukite 5 minutes, tada nušveiskite.
17. Vanilinas. Sumaišykite 5 gr. kavos tirščiai su 7 ml. skysto medaus, įberkite žiupsnelį vanilinio cukraus, išmaišykite. Sutepkite lūpas mišiniu ir palikite 7 minutes. Gydykite odą masažo judesiais, stipriai nespauskite, nuplaukite. Po procedūros dermą būtinai padenkite balzamu ar kremu.
18. Žemės riešutas.Šveitikliui paruošti paimkite 4 vnt. žemės arba lazdyno riešutų, tada riešutus pakepinkite keptuvėje be aliejaus. Sutrinkite trintuvu iki smulkios abrazyvinės masės, tada peilio galiuku suberkite kvietinius miltus, suberkite vandens vonelėje ištirpintą šokolado kubelį. Užtepkite šveitiklį ant lūpų odos, palaukite 7 minutes, nuimkite.
19. Kremas.Šveitiklis ypač efektyviai pašalina negyvas odos daleles nuo jautrios odos. Paimkite 10 g. riebios grietinėlės, suberkite cukranendrių cukrų, kad gautumėte tirštos konsistencijos masę. Padėkite mišinį pusvalandžiui į šaldytuvą, tada išimkite ir naudokite kaip nurodyta.
20. Riešutas. Norint pagaminti šveitiklį, reikia nulupti 3 graikinių riešutų branduolius ir sumalti į miltelius. Tada į kompoziciją reikia įpilti 10 ml. šviežiai spaustų greipfrutų sulčių ir 2 ml. kukurūzų/augalinis aliejus. Mišinys paskirstomas ant lūpų odos storu sluoksniu, tada paliekamas apie 10 minučių.

Namuose paruošti lūpų šveitiklį nėra sunku, jei laikotės praktiškų rekomendacijų. Išbandykite receptus, pagrįstus mėtomis, avižiniais dribsniais, kavos tirščiais, citrusinių vaisių žievele, kepimo soda ar vazelinu. Nepažeiskite procedūros taisyklių, laikykitės poveikio laiko ir proporcijų.

Vaizdo įrašas: natūralus lūpų šveitiklis

Visuotinai pripažįstama, kad kava yra puikus tonizuojantis gėrimas. Tačiau tai taip pat puiki odos šveitimo priemonė. Bet jei gėrime vertinamas skonis ir aromatas, tai odai svarbu sumalti pupeles. Kava kaip šveitiklis – tai tam tikro malimo ir ją lydinčių ingredientų derinys, užtikrinantis masės kremiškumą.

Yra keletas variantų, kaip paruošti kavos šveitiklį namuose: šviežiai malta kava – išsaugant visas naudingas medžiagas ir spalvos savybes;

• šviežiai užplikytos kavos kavos tirščiai - suteikia minkštesnę kompoziciją ir mažiau kofeino;
• išdžiūvę anksčiau paruoštos kavos likučiai yra šveičiamasis pagrindas kitiems papildomiems komponentams.

Priklausomai nuo užduoties, kuri atliekama prieš lupimą, paruošiamas „savas“ šveitiklis. Turime prisiminti, kad geriausias dalykas yra ką tik paruoštas darbas.

Pradėkime nuo veido

Kavos veido šveitiklis pasižymi keliomis savybėmis, būtent: - paruošiamas iš kavos rytietišku būdu: į dulkes; — tepkite švelniais sukamaisiais judesiais, vengdami odos paakių srityje; - gali pasitarnauti tik kaip šveitiklis, o gal kaip kaukės pagrindas.

Po ilgos pertraukos nuo veido odos priežiūros naudokite kavos-obuolių šveitiklį. Reikia sumaišyti 1 valg. šaukštas kavos tirščių ir smulkiai tarkuotas obuolys. Šia pasta švelniais masažuojamaisiais judesiais tepkite veidą ir dekoltė. Kava pašalins negyvas ląsteles, o obuolių vaisių organinė rūgštis skatins jų atmetimą. Po 10 minučių nuplaukite. (Po to gerai patepti veidą Ae Vit. Norėdami tai padaryti, adata pradurkite kapsulę ir išspauskite turinį).

Pleiskanojančiai odai gerai derinti kavos tirščius ir tarkuotas morkų sultis. Į juos įpilkite šaukštelio. avokadų aliejai. Taikyti kaip įprastą kaukę + 20 minučių poilsis. Nuplaukite vandeniu arba žolelių nuoviru. Tada nuvalykite veidą šaltu losjonu.

Jei reikia išlaikyti įdegį, bet pašalinti lupimui jautrias vietas, reikia švelnaus šveitimo su aktyviu odos drėkinimu. Norėdami tai padaryti, du šaukštus šviežiai maltos smulkios kavos sumaišykite su šaukštu karšto vandens (ne verdančio vandens), įlašinkite 15 lašų vynuogių kauliukų aliejaus (jis palaiko optimalų odos drėkinimą). Užtepę veidą, palikite 20 minučių ir nuplaukite ramunėlių antpilu (bet galite naudoti ir vandenį).

Jei jūsų veido oda pradeda glebti ir išsausėti, tiks kavos ir agurkų šveitimas. Norėdami tai padaryti, sumaišykite smulkiai tarkuotą agurką su šaukšteliu žalio molio ir šaukštu maltos kavos, išplikytos karštu vandeniu. Švelniai eikite gatavu mišiniu palei veido masažo linijas ir palikite mišinį 15 minučių Nuplaukite šiltu vandeniu, nuvalykite agurkų sultimis.

Jei turite riebią, probleminę odą, rinkitės kavos mielių šveitiklį. 1 valandą Šaukštas maltos kavos sumaišomas su nedideliu gabalėliu mielių ir praskiedžiamas karštu vandeniu, kad susidarytų tiršta grietinė. Nuplovę veidą karštu vandeniu, mišiniu patepkite odą. Tada švelniai, nuo smakro iki kaktos, sukamaisiais judesiais perbraukite visą veidą. Atkreipkite dėmesį į problemiškiausias vietas. Šį šveitiklį galima naudoti kas antrą dieną.

Kavos lūpų šveitiklis

Lūpos yra labai jautrios temperatūros pokyčiams ir oro sąlygoms ir parodo savo nepasitenkinimą plutele ir įtrūkimais. Ypatinga priežiūra padės to išvengti. Būtent kavos-medaus šveitiklis. Reikia sumaišyti pusę šaukštelio. rytietiškos kavos (jei jūsų lūpos labai suskeldėjusios – vidutinio malimo kava) ir šiek tiek medaus. Šiuo mišiniu švelniai masažuokite lūpas, pašalindami raginį sluoksnį. Nuplovę lūpas patepkite avokadų aliejumi.

Paprastesnė kavos lūpų šveitiklio versija: paimkite pusę šaukštelio. kava ir alyvuogių aliejus. Užtepkite mišinį ant lūpų. Gerai įtrinkite ir palikite 5 minutėms. Vėliau ramunėlių nuovire suvilgytu vatos diskeliu viską nuvalykite.

Naudodami kavos lūpų šveitiklį, turite atsiminti kontūrą. Prieš tepdami šveitiklį ir prieš jį nuplaudami, spiraliniais judesiais eikite išilgai lūpų kontūro smiliumi.

Jei ant lūpų atsiranda įtrūkimų, o namuose turite alavijo, labai gerai iš šiltų kavos tirščių ir sutrintos alijošiaus minkštimo pasidaryti šveitiklį. Šveitiklio temperatūra turi būti maloniai šilta. Užtepus mišinį ant lūpų, paskirstykite jį ne pirštais, o lūpų judesiais, tarsi masažuodami lūpas prie lūpų. Nuplovę šveitiklį, vėl užtepkite likusius likučius ir pakartokite procedūrą. Po to nuvalykite lūpas gydomuoju aliejumi.

Rankos, alkūnės, keliai, kulnai

Odos šiurkštumą šiose kūno vietose galima pašalinti naudojant išdžiūvusius panaudotos kavos likučius. Norėdami tai padaryti, supilkite nepanaudotus kavos tirščius ant popierinio rankšluosčio, nusausinkite ir leiskite išdžiūti. Laikyti bet kurioje talpykloje. Tam geriausiai tinka vidutinio ar stambios maltos kava.

Pėdos ir kulnai reikalauja ypatingo dėmesio, todėl kartą per savaitę jas taip pat reikia gydyti šveitikliu. Norėdami tai padaryti, paruoškite kojas karštame vandenyje, pridėdami 3 šaukštus. šaukštai druskos ir 3 valg. šaukštai sodos už 3 litrus. vandens. Turintiems problemų dėl kojų prakaitavimo, galima naudoti ąžuolo žievės nuovirą. Šiuo metu sumaišykite 1 valg. šaukštai kavos, 2 v.š. šaukštai sviesto (bet kokios kilmės), šaukštelis druskos. Tepkite mišinį ant garų išdžiovintų pėdų. Švelniai masažuokite pėdas 3-5 minutes. Šiek tiek spauskite kulnus. Nuplaukite vandeniu. (Jei reikia, papildomai patepkite kojas drėkinamuoju kremu) Naktį mūvėkite kojines.

Kelių, alkūnių ir rankų gydymui gerai naudoti mišinį iš 2 šaukštų kavos, šaukšto grietinės (jogurto), 2 arbatinių šaukštelių medaus. Jei esate alergiškas medui, galite jį pakeisti alavijo sultimis. Viską gerai išmaišyti. Sukamaisiais judesiais, be didelio spaudimo, apdorokite garintą šiurkštumą. Nuplaukite vandeniu. Įtrinkite alyvuogių aliejumi arba grietinėle.

Po lauko darbų rankų odai padės šveitiklis – kaukė iš šaukšto kavos tirščių ir šaukšto avižinių dribsnių miltų. Garinkite viską. Įpilkite avokadų aliejaus (10 lašų) ir sutrintą ketvirtadalį banano. Šveitiklis turi būti šiltas. Jei rankos sukasi, įlašinkite 10 lašų eglės aliejaus. O jei yra žaizdelių, įlašinkite porą lašų arbatmedžio aliejaus. Garinkite rankas ir įpilkite šiek tiek mišinio. Judesiais taip, lyg plautumėte rankas, apdorokite visą paviršių. Nepamirškite apie savo pirštus. Po kelių minučių šio masažo supilkite likusį mišinį ir paskirstykite. Užmaukite celofanines pirštines ir palikite 20 minučių. Nuplovę rankas patepkite alyvuogių aliejumi arba kremu.

Kava yra puiki priemonė kūno grožiui ir prabangai už priimtiną kainą.

Lūpų šveitiklio naudojimo privalumai ir kontraindikacijos. Gaminių su medumi, šokoladu ir cukrumi gaminimo receptai.

Straipsnio turinys:

Lūpų šveitiklis nėra labai paplitusi odos priežiūros priemonė. Dažniausiai merginos jomis visiškai nesirūpina, skirtingai nei veido oda. Tiesą sakant, šiai veido daliai taip pat reikia naudoti specialias kosmetikos priemones, nes riebalinės liaukos čia neveikia. Atitinkamai, bet kokie vėjo ir šalto oro gūsiai gali išsausinti švelnias lūpas.

Naudingos lūpų šveitiklio savybės

Pagrindinė tokios kosmetikos paskirtis – švelniai nušveisti negyvas ląsteles, neleisti labai plonai odai išsausėti, formuotis įtrūkimams ir šiurkštumui.

Lūpų šveitimo privalumai:

• Pašalina negyvas ląsteles. Lūpų oda skilinėja būtent dėl ​​labai greito viršutinio epidermio sluoksnio žūties ir nesavalaikio jo pašalinimo. Tepant šveitiklį, nubraukiamos visos apnašos, leidžiančios jaunai odai normaliai funkcionuoti.
• Maitina. Lūpų šveitikliuose yra komponentų, kurie neleidžia joms išsausėti ir prisotina naudingomis medžiagomis. Užtepus priemonę sausumo problema išnyksta.
• Neleidžia susidaryti raukšlėms. Raukšlės aplink lūpas nėra pats patraukliausias dalykas. Jie atsiranda dėl pernelyg sausos odos. Užtepus šveitiklį lūpos pamaitinamos, išlyginamos smulkios raukšlelės.
• Padaro lūpas išraiškingesnes ir putlesnes. Sausa oda stangrina lūpas, todėl jos tampa mažos ir negražios. Po procedūros derma išsilygina ir tampa elastingesnė, todėl lūpos paburksta ir tampa seksualios.
• Apsaugo nuo ultravioletinių spindulių. Šveitiklyje yra medžiagų, kurios apgaubia lūpas plona plėvele ir neleidžia joms patekti į saulę. Fotosenėjimo procesai sulėtėja.

Kontraindikacijos naudoti lūpų šveitiklį

Procedūra labai naudinga ir gali sulėtinti senėjimo procesą. Tačiau tokias priemones draudžiama tepti ant lūpų sergant tam tikromis ligomis ir patologinėmis sąlygomis.

Kontraindikacijos naudoti lūpų šveitiklį:

1. . Beveik visi yra susipažinę su skausmingomis pūslelėmis, užpildytomis infiltratu po ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos. Tai yra herpeso virusas, kuris yra infekcinė liga. Naudojant šveitiklį, herpeso infekcija išplito.
2. Alergija šveitimo komponentams. Produktas dažnai ruošiamas naudojant medų ir eterinius aliejus. Medus ir visi bičių produktai yra stiprūs alergenai, todėl jei esate jiems alergiški, produkto neruošite.
3. Lūpų pažeidimas. Jei ant lūpų yra žaizdelių, nenaudokite šveitiklio. Kai kuriuose produktuose yra mentolio, kuris susilies su žaizdomis.
4. Reabilitacija po plastinių operacijų. Po hialurono rūgšties injekcijų ar kitų procedūrų turėtumėte laikinai nustoti naudoti šveitiklį. Tai gali sukelti lūpų infekcijas.

Lūpų šveitimo receptai

Yra daug tokių produktų paruošimo receptų. Kompozicijoje būtinai yra natūralaus abrazyvo, kuris švelniai nušlifuoja negyvą odą. Dažniausiai šveitikliai gaminami iš cukraus, medaus, kavos tirščių ir avižinių dribsnių. Be to, pridedama drėkinančių ir maitinančių ingredientų.

Cukrinis lūpų šveitiklis

Cukrus yra pats nebrangiausias produktas, kurį turi kiekviena šeimininkė savo virtuvėje. Kristalai tiesiog sukurti šiurkščiams kempinėms šlifuoti. Sušlapus jų aštrūs kampai ištirpsta, todėl procedūra netraumuoja ir labai maloni. Šveitiklio likučius galima nulaižyti nepažeidžiant kūno.

Cukraus šveitimo receptai:

• Su mėtomis. Šis produktas pašalina negyvą odą, maitina lūpas ir daro jas putlias. Norėdami paruošti gydomąjį kokteilį, dubenyje sumaišykite 5 g medaus ir cukraus, įlašinkite lašelį mėtų aliejaus. Nelaukite, kol cukrus ištirps; Masažuokite keletą minučių ir nuplaukite mišinį.
• Su greipfrutais. Sumaišykite šaukštą cukraus su 20 ml greipfrutų sulčių. Naudokite tik šviežiai spaustą produktą. Po to į minkštimą įpilkite 10 ml alyvuogių aliejaus. Užtepkite košės ant lūpų ir šiek tiek pamasažuokite jas pirštų galiukais. Aliejus maitina ir drėkina lūpas, o greipfrutas daro jas nejautrias ultravioletiniams spinduliams.
• Su aspirinu. Acetilsalicilo rūgšties tabletę sutrinkite ir sumaišykite su puse arbatinio šaukštelio cukraus. Įpilkite po 1 ml alyvuogių aliejaus ir glicerino. Gausiai patepkite lūpas priemone ir masažuokite jas 2-5 minutes. Nuplaukite šiltu vandeniu ir sutepkite kempinėles vazelinu arba maitinamuoju balzamu. Šis šveitimas – tik išsigelbėjimas žiemos šaltyje.
• Cinamonas. Paimkite šaukštą rudojo cukraus ir sumaišykite su 10 ml alyvuogių aliejaus. Įlašinkite žiupsnelį susmulkinto cinamono ir porą lašų vynuogių kauliukų aliejaus. Sutepkite lūpas riebiu mišiniu, neskubėkite nuplauti kompozicijos. Laikykite produktą ant lūpų 10 minučių, tada jas masažuokite. Pašalinkite likusį produktą šiltu vandeniu.
• Su druska. Sumaišykite 10 g druskos ir cukraus. Naudokite smulkiai sumaltą „Extra“ druską, kuri nepažeis jūsų kempinių. Po to įpilkite vazelino ir išmaišykite. Gautu tepalu patepkite lūpas ir šiek tiek pamasažuokite. Palikite dar 3 minutes. Pašalinkite visus likučius servetėle ir nuplaukite vandeniu. Užtepkite maitinamąjį balzamą. Nenaudokite produkto, jei turite nedidelių žaizdų ar sudirginimo.

Medaus lūpų šveitiklis

Bičių nektaras yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Meduje yra smulkių sacharozės grūdelių, kurie nušveičia negyvą lūpų odą. Paprastai medus derinamas su augaliniais aliejais ir esteriais.

Lūpų šveitimo su medumi receptai:

1. Su soda. Sumaišykite 10 g sodos ir medaus. Geriausia, jei bičių produktas yra cukruotas. Po to įpilkite 10 ml bet kokio augalinio aliejaus ir vidutiniškai. Tepkite ant sudrėkintų lūpų ir masažuokite. Nuplaukite šiltu vandeniu. Kepimo soda minkština lūpas ir daro jas lygias.
2. Su apelsinu. Dubenyje sumaišykite 10 g medaus ir apelsinų sulčių. Jis ruošiamas prieš tepant šveitiklį tik iš šviežių vaisių. Į mišinį įlašinkite 3 lašus vynuogių kauliukų aliejaus. Užtepkite ant kempinėlių ir palikite 10 minučių. Prieš skalavimą pamasažuokite šią kūno dalį.
3. Su citrina. Šis šveitiklis pašviesina odą aplink lūpas ir daro ją patrauklesnę. Išlygina smulkias raukšleles ir pašalina pigmentines dėmes aplink lūpas. Mišiniui paruošti į dubenį suberkite 10 g cukraus ir supilkite 10 ml skysto medaus. Įpilkite 5 ml citrinos sulčių. Išmaišykite masę. Šia kvapnia mase patepkite lūpas ir palikite 5 min. Prieš skalavimą, šiek tiek pamasažuokite, atkreipkite dėmesį į raukšles aplink lūpas.
4. Su vazelinu. Vandens vonelėje ištirpinkite medų ir vazeliną. Sumaišykite šiuos ingredientus vienodais kiekiais. Įpilkite šiek tiek kepimo sodos. Šis mišinys suputos ir šnypščiuos. Nelaukite, kol baigsis cheminė reakcija. Nedelsdami tepkite šveitiklį ant lūpų. Palikite 7 minutes, tada masažuokite lūpas. Nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Su actu. Šveitikliui paruošti naudojamas tik natūralus obuolių sidro actas. 10 ml acto reikia sumaišyti su 10 g cukruoto medaus. Masė išmaišoma ir dedama į šaldytuvą 20 minučių. Po to sutepkite lūpas pasta ir šiek tiek pamasažuokite. Palikite produktą ant odos 10 minučių. Nuimkite šaltu vandeniu.
6. Su avižiniais dribsniais. Dubenyje reikia sumaišyti šaukštą miltelių avižų sėlenų ir šiek tiek medaus. Norisi, kad mišinys primintų tirštą košę.

Kavos lūpų šveitiklis

Maltos kavos pupelės yra tradicinis šveitiklių ir anticeliulitinių kūno įvyniojimų komponentas. Be to, iš kavos tirščių galima paruošti lūpų pilingą.

Lūpų šveitimo namuose su kava receptai:

• Su alyvuogių aliejumi. Tai paprasčiausias šveitimo receptas. Jame yra tik du ingredientai. Dubenyje sumaišykite 10 ml alyvuogių aliejaus ir 10 g kavos tirščių. Išmaišykite mišinį ir teptuku arba pirštais užtepkite ant lūpų. Masažuokite porą minučių ir palikite produktą ant lūpų 10 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
• Su alaviju. Išgėrę kavos, tirščius sudėkite į dubenį. Trejų metų alavijo lapą nulupkite ir sutrinkite iki želė konsistencijos. Sumaišykite kavą ir alaviją, mišinį tolygiai paskirstykite ant lūpų, šiek tiek už jų ribų. Masažuokite odą. Palikite šveitiklį 5 minutes ir nuplaukite. Alavijas gydo nedidelius pažeidimus ir suskilinėjusias lūpas. Augalas stiprina vietinį imunitetą ir apsaugo nuo herpeso infekcijos paūmėjimo.
• Su kremu. Tai maitinamasis šveitiklis labai jautrioms lūpoms. Greitai malšina uždegimą ir drėkina odą. Sumaišykite keletą kavos tirščių su šaukštu riebios grietinėlės. Geriausiai tinka naminis produktas, kuriame yra daug riebalų. Indą su šveitikliu 20 minučių padėkite į šaldytuvą. Po to sutepkite lūpas mišiniu ir šiek tiek patrinkite. Palikite mišinį 10 minučių. Pašalinkite likučius servetėlėmis ir nuplaukite šiltu vandeniu.
• Su vanile. Dubenyje sumaišykite kavos tirščius ir šiek tiek medaus. Peilio galiuku įpilkite vanilės ekstrakto. Kruopščiai sumaišykite ir sutepkite burną produktu. Švelniai masažuokite odą ir leiskite šveitikliui 5 minutes nusileisti ant lūpų. Nuplaukite vandeniu po procedūros nereikia naudoti drėkinančio balzamo.

Šokoladinis lūpų šveitiklis

Šokoladas yra vitaminų ir maistinių medžiagų, skirtų odai, sandėlis. Šokoladiniai įvyniojimai ir celiulito šveitikliai yra itin populiarūs. Tačiau šis saldumas puikiai padės pašalinti besilupusias lūpas.

Šokoladinio lūpų šveitiklio receptai:

1. Su įkarščiu. Turite sumalti šiek tiek sausos citrinos ar apelsino žievelės kavos malūnėlyje arba maišytuve. Metaliniame inde sulaužykite kelis šokolado kubelius ir sudėkite į dubenį su verdančiu vandeniu. Maišykite šokoladą, kol gausite košę. Suberkite žievelę ir išmaišykite. Kol mišinys karštas, užtepkite juo lūpas ir masažuokite 3 minutes. Palikite ant lūpų dar 10 minučių. Pašalinkite likusį produktą servetėle ir nuplaukite kaukę.
2. Su avižiniais dribsniais. Nedidelį šaukštą Hercules dribsnių sumalkite iki miltų. Įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Iš anksto užšaldytą juodąjį šokoladą sumalkite trintuvu. Sumaišykite visus ingredientus ir tepkite ant lūpų. Pamasažuokite lūpas ir nuplaukite produkto likučius.
3. Su manų kruopomis. Šiame recepte šokoladą reikia ištirpinti vandens vonelėje. Į skystą masę suberkite 10 g manų kruopų ir išmaišykite. Įlašinkite 2 lašus mėtų aliejaus. Išmaišykite šveitiklį ir patepkite juo lūpas. Palikite veikti 7 minutes. Po to masažuokite 2 minutes. Pašalinti vandeniu.
4. Su žemės riešutais. Unikalus ir labai skanus šveitiklis. Paimkite 3 skrudintus žemės riešutus ir sumalkite juos kavos malūnėlyje. Gautus miltus suberkite į ištirpintą šokoladą. Reikia maždaug 3-4 šokolado gabaliukų (20 g). Sumaišykite produktą ir tepkite ant lūpų be makiažo. Ekspozicijos laikas yra 10 minučių. Neskubėkite skalauti, o šiek tiek pamasažuokite lūpas.
5. Su soda. Vandens vonelėje ištirpinkite keletą šokolado griežinėlių. Įpilkite 10 g kepimo sodos ir 5 ml alyvuogių aliejaus. Mišinio vidurkis. Dubenėlio turinį perkelkite ant lūpų ir masažuokite porą minučių. Palikite šveitiklį ant lūpų 5 minutes. Nuimkite servetėle ir nuplaukite vandeniu.

Lūpų šveitiklio paruošimo būdas

Jei nežinote, kaip teisingai pasidaryti lūpų šveitiklį, laikykitės tam tikros technikos. Laikydamiesi šių taisyklių, galite paruošti kuo naudingesnius produktus.

Lūpų šveitimo taisyklės:

• Naudokite tik šviežius produktus. Negalite naudoti citrusinių vaisių sulčių iš pakuočių. Paruoškite šiuos ingredientus patys.
• Jūs neturėtumėte paruošti produkto iš anksto. Tai gali sukelti kokybės pablogėjimą ir neefektyvumą.
• Niekada nenaudokite rupios druskos lūpoms šveisti. Įsigykite smulkiai sumaltą „Extra“ produktą.
• Cukriniai šveitikliai paruošiami likus porai minučių iki tepimo. Taip yra dėl cukraus gebėjimo ištirpti vandenyje ir aliejuje, o mums reikalingos abrazyvinės kristalų savybės.
• Norėdami paruošti šokolado lupimą, naudokite juodąjį šokoladą su maksimaliu kakavos kiekiu.
• Norėdami paruošti medaus šveitiklį, geriau naudoti cukruotą medų. Jame yra mažų kristalų.

Kaip teisingai naudoti lūpų šveitiklį

Lūpų šveitiklis nėra pati dažniausia priežiūros priemonė, tačiau kartą ją išbandę niekada neišsižadėsite sau malonumo.

Lūpų pilingo naudojimo ypatybės:

1. Tepkite produktą tik ant lūpų, nuo kurių buvo pašalintas visas makiažas. Jei lūpų dažų nenaudojate, o tepate tik balzamą, prieš procedūrą jį būtina nuplauti.
2. Šveiskite 2 kartus per savaitę. Vos per keletą seansų pamiršite sausumą ir įtrūkimus.
3. Žiemą produktas tepamas vakare, prieš miegą. Šaltuoju metų laiku geriau ruošti šveitiklius su maitinančiais ingredientais, tokiais kaip grietinėlė, šokoladas ir alyvuogių aliejus. Jie neleidžia atsirasti įtrūkimams.
4. Vasarą geriausia atlikti cukraus pilingą su vaisių rūgštimis. Tokie šveitikliai prisotina odą vitaminais ir apsaugo nuo ultravioletinių spindulių.
5. Jei po šveitimo skubiai reikia išeiti į lauką, lūpas būtinai apsaugokite balzamu.
6. Masažuokite lūpas sukamaisiais judesiais, šiek tiek spausdami. Negalite ištempti odos, tai sukels raukšlių susidarymą. Masažo pakanka 2 minučių.
7. Maitinamuosius šveitiklius palikite 7-10 min., produktus su vaisių rūgštimis - 5-7 min.

Kaip pasidaryti lūpų šveitiklį – žiūrėkite vaizdo įrašą:

Lūpų šveitiklis yra puikus produktas, kuris padės sutvarkyti lūpas po atostogų jūroje. Būtent šiuo metu lūpos sutrūkinėja ir praranda natūralų patrauklumą. Žiemą lupimas prisotins burną naudingomis medžiagomis.