Medaus masažo technika namuose – ypatybės ir įspėjimai. Medaus masažas – kas tai yra ir kaip tai daryti teisingai Teisingas medaus masažo receptas

Vargu ar galima pervertinti medaus naudą. Mėgstame šį unikalų produktą dėl nepaprasto skonio ir aromato, naudojame jį kaip vaistą įvairių ligų profilaktikai ir gydymui, naudojame kulinarijoje ir kosmetologijoje. O šiandien kalbėsime apie masažą su medumi ir apie tai, kaip namuose atlikti medaus masažą, kuris būtų naudingiausias ir veiksmingiausias sveikatai ir grožiui.

Prieš pereinant prie medaus masažo procedūros esmės, pakalbėkime apie tai, kas iš esmės yra masažas ir kaip jis atsirado.

Ko gero, masažas kaip technika iš pradžių atsirado instinktyviame lygmenyje, kai žmogus negalvodamas trynė ir minko sumuštą ar skaudamą vietą. Mes vis dar dažnai tai darome. Proceso metu pastebėta, kad tokie veiksmai padeda sumažinti pervargimą ir nuovargį, o masažas pradėtas naudoti odai minkštinti ir išvalyti.

Daugelyje rankraščių ir Biblijoje rašoma, kad senovės gydytojai masažo meną naudojo žmogaus būklei pagerinti ir ligoms gydyti. Tuo metu daryti piešiniai, kuriuose vaizduojami besitrinančius vienas kitą – dar vienas masažo panaudojimo įrodymas.

Tuo pačiu metu odai tepti ir įtrinti buvo naudojami aromatiniai aliejai. Kasinėjimų metu aptiktų aliejų, vaistinių žolelių ir tepalų pėdsakai įrodo, kad žmonės kartu su įvairiomis kūno manipuliavimo rankomis technikomis naudojo įvairias priemones, padedančias gyti žaizdoms ir suminkštinti odą.

Jau iš šios procedūros pavadinimo galima suprasti, kas yra masažas ir kaip jį atlikti. Pavyzdžiui, arabų kalboje žodis „masažas“ reiškia „paliesti“, „švelniai spausti“, prancūziškai – „trinti“, graikiškai – „suspausti rankomis“. Tiesą sakant, tai yra įvairių tipų poveikio kūnui rankomis pavadinimai, kurie yra pagrindiniai masažo techniniai metodai.

Manoma, kad masažo techniką pirmieji senovėje sukūrė kinų gydytojai, kurie sugebėjo atrasti tam tikrus žmogaus kūno taškus, kuriuos paspaudus pasireiškia nuostabus gydomasis poveikis. Vėliau masažo metodai išsivystė ir tapo Japonijos kultūros dalimi.

Šiandien kalbėsime apie dar vieną nepaprastą medaus naudojimo mūsų sveikatai aspektą. Šiame vertingiausiame bitininkystės produkte yra didžiulis kiekis naudingų vitaminų ir mikroelementų. Medus lengvai pasisavinamas organizmo, gydo daugybę įvairių ligų, naudojamas kulinarijoje, liaudies medicinoje ir namų kosmetologijoje.

Gydytojai mano, kad tai mums suteikia saulės šviesos energijos, nes darbščios bitės sveiką medų renka tik saulėtoje žiedų pusėje. Saulė suteikia mums savo energiją per medų – tame slypi dalelė natūralios magijos, žmogaus vienybės su visatos jėgomis.

Tikriausiai daugelis esate girdėję apie medaus masažą, šiandien pakalbėsime apie tai, kaip atlikti medaus masažą namuose.

„Tai naudinga!

Medaus masažo atlikimo technika žinoma nuo seno, pas mus atkeliavo iš senovės Tibeto. Nors tokį gydymo ir gydymo būdą naudojo senovės gydytojai Pietryčių Azijoje, Senovės Rusijoje ir Indijoje. Jau tais tolimais laikais išmintingi gydytojai sugebėjo įvertinti unikalias gydomąsias medaus masažo galimybes.

Šiuolaikiniame pasaulyje viena iš refleksologijos rūšių yra medaus masažas, kuris darniai sujungia gydomąsias bičių medaus savybes ir gydomąjį masažo poveikį.

Medus geba giliai prasiskverbti į organizmo audinius ir sugerti susikaupusius toksinus bei kenksmingas atliekas. Dėl šio proceso matome, kad po 20 minučių masažo skaidrus natūralus medus ant žmogaus kūno virsta pilkšvais, purvinais geltonais dribsniais. Tai reiškia, kad vyksta natūralus odos valymas, kuris suteikia puikų kosmetinį ir gydomąjį poveikį.

Jokia kita kosmetikos priemonė nesuteikia tokio gilaus valymo efekto.

Dėl šios procedūros pagerėja odos elastingumas, sumažėja arba visiškai ištirpsta poodinių riebalų kapsulės.

Masažo nauda!

Biologiškai aktyvios medaus medžiagos prasiskverbia giliai į odą, todėl suaktyvėja organų audinių regeneracija. Taip atsitinka todėl, kad visi žmogaus organai yra tiesiogiai susiję su oda, kai masažuodami juos medumi veikiame raumenis ir odą, tai teigiamai veikia viso organizmo veiklą.

• Medaus masažas gerai padeda esant nerviniam susijaudinimui, nuovargiui, ženkliai pagerina ir aktyvina mūsų organizmo fizinius ir psichinius išteklius;
• Normalizuoja aukštą kraujospūdį ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą;
• Medaus masažas padės sustiprinti nusilpusį imunitetą ir padidins organizmo apsaugą nuo įvairių virusų ir infekcijų;
• Medaus masažo nauda sveikatai didžiulė, gydo: galvos skausmą, dažną peršalimą, bronchitą, artrozę, radikulitą, osteochondrozę ir daugybę įvairių ligų;
• Medaus masažas gali atkurti ir normalizuoti visų sąnarių veiklą. Ilgu masažo kursu išgydoma osteochondrozė, kurią sukėlė stuburo trofiniai sutrikimai;
• Medaus masažas susilaukė gerų atsiliepimų iš tų, kurie jį naudoja kosmetikos tikslais. Dėl šios procedūros oda tampa švelnesnė, jaunesnė, stangresnė ir lygesnė. Išnyksta strijos, apelsino žievelė ir riebalų sankaupų perteklius;
• Pagerėja odos kraujotaka, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, užtikrinamas limfos nutekėjimas – pašalinamas skysčių perteklius iš kraujagyslių ir limfos srautų. Taigi oda ir visas kūnas išvalomi nuo toksinų;

Pastaba!

Pirmųjų medaus masažo seansų metu gali būti jaučiamas diskomfortas ir skausmas. Šie nemalonūs pojūčiai atsiranda tik sveikatinimosi kurso pradžioje, laikui bėgant Jūsų oda pripranta prie medaus procedūrų ir organizmas jas gerai toleruoja.

• Kadangi kai kuriems žmonėms medus yra alergenas, prieš masažuodami su juo įsitikinkite, kad nesate alergiškas medui;
• Masažo su medumi negalima daryti sergantiems hipertenzija, nes šios procedūros gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą;
• Paūmėjus lėtinėms ligoms ir pakilus kūno temperatūrai masažo daryti negalima;
• Medaus masažo negalima daryti nėštumo, menstruacijų metu, esant nedideliam ar stipriam apsvaigimui;
• Masažas draudžiamas žmonėms, turintiems blogą kraujo krešėjimą, sergantiems varikoze, sergantiems tromboze, odos ligomis (dermatitu, žvyneline, grybeliu);
• Procedūros kontraindikuotinos sergant vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis, sunkiais psichikos sutrikimais.

Kaip atlikti medaus masažą namuose

Atlikti šią procedūrą yra gana lengva ir paprasta, tačiau norėdami atlikti medaus masažą namuose, turėsite žinoti keletą paprastų, o kartu ir labai svarbių taisyklių:

1. Medus turi būti kokybiškas, vadinasi, be įvairių priemaišų ir priedų, visiškai natūralus. Jo įvairovė gali būti bet kokia. Masažo procedūrai geriau vartoti skystą medų. Jei turite cukruotą, tuomet ištirpinkite vandens vonelėje, tačiau įsitikinkite, kad kaitinimo temperatūra neviršija 40°C.
2. Į medų galite įlašinti mėgstamų eterinių aliejų po 5 lašus aukštos kokybės eterinio aliejaus vienam arbatiniam šaukšteliui medaus. Patartina vartoti šiuos aliejus: mandarinų, apelsinų, citrinų, levandų, kadagių, greipfrutų.
3. Medumi negalima tepti odos po pažastimis ir po keliais, ant kaklo, krūtinės ir kirkšnių srities.
4. Išnaudoto medaus jokiu būdu negalima pakartotinai naudoti masažui, nes jis sugeria kenksmingas medžiagas iš odos ir yra labai toksiškas!

Technika yra paprasta ir apima keletą žingsnių, kuriuos reikia gerai atsiminti prieš pradėdami daryti masažą.

Pirmas etapas

Oda ir kūnas turi būti visiškai švarūs. Prieš medaus masažo procedūrą būtinai nusiprauskite šiltu, maloniu dušu ir nuvalykite odą švelniu kūno šveitikliu. Kūną ir raumenis reikia šiek tiek pašildyti naudojant įprastus lengvo masažo būdus – glostymą ir minkymą.

Antras etapas

Pradėkime nuo medaus masažo

1. Paimkime šiek tiek natūralaus medaus į rankas ir ištepkime juo kūno paviršių, tuo pat metu lengvais masažo judesiais pradėdami trinti medų.
2. Labai greitai pamatysite, kad medus pradėjo tirštėti ir susigerti, tvirtai prispauskite delnus visu paviršiumi į tą vietą, kurioje darote masažą, tarsi juos klijuodami, tada greitai atitraukite arba nuimkite; juos. Palaipsniui didinkite delno spaudimo jėgą ir tempą.
3. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad visi judesiai procedūros metu turi būti sklandūs, masažas atneštų malonius pojūčius ir komforto jausmą. Rankas galima sutraukti atskirai arba kartu.
4. Toliau masažuojame odą, tarsi varydami į ją medų. Netrukus pamatysite, kad ant jūsų odos atsiras balkšvi dribsniai, o kai kuriais atvejais ir pilkšva košė – tai ženklas, kad medus iš jūsų organizmo ištraukia toksinus. Taip iš odos išsiskiria kenksmingos medžiagos – jos nebegadins jūsų sveikatos.
5. Rankas nuplauname šiltu vandeniu ir tęsiame masažą tol, kol delnais surinksime visą medų.

Trečias etapas

Baigę masažą atsikeliame ir greitai nusiprausiame po dušu, minkšta šluoste nuvalome odą nuo atliekų ir toksiško medaus.

Po dušo odą patepkite lengvu drėkinamuoju kremu ir išgerkite karštos arbatos su medumi. Būtinai pailsėkite apie valandą.

Kiek laiko užtrunka medaus masažas?

Masažo kursas su medumi – penkiolika procedūrų, po penkiolika minučių kiekvienas užsiėmimas. Medaus masažą reikia daryti kas antrą dieną.

1875 2019-09-08 6 min.

Gydomasis bičių medus yra esminis sveikatos ir grožio komponentas.
Vartojant į vidų, jis padės sustiprinti imuninę sistemą, o išoriškai – gali žymiai atjauninti ir išlyginti odą.

Medus naudojamas kosmetikai ir vaistams kurti, o mūsų straipsnyje aptariamas kitas šio unikalaus produkto naudojimo aspektas.

Kas yra medaus masažas

Taikant tam tikras masažo technikas išspręsite stuburo ir raumenų problemas, numalšinsite galvos skausmus ir net iškelsite žmogų iš depresijos.

Kuo naudingas medaus masažas?

Naudingos medaus masažo savybės:

• Organizmo prisotinimas naudingais vitaminais ir amino rūgštimis.
• Toksinų ir kenksmingų junginių pašalinimas iš poodinio audinio.
• Teigiamas poveikis nervų sistemai.
• Stimuliuojama bronchų ir plaučių sistemos veikla.
• Pastebimas svorio kritimas ir geras anticeliulitinis poveikis.
• Išlygina odos randus ir randus.

Bičių medaus sudėtis labai panaši į kraujo plazmą, todėl mūsų organizmas jį puikiai pasisavina. Be to, medus yra natūralus imunostimuliatorius, todėl šis masažas yra dvigubai naudingas stiprinimui ir gyvybingumui kelti.

Teisingai atlikta procedūra puikiai atpalaiduoja raumenis ir skatina labai malonų atsipalaidavimą.

Visas medaus masažo galimybes galite įvertinti tik per patirtį, tačiau tam reikia žinoti šią informaciją.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Kaip ir bet kuri kita medicininė procedūra, medaus masažas turi savo indikacijas ir kontraindikacijas.

Pagrindinis draudimas naudoti šį metodą laikomas individualiu medaus netoleravimu.

Deja, gali pasireikšti įvairaus amžiaus pacientams, todėl prieš procedūrą reikia įsitikinti, ar nėra alergijos medui.

Indikacijos medaus masažui:

1. Skeleto ir raumenų sistemos problemos.
2. Raumenų skausmas ir miozitas.
3. Neuralginiai sutrikimai.
4. Migrena ir reguliarūs galvos skausmai.
5. Psichosomatiniai sutrikimai.
6. Sumažėjusi organizmo imuninė gynyba.
7. Antsvoris ir celiulitas.
8. Vegeto – kraujagyslių distonija.
9. Kvėpavimo sistemos ligos.

Visos šios sąlygos yra tiesioginė nuoroda į medaus procedūrą. Tačiau prieš pradedant tokią terapiją būtina susipažinti su galimomis problemomis, kurios gali kilti.

Vaizdo įraše: medaus masažo indikacijos ir kontraindikacijos

Kontraindikacijos:

1. Individualus bičių produktų netoleravimas.
2. Įvairių pasireiškimų onkologija.
3. Dermatologinės problemos.
4. Grybelinės ligos.
5. Hematopoetinės funkcijos sutrikimai.
6. Tuberkuliozė.
7. Širdies nepakankamumas.
8. Problemos su kepenimis ir inkstais.
9. Hormoniniai sutrikimai.
10. Negalima naudoti nėštumo ar menstruacijų metu.

Visi šie punktai turi būti išsiaiškinti prieš procedūrą.

Nemaža reikšmė Taip pat turi masažuotojo kvalifikaciją. Galite naudoti iš lūpų į lūpas – teirautis draugų ir pažįstamų arba kreiptis į saloną, turintį patikrintą reputaciją ir teigiamus klientų atsiliepimus. Jei medaus masažui yra kontraindikacijų, atkreipkite dėmesį į paslaugą.

Vykdymo technika

Šios procedūros galite išmokti ir patys, tačiau geriau patikėti šį reikalą profesionalui arba bent jau baigti teminius kursus. Ant jų praktikuosite pagrindines technikas, nes nemenką reikšmę turi ir audinių apšilimas, ir teisinga rankų judesių kryptis.
Kiti svarbūs punktai aptariami toliau.

Bendrieji niuansai:

• Prieš procedūrą patartina nusiprausti po dušu.
• Dėl pernelyg didelio plaukų augimo vyrams procedūra gali būti nepatogi.
• Geriausia užtepti skysto medaus, jei reikia, galima pakaitinti vandens vonelėje.
• Negalite naudoti papildomų aliejų ir kremų, kad nesugadintumėte technologijos.
• Medaus sluoksnis turi būti vienodas ir vienu metu padengti visą apdoroto ploto dalį.
• Pirmiausia atliekamas apšilimas, kuriam atliekami standartiniai masažo būdai.
• Kai raumenys pakankamai ištempti, laikas specialioms technikoms.
• Atrodo, kad masažuotojo rankos yra prilipusios prie paviršiaus, o po to jis staigiai jas atitraukia nuo kūno.
• Po kelių minučių tokių judesių medaus spalva pasikeis, jis pasidaro balkšvas arba pilkšvas. Tai reiškia, kad prasidėjo odos valymo ir toksinų šalinimo procesas.
• Po šio gydymo būtina pašalinti iš organizmo likusį medų, kuriam puikiai tiks šiltame vandenyje nugarintas rankšluostis.
• Po procedūros reikia pagulėti 15–20 minučių, kad kūnas grįžtų į normalią būseną.

Vaizdo įraše: medaus masažo technika

Procedūros trukmė svyruoja nuo dvidešimties minučių iki valandos.

Priklausomai nuo naudojamos metodikos, galima išskirti keletą pagrindinių krypčių, kurios išsamiai aprašytos toliau.

Veido masažas

Dažniausiai tokios procedūros naudojamos kosmetologijoje. Masažas su medumi padeda stangrinti veido ovalą, mažina patinimą ir dirginimą, padeda išvalyti odą iš vidaus.

Vykdymo algoritmas veidui:

1. Būtina odą nuvalyti nuo dekoratyvinės kosmetikos ir gerai išgaruoti.
2. Medus tepamas sukamaisiais judesiais, atsižvelgiant į odos tempimo linijas.
3. Tada laikas sušilti.
4. Rankos nuimamos nuo veido, kad prasidėtų toksinų šalinimo procesas.
5. Kartkartėmis, tęsiant procedūrą, ant rankų esanti balkšva danga turi būti nuplaunama.
6. Po to medų reikia nuplauti šiltu vandeniu.
7. Veidą patartina patepti drėkinamuoju kremu.

Pageidautina po tokio poveikio išgerkite puodelį žaliosios arbatos, kad papildytumėte skysčių atsargas organizme.

Ši procedūra neturėtų būti atliekama kasdien, geriau sudaryti patogų grafiką 1–2 kartus per savaitę.

Vaizdo įraše: kaip teisingai atlikti medaus veido masažą

Prieš kosulį

Kosulio gydymas masažu nėra nauja idėja.

Stacionaruose netgi atliekamos specialios masažo procedūros, kurios padeda išvalyti bronchus nuo susikaupusių gleivių.

Ši procedūra jau atlikta laikomas vaistiniu, ir tai turi būti atliekama laikantis tam tikrų reikalavimų.

Šio masažo savybės:

1. Tai neturėtų būti atliekama, kai paciento kūno temperatūra yra pakilusi.
2. Masažo terapeutas turi turėti reikiamą išsilavinimo lygį.
3. Medus tepamas ant nugaros esančios plaučių srities, masažo judesiai labiau primena plojimus tam tikra seka.
4. Masažo metu pacientas kelis kartus apverčiamas ant nugaros, leidžiant jam kosėti.
5. Procedūros metu patartina šiek tiek pakelti kojas, kad gleivės lengviau išsiskirtų.

Toks masažas pats negali susidoroti su kosuliu, tačiau kaip kompleksinės terapijos dalis duos gerų rezultatų. Tai gali būti atliekama net vaikams, tačiau tik nesant alergijos medui ir kitų kontraindikacijų.

Ant kelių

Naudojimas kelio sąnariui taip pat dažnai naudojamas, kaip ir celiulito naikinimui.

Tai puikus būdas sumažinti skausmą ir pašalinti daugelį kremzlinių sąnarių problemų.

Norėdami atlikti tokį masažą, turite žinoti pagrindines savybes.

Ką tu turi žinoti:

1. Prieš procedūrą būtinai nusiprauskite po dušu.
2. Medus tepamas plonu sluoksniu, svarbu naudoti tik natūralų ir skystą produktą be jokių priedų.
3. Kelias minutes medus tiesiog sukamaisiais judesiais įtrinamas į odą.
4. Po to atėjo glostymo ir minkymo eilė.
5. Po 15-20 minučių mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu.
6. Kad išvengtumėte perdžiūvimo, patepkite odą drėkinamuoju kremu.
7. Po procedūros reikia duoti nuo valandos iki pusantros valandos poilsio, neapkraunant sąnarių fiziniais pratimais.

Vyrams ši terapija taip pat labai veiksminga, tačiau dažniausiai ją apsunkina kūno plaukuotumas.

Jei masažas yra nepatogus ir skausmingas, galite pakeisti medaus įvyniojimo procedūrą.

Norėdami tai padaryti, medų reikia užtepti plonu sluoksniu, apvynioti plėvele aplink kelius ir papildomai apvynioti šildančiu tvarsčiu. Po valandos ar dviejų galite nuplauti medų arba galite atlikti tokias manipuliacijas naktį.

Patikrinkite rezultatus

Anticeliulitinis

Svorio metimas ir bjaurios apelsino žievelės pašalinimas yra vienas iš šios rūšies procedūrų prioritetų.

Medus aktyviai skaido riebalus ir padeda pagerinti odos tonusą.

Visa tai daro jį geru padėjėju kovojant su antsvoriu.

Kaip viskas vyksta:

1. Savęs masažas atliekamas stovint. Kitais atvejais pacientas pakaitomis apsiverčia iš skrandžio į šoną ir į nugarą.
2. Pirmiausia apšildomi raumenys.
3. Svarbiausia procedūros dalis – rankų priklijavimas prie kūno ir nuplėšimas popsu.
4. Po intensyvaus poveikio gali likti mėlynių, todėl pastangas galima koreguoti ateityje.
5. Po procedūros medus nuplaunamas šiltu vandeniu, taip pat patartina naudoti masažo šluostę.
6. Po dušo odą geriau sudrėkinti kremu ir šiek tiek pailsėti.

Vaizdo įraše: kaip tinkamai atlikti medaus masažą nuo celiulito

Norint pasiekti pastebimą rezultatą, reikia atlikti 15 procedūrų kursą, kuris vėliau pertraukiamas poilsiui. Odos būklės pagerėjimas pastebimas tiesiogine prasme nuo pirmos sesijos, tačiau norint gauti gerą rezultatą, tokių procedūrų turėtų būti bent dešimt.

Apytikslės kainos

Tokios paslaugos kaina gali labai skirtis. Tai visų pirma priklauso nuo to, kuris meistras atliks procedūrą.
IN profesionalus grožio salonuose galite rasti pasiūlymų nuo 2000 rublių.
Masažo paslaugos namie kainuos apytiksliai 900 rublių, ir čia masažo kambariai pasiūlyti tokią procedūrą nuo 1200 rublių ir daugiau. Kur atlikti medaus masažą, priklauso nuo jūsų, svarbiausia, kad ši procedūra gautumėte maksimalią naudą ir malonumą.

Žiūrėkite Olia plaukų dažų spalvų paletę.

Žingsnis po žingsnio odelių šalinimo namuose procesas.

Nežinia, kas pirmasis nusprendė vietoj įprasto masažo aliejaus naudoti bičių medų, tačiau ši idėja greitai paplito visame pasaulyje.

Viduramžiais medaus masažą naudojo visi, kas galėjo sau leisti – tiek kosmetiniais, tiek medicininiais tikslais.

O prancūzų chirurgo Ambroise Pare užrašuose buvo išsaugotas net medaus pagrindo tepalo receptas, kuriuo jis įtrindavo sergančias pacientų kūno vietas. Rusiškoje tradicijoje ši procedūra ypač išsiskiria iš kitų masažo rūšių.

Pats masažas turi stiprų poveikį organizmui. Kokie yra medaus masažo pranašumai:

1. pagreitėja kraujotaka;
2. palengvėja raumenų spazmai;
3. pagerėja kraujo ir limfos nutekėjimas iš kūno periferijos į centrą;
4. suaktyvėja imuninė sistema;
5. medžiagų apykaita vyksta greičiau;
6. iš organizmo pašalinami toksinai ir ląstelių atliekos;
7. pagerėja vidaus organų veikla.

Dėl to pagerėja paciento savijauta, išvaizda, išsprendžiama daug sveikatos problemų.. Bičių medaus naudojimas kaip masažo pagrindas padidina jo efektyvumą dėl to, kad medus:

1. veikia kaip pilingas (arba cukringas), padeda pašalinti negyvus epidermio sluoksnius;
2. skatina kraujotaką ir odos kvėpavimą;
3. pagreitina toksinų pašalinimą;
4. aktyvina medžiagų apykaitos procesus odoje ir poodiniuose audiniuose;
5. jo sudėtis artima kraujo plazmai – greitai įsigeria į odą ir prasiskverbia į kraujotaką, iš kurios visos biologiškai aktyvios medžiagos ir cheminiai elementai patenka į vidaus organų ląsteles, gerindamos jų funkcionavimą;
6. turi antimikrobinį poveikį – dezinfekuoja odą ir pagreitina nedidelių sužalojimų gijimą;
7. pagerina nuotaiką savo aromatu.

Dėl unikalios šios gamtos dovanos konsistencijos masažuotojo judesiai tampa efektyvesni – jis kruopščiai apdirba giliuosius audinių sluoksnius nuo odos iki raumenų. Tuo pačiu metu stimuliuojamos nervų galūnėlės, per kurias reguliuojamas vidaus organų darbas. Todėl ši procedūra turi ne tik kosmetinį, bet ir galingą gydomąjį poveikį.

Medaus pasirinkimas

Labai svarbu, kad masažuotojo darbe naudojamas medus būtų tinkamos konsistencijos - vidutiniškai skystas ir vidutiniškai tirštas, bet jokiu būdu ne cukruotas.

Be to, jame turi būti pakankamai biologiškai aktyvių medžiagų ir mikroelementų.

Todėl geruose salonuose naudojami tik natūralūs produktai, praėję reikiamą kontrolę ir įsigyti iš patikimų tiekėjų ar gamintojų.

Pernykštis medus atsargiai lydomas žemoje temperatūroje, tačiau pirmenybė teikiama šviežiam derliui. Kai kuriais atvejais atsižvelgiama ir į medaus rūšį. Pavyzdžiui, liepa, kaip ir pati liepa, turi stiprų prakaitą. Jis yra būtinas kovojant su papildomais kilogramais ir celiulitu.

Tačiau grikiai turi stiprų priešuždegiminį, antimikrobinį ir žaizdas gydantį poveikį. Stimuliuoja ląstelių regeneracijos procesus, dėl to aktyviai naudojamas kovojant su amžiaus pokyčiais, spuogais (be paūmėjimų) ir puikiai tinka jautriai odai.

Gėlių medus laikomas universalesniu pagrindu – jį galima naudoti bet kokiu atveju. Kai kurie kosmetologai ir masažo terapeutai maišo skirtingus tipus, kad gautų universalų efektą.

Sveiki papildai

Dažniausiai į medų dedama eterinių aliejų, kurie padeda pasiekti tam tikrą efektą. Pavyzdžiui, citrusinių vaisių aliejai padeda suskaidyti riebalų sankaupas. Ramunėlės, mėtos ir rožė ramina ir mažina dirginimą. Arbatmedis, simondsijų aliejus ir levandos atjaunina, o neroli ir bergamotė valo.

Kosmetologas papildus parenka atsižvelgdamas į paciento odos ypatybes, jo amžių ir esamas problemas.

Svarbu! Naudodami priedus, turite įsitikinti, kad nėra alerginių reakcijų ar individualaus netoleravimo. Kosmetologė turėtų nedidelį kiekį neutralaus pagrindo priedo patepti paciento alkūnės srityje. Paraudimo nebuvimas suteikia žalią šviesą šiam komponentui.

Paveiktos kūno sritys

Ši technika naudojama beveik bet kurioje kūno vietoje. Viskas priklauso nuo to, kokį efektą nori pasiekti masažuotojas ar pacientas.

Pilvo sritis masažuojama siekiant pagerinti virškinimą: normalizuoti kepenų, tulžies pūslės, žarnyno veiklą.

Be to, masažas padeda tonizuoti pilvo raumenis, atsikratyti celiulito ir pagreitinti riebalų sankaupų skaidymąsi šioje srityje.

Masažuojama veido ir kaklo sritis, siekiant atjauninti, išvalyti odą ir pagerinti išvaizdą. Reguliariai atlikdami medaus veido masažą, atsikratysite smulkių mimikos raukšlių, patempsite veido kontūrus, atsikratysite patinimų, maišelių po akimis, „buldogo skruostų“ ir kitų problemų.

Medaus nugaros masažas dažnai naudojamas kosmetiniais ir medicininiais tikslais – įtampai ir stresui numalšinti, skausmui ir raumenų spazmams šalinti. Krūtinės srities kryptingas gydymas padeda atsikratyti kosulio ir pagerina lėtinių kvėpavimo takų ligų būklę.

Kojų masažas padeda pagerinti venų nutekėjimą ir pašalinti limfos sąstingį, veiksmingas sergant lėtiniu venų nepakankamumu ir varikoze. Pėdų oda tampa švelni ir šilkinė liesti, padeda atsipalaiduoti ir pagerinti bendrą savijautą, veikdama refleksinius pėdos odos taškus.

Svarbu! Polinkis formuotis voratinklinėms venoms, rožinė, rožinė ir padidėjęs odos jautrumas yra masažo metodų naudojimo apribojimas. Tokiu atveju gali būti rekomenduojami medaus įvyniojimai.

Kaip daryti

Kaip atlikti medaus masažą: kaip ir klasikiniame masaže, naudojamas glostymas, trynimas ir glostymas – šie būdai atliekami prieš tepant medų ant odos.

Jie padeda sušildyti odą ir raumenis bei paruošti juos gilesniam masažo poveikiui. Tada masažuotojas paima šiek tiek pašildyto medaus ir švelniai užtepa juo gydomą kūno vietą.

Lengvais slankiojančiais judesiais jis paskirsto šią gydomąją masę ant odos, o tada glostymo judesiais pradeda „varyti“ į odos storį.

Kai lipni masė susigeria, masažuotojo delnai tampa vis sunkiau atplėšiami nuo odos. Juos keldamas jis pašalina negyvas epidermio ląsteles nuo jo paviršiaus, taip pat paveikia giliuosius minkštųjų audinių sluoksnius ir juose slypinčias nervų galūnes.

Jeigu masažo tikslas – paviršinis odos poveikis ir jos maitinimas medumi, tai masažuotojas dirba pirštų galiukais, o gilieji audiniai nepažeidžiami. Vidutiniškai vieną anatominę sritį masažuotojas užtrunka apie dvidešimt minučių, o visą kūną – apie valandą.

Anticeliulitinis svorio metimui

Kovai su celiulitu ir antsvoriu naudojamas ir masažas, ir medaus įvyniojimai. Jų veiksmingumą šiuo atveju lemia, pirma, kraujotakos, limfos tekėjimo ir medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas gydomoje srityje, antra, paties medaus sudėtis ir savybės. Štai kodėl šis medaus masažas svorio metimui yra labai populiarus.

Dažnai šie metodai derinami vienas su kitu, taip padidinant jų efektyvumą. Pirma, masažo terapeutas gerai dirba „probleminėje srityje“, tada apvynioja ją plėvele ir uždengia pacientą šilta antklode. Medus prasiskverbia giliai į odą ir kraują, kur veikia savo magiškai.

Kartais prieš vyniojimą užtepamas šviežias šiek tiek pašildyto medaus sluoksnis. Tai prisideda prie aktyvesnio audinių ir viso kūno prisotinimo.

Tokį anticeliulitinį medaus masažą rekomenduojama atlikti kas vieną dieną, tai yra tris keturis kartus per savaitę. Šis režimas leidžia pasiekti maksimalių rezultatų per palyginti trumpą laiką.

Sesijos pabaiga

Nepaisant visų naudingų medaus savybių, mažai tikėtina, kad kas nors norės išeiti iš masažuotojo kabineto nenusiplovęs šios stebuklingos, bet neįtikėtinai lipnios medžiagos.

Todėl po masažo ar įvyniojimo seanso pacientas kviečiamas nusiprausti po dušu arba apsilankyti pirtyje (saunoje), kad sutvarkytų savo kūną.

Kartu su likusiu medumi nuo odos bus nuplauti negyvi paviršiniai sluoksniai ir medžiagų apykaitos produktai, kurie išėjo kartu su prakaitu. Norint kruopštesnio valymo, rekomenduojama naudoti šiurkščią šluostę arba šveitimą.

Be to, po procedūros reikės gerti daug skysčių – švaraus geriamojo vandens ar žolelių arbatos. Tai būtina, nes savo veiksmais masažuotojas sukėlė daugybę medžiagų apykaitos procesų organizme.

Metaboliniai procesai gali vykti tik esant svarbiausiam mūsų organizmo tirpikliui – vandeniui. Norint pailginti gydomąjį ir kosmetinį masažo poveikį, reikia suvartoti mažiausiai nuo litro iki pusantro skysčių.

Svarbu! Pakankamas skysčių kiekis padeda išvalyti organizmą nuo medžiagų apykaitos produktų (taip pat ir toksinių), kurių dideli kiekiai susidaro ląstelėse po medaus masažo.

Naudojimo indikacijos

Medaus masažui yra daug indikacijų. Visų pirma tai yra:

• antsvoris;
• bloga sveikata, nuovargis, stresas;
• nemiga;
• įtampos galvos skausmai;
• nugaros skausmas, kurį sukelia raumenų įtampa ir spazmai;
• stuburo osteokondritas;
• glenohumeralinė periartrozė;
• lėtinės sąnarių patologijos (remisijos artritas, artrozė);
• lėtinės kvėpavimo takų ligos (ne ūminės stadijos);
• vangus virškinimas;
• dažni peršalimai;
• neurozės, vegetacinė-kraujagyslinė distonija.

Be to, ši technika naudojama:

• valyti veido odą, atsikratyti inkštirų;
• pagerinti odos išvaizdą ir būklę;
• odos elastingumo didinimas ir drėkinimas;
• atjauninimas, veido kontūrų stangrinimas, dvigubo smakro, „buldogo skruostų“, nasolaabialinio trikampio raukšlių, nukarusių akių vokų atsikratymas;
• kovoti su spuogais, spuogais;
• svorio metimas;
• celiulito gydymas ir figūros korekcija;
• padidinti bendrą gyvybingumą, protinį ir fizinį pajėgumą.

Prasta nuotaika ir nuovargis taip pat gali būti seanso priežastimi!

Teigiamai atsilieps ir šio masažo atlikimas pirtyje, kai kūnas bus labiau atsipalaidavęs, o poros maksimaliai atsivėrusios.

Kontraindikacijos

Medaus masažas, kontraindikacijos:

• nėštumas;
• bet kokia liga ūminėje stadijoje;
• onkologinės patologijos;
• alergija bičių produktams;
• menstruacijos.

Jei masažuojamoje vietoje ant odos yra atvirų žaizdų, pažeidimų ir pustulių, seansas atidedamas, kol jie visiškai užgis.

Kiek kainuoja šis malonumas?

Medaus masažas: medaus masažo seanso kaina svyruoja nuo 300 iki 500 rublių vienai kūno vietai. Vidutinis kursas yra nuo 5 iki 7 procedūrų. Kai kurie salonai siūlo visapusišką viso kūno gydymą, kurio kaina paprastai svyruoja nuo 800-1000 rublių už vieną procedūrą.

Dėl palyginti mažos kainos ir efektyvumo medaus masažas šiandien yra viena iš labiausiai prieinamų ir populiariausių procedūrų. Su jo pagalba išsprendžiama daug kosmetinių ir medicininių problemų. Ir, nepaisant to, kad kiekvienas gali įvaldyti šią techniką ir atlikti medaus masažą namuose, daugelis nori apsilankyti salone, nes įgudusios masažuotojo rankos ir profesionalumas žymiai padidina gydymo efektyvumą.

Medaus masažas: vaizdo apžvalga

Žiūrėkite naudingą vaizdo įrašą apie nugaros, pilvo ir veido masažą medumi:

Medaus masažas – viena populiariausių kosmetinių ir sveikatinimo procedūrų. Suteikia odai šviežią išvaizdą, tonizuoja, gerina imunitetą ir nuotaiką, mažina lėtinį nuovargį, padeda kovoti su celiulitu, osteochondroze ir artritu.

Medus kaip masažo produktas

Norėdami suprasti, kokių rezultatų galima pasiekti medaus masažu ir kaip tai padaryti teisingai, pakalbėkime apie pagrindinius kūno veikimo būdus ir mechanizmus.

Kaip ir bet kuri intensyvi procedūra, medaus masažas prasideda nuo odos paruošimo. Prieš tepdamas medumi, masažuotojas perbraukia ir lengvai patrina vietas, kuriose bus dirbama ateityje.

Parengiamosios procedūros

Medaus rūšis neturi esminės reikšmės. Reikia nedidelio kiekio (pavyzdžiui, po vieną mažą šaukštelį nugarai ir kiekvienai kojai). Priemonė netepama ir neįtrinama į odą, ji tepama lengvai liečiant paciento kūną. Tada darbas prasideda lengvais glostymo judesiais. Specialisto delnai pakaitomis liečia odos paviršių ir iškart palieka ją.

Kiekvienam, ketinančiam masažuoti namuose, svarbu žinoti: teigiamo poveikio reikšmė negalioja. Užtenka, kad oda, prilipusi prie medumi aplipusių delnų, atitraukta atgal. Būtent tai sukelia svarbius procesus visuose jo sluoksniuose, įskaitant riebalinį audinį, taip pat kraujagyslėse. Kita taisyklė: masažuotojo rankos turi būti kiek įmanoma atpalaiduotos.

Po masažo reikia nusiprausti po dušu, galima ramiai atsigulti ar sėdėti, atsilošęs į kėdę pravers puodelis žalios ar žolelių arbatos.

Vartotojai dažnai ieško:

Procesai ir teigiamas poveikis

Įvairiuose aprašymuose medaus masažas yra apdovanotas daugybe nuostabių savybių. Kai kurie iš jų buvo įrodyti praktika, kiti egzistuoja mitų ir spėlionių lygmenyje (apie tai plačiau žemiau). Kas tiksliai vyksta organizme procedūros metu ir kodėl tai padeda esant įvairioms diagnozėms?

Lipnus medus priklijuoja paciento odą prie masažuotojo delnų. Jis ištempia, kai juda aukštyn, kartu traukdamas poodinį riebalinį audinį ir kraujagysles. Sukuriama padidėjusi kraujotaka. Kartais plyšta kapiliarai ir susidaro mikrohematomos. Jų nereikėtų painioti su mėlynėmis. Skirtingai nuo didelių hematomų, jie nedaro žalos. Priešingai, jų rezorbcija sukelia imuninius procesus. Organizmas pradeda aktyviai gaminti hepariną, kuris skystina kraują.

Tuo pačiu metu medus padeda pašalinti senas epidermio daleles, o viršutinis odos sluoksnis atsinaujina. Unikali natūrali kompozicija maitina audinius, ramina ir mažina dirginimą. Todėl jis taip pat naudojamas kaukėms ir įvyniojimams naudojant maistinę plėvelę.

Masažas su medumi suteikia ir gydomąjį, ir kosmetinį poveikį. Atskirai galima pastebėti psichoemocinės būklės ir nuotaikos pagerėjimą po procedūros.

Dažnai girdime apie anticeliulitines šios technikos savybes. Iš tiesų, poodinių riebalų tempimas ir stimuliavimas, pavyzdžiui, pilvo srityje, padeda normalizuoti audinių struktūrą. Norint atsikratyti apelsino žievelės efekto, taip pat rekomenduojama apdirbti klubus ir sėdmenis. Tokias procedūras sunku atlikti savarankiškai.

Anticeliulitinis sėdmenų masažas su medumi

Manoma, kad medaus masažas naudingas sergant peršalimu ir bronchitu. Tai yra tiesa. Daugelis pacientų, sergančių plaučių ligomis, pranešė apie teigiamus rezultatus. Kosint masažuokite tiesiai krūtinės sritį. Kartu su aukščiau aprašytais judesiais naudojamas bakstelėjimas, padedantis pacientui išvalyti gerklę. Didžiausią efektą suteikia užsiėmimas pirtyje. Kartais į medų dedama eukalipto ir kitų kvėpavimo sistemai naudingų aliejų. Ši medicininė procedūra rekomenduojama tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tačiau reikia atsiminti, kad vaikų oda yra labai jautri ir veikia dar subtiliau.

Ši technika taip pat puikiai tinka osteochondrozės prevencijai. Aktyvaus poveikio sąlygomis pagerėja stuburą supančių audinių, įskaitant gimdos kaklelio sritį, trofizmas. Be to, kokybiškas atsipalaidavimas padeda sumažinti nugaros ir kaklo skausmus.

Nugarą patrinkite medumi

Masažas efektyviai naudojamas sąnarių ligų profilaktikai: artrozės ir osteoartrito, kuris kasdieniame gyvenime vadinamas druskų nusėdimu. Tai taip pat paaiškinama medžiagų apykaitos procesų suaktyvėjimu aplink sąnarius. Pabrėžkime, kad kalbame apie prevenciją arba pradinę ligos stadiją. Vien masažu sudėtingų atvejų ištaisyti neįmanoma.

Mitai

Medaus procedūros yra naudingos sveikatai, suteikia kompleksinį teigiamą poveikį. Tačiau reklamoje ir internetinėse diskusijose jam priskiriamos tikrai stebuklingos savybės, kurios ne visos atitinka tikrovę.

Štai keturi populiariausi mitai:

1. Medus pasižymi kraujo plazmai artimomis savybėmis ir yra į ją integruotas, tiekdamas vitaminus ir mikroelementus į visus organus.
2. Bičių produktas „ištraukia“ toksinus iš odos.
3. Didelis skausmas yra veiksmingos procedūros požymis.
4. Masažas padeda numesti svorio.

Pirmasis mitas turi būti pripažintas nepagrįstu. Būtent skirtingos medžiagų koncentracijos kraujo plazmoje ir meduje leidžia pastarajam prasiskverbti į audinius.

Naudingas produktas maitina pačią odą, suteikdamas jai žydinčią išvaizdą. Vitaminų transportavimas į vidaus organus nevyksta.

Akupresūros technika derinama su medaus nugaros masažu

Medus, likęs ant odos seanso pabaigoje, dažnai parodomas kaip antrojo teiginio įrodymas. Jis keičia spalvą iš auksinės į baltą arba pilką. Manoma, kad išeina toksinai ir priemaišos. Tiesą sakant, šis atspalvis atsiranda dėl prisotinimo oro burbuliukais, taip pat sumaišymo su negyvomis odos ląstelėmis ir porose esančiomis priemaišomis. Pastarasis yra labai geras, nes subtilus pilingas skatina audinių atsinaujinimą ir atjaunėjimą.

Trečiojo mito kilmę sunku paaiškinti. Iš tikrųjų poveikio sunkumas nėra veiksmingumo kriterijus. Masažo terapeutas, kuris skaudina pacientą, greičiausiai nelabai išmano techniką. Skausmingi pojūčiai, su kuriais sunku susidoroti, atsiranda retais pavieniais atvejais: kai oda per jautri arba gausiai padengta plaukeliais.

Kalbant apie svorio metimą, masažas gali būti naudojamas atliekant įvairius metodus, kuriais siekiama kovoti su antsvoriu. Gerina odos ir poodinių riebalų būklę, naudojamas celiulitui (lipodistrofijai) atsikratyti, neleidžia susidaryti strijoms. Tuo pačiu metu vien masažo procedūros nepadeda atsikratyti papildomų kilogramų. Riebalinio audinio procesų aktyvinimas suteikia tik trumpą ir nereikšmingą svorio metimo efektą.

Kaip ir daugelis kitų metodų, medaus masažas turi indikacijų ir kontraindikacijų. Tarp pirmųjų:

• osteochondrozė (įskaitant prevenciją);
• plaučių ligos (išskyrus ūminę stadiją);
• artritas ir artrozė;
• celiulitas;
• sumažėjęs imunitetas;
• laikotarpis po patiriamo streso, depresijos;
• fizinis nuovargis, psichinė perkrova.

Nugaros skausmo prevencija

Kontraindikacijos masažui yra:

• kraujo krešėjimo sutrikimas;
• atviros žaizdos, nudegimai, odos ligos;
• karštis;
• alerginė reakcija į medų ir propolį;
• širdies ir kraujagyslių ligos (masažas leidžiamas ne anksčiau kaip praėjus 6 mėnesiams po infarkto ar insulto);
• lūžiai ir kiti sužalojimai (atkūrimo laikotarpis).

Nėštumas nustato tam tikrus apribojimus. Viena vertus, tai nėra absoliuti kontraindikacija, kita vertus, reikia būti atsargiems. Visos manipuliacijos atliekamos be skausmo, nepažeidžiant skydliaukės, krūties ar limfmazgių vietos. Sprendimas dėl tokių procedūrų turi būti suderintas su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju.

Medaus masažą darykite dažnai, bet ne kasdien. Nuluptas viršutinis odos sluoksnis tiesiog nespėja atsistatyti per 24 valandas. Tarp sesijų turi būti bent dvi dienos.

Video pamoka apie anticeliulito procedūras

Teminiai straipsniai