Та хумсаа яг яаж бат бөх болгохоо мэдэх үү? Гэрийн нөхцөлд хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ Гэрийн нөхцөлд хумсаа хэрхэн бат бөх болгох вэ.

Таны гар, хумсны арьс байнгын арчилгаа шаарддаг. Нар, хуурай агаар заримдаа тэдэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ихэнхдээ хумс хугарах, хагарах асуудал гардаг. Гэртээ тэднийг хүчирхэг болгох хэд хэдэн арга бий.

Хумс хэврэгших шалтгаанууд

Хэрэв та хумсаа бат бөх байлгахыг хүсвэл дагаж мөрдөх ёстой дүрэм журмын нэг бол тэнцвэртэй хооллолт юм.

Хумс хугарах, хагарах шалтгаан нь дотоод болон гадаад хүчин зүйлүүд байж болно.

• хоол тэжээлийн дутагдал;
• стресс;
• сул дархлаа;
• цаг агаарын нөхцөл байдал, улирлын өөрчлөлт;
• анхаарал халамжгүй байх;
• механик гэмтэл.

Ямар ч тохиолдолд та хумсны хавтанг эрүүлжүүлэхэд нөлөөлж буй сөрөг хүчин зүйлсийг аль болох арилгаж, дараа нь гэрийн аргаар эмчлэх хэрэгтэй.

Хумс нь байнгын арчилгаа шаарддаг

Гэрийн нөхцөлд хумсаа хэрхэн хүчтэй болгох вэ

Хэрэв та үндсэн шалтгааныг арилгахгүйгээр тогтмол эмчилгээ, болгоомжтой арчилгаа хийвэл хумсаа хэсэг хугацаанд эрүүл байдалд оруулах боломжтой боловч дараа нь асуудал дахин гарч ирнэ.

Тэнцвэртэй хоолны дэглэм

Магадгүй хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол хоолны дэглэмээ эргэн харах явдал юм. Буруу хооллолт нь олон асуудал үүсгэдэг бөгөөд бие нь эрүүл мэндэд шаардлагатай витамин, шим тэжээлийг хүлээн авдаггүй.

Таны хоолны дэглэм хангалттай байх ёстой:

• витамин D;
• цахиур;
• цайр;
• кали;
• фосфор;
• булчирхай;
• магни

Зөв хооллолтыг үл тоомсорлож болохгүй

Хоолны дэглэмдээ оруулахыг хичээ:

• буурцагт ургамал, самар;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• жимс, зөгийн бал, хатаасан жимс;
• ногоон, салат;
• хүнсний ногоо, үндэс хүнсний ногоо;
• ургамлын гаралтай өөх тос;
• үхрийн мах, загас, дотор эрхтэн, өндөг.

Зөв арчилгаа

Арчилгааг хөнгөвчлөх, хумсаа цаашид муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тогтмол арчилгаа хийх хэрэгтэй.

1. Хумсаа богино тайрч, 2-3 миллиметр чөлөөтэй ирмэг үлдээгээрэй. Давхаргыг арилгахын тулд та зүгээр л тайрах хэрэгтэй.
2. Одоохондоо гоёл чимэглэлийн лак түрхэхээс зайлсхийж, арилгахын тулд шингэн (ацетонгүй ч гэсэн) хэрэглэхээс зайлсхий.
3. Хумсаа эрдэс бодисоор баялаг тусгай найрлагаар бүрхээрэй. Энэ нь хумсны хавтангийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахад тусална.
4. Эмийн усанд орох. Нэг өдөр далайн давс нэмсэн бол хоёр дахь нь нимбэгний шүүс эсвэл цитрусын эфирийн тостой ус (маникюрын аяганд 5 дусал хангалттай).

   Усанд орохдоо та нимбэгний шүүс эсвэл далайн давс нэмж болно

5. Хорин минут усанд орсны дараа зүслэг болон хумсны хавтан руу бүлээн оливын тос түрхээрэй. Та тосыг глицеринтэй хольж болно.

   Уг процедур нь 15-20 минут үргэлжилнэ

6. Долоо хоногийн дараа маникюр хийлгээрэй. Бүх зүслэгийг болгоомжтой тайрч, хумсаа дахин засаарай. Дээрээс нь эдгээх лак, хамгаалалтын лак түрхээрэй.

Тусгай хэрэгслийг ашиглах

Гэрийн эмчилгээний процессыг янз бүрийн аргаар, янз бүрийн аргаар хийж болно.

Эдгээх лак

Хумс сулрах үед санаанд орж ирдэг хамгийн анхны бөгөөд хүртээмжтэй зүйл. Ил тод эсвэл бараг мэдэгдэхүйц сүүдэртэй лак хэлбэрээр бүтээгдэхүүн нь хурдан бөгөөд үр дүнтэй ажилладаг. Энэ нь хумсны хавтанг тэжээж, гэмтэхээс хамгаална.

Эмчилгээний лак нь таны хумсыг гэмтээхээс хамгаалахад тусална

Тос

Хамгийн сайн нь оливын тос, гэхдээ та ямар ч ногооны болон үндсэн гоо сайхны тосыг хэрэглэж болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та түүнд эмийн Е витамин нэмэх хэрэгтэй.

Витамин наалт

Хумсны хавтан дээр нааж, кератин, витамины цогцолбороор ханасан хумс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүн.

Бат бөх гель

Лакнаас ялгаатай нь зөвхөн хэт ягаан туяаны дор идэвхждэг. Бүрхүүлийг салон эсвэл гэртээ (хэт ягаан туяаны гэрэлтэй бол) хийж болно. Байгалийн сул, хэврэг хумсны хувьд энэ нь магадгүй хавтанг илүү бат бөх болгох цорын ганц арга зам юм.

Хэт ягаан туяаны гэрэлтэй бол бэхжүүлэх гель лакыг гэртээ хэрэглэж болно

Бусад арга хэрэгсэл

Мөн үл тоомсорлож болохгүй ардын эмчилгээг ашиглахаа мартуузай, гэхдээ хадаас эмх цэгцтэй байсан ч урьдчилан сэргийлэх зорилгоор байнга хэрэглэж байх ёстой. Эдгээр нь банн, шахалт, үрэлт, чухал тос, ургамлын гаралтай хэрэглээ юм. Хумсыг уйгагүй арчлах юм бол бат бөх, эрүүл байх болно.

Хумс болон биеийн ерөнхий эрүүл мэнд ямар холбоотой вэ?

Дөрвөн долоо хоногийн дараа үр дүн гарахгүй бол хадаас нь бүх биеийн байдлыг илтгэдэг тул эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй.

Хумс хэврэгших нь ихэвчлэн дотоод эрхтний эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг.

Хумс хэрхэн гуужиж, хугарч байгааг сайтар ажиглаж, хэлбэр, өнгөнд анхаарлаа хандуулаарай.

• хуруувч шиг харагдах, гүдгэр гадаргуутай - магадгүй энэ нь псориаз юм;
• гүдгэр болох - уушигны асуудал;
• нимгэн болж, эвдрэх - кератины дутагдал;
• хэлбэрийн халбагатай төстэй - төмөр дутагдалтай;
• цагаан толбо үүсэх - цайр, кальцийн дутагдал үргэлжилсээр байна;
• гуужуулж, шаргал өнгөтэй болох - элэгний асуудал үүсэх магадлалтай;
• хөхрөлт - цусны эргэлтийн асуудал;
• саарал эсвэл хар толботой - мөөгөнцөр.

Гэрийн эмчилгээг удаан хугацаагаар хийх нь үр дүнгүй бүх тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь ерөнхий эмч эсвэл арьсны эмч байж болно.

Та гол зүйлээс эхлэх хэрэгтэй - зөв хооллолт. Хумсны сийрэгжих, хэврэгших, хугарах зэрэг олон асуудал таны хоол хүнсэнд зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодис дутагдсанаас үүсдэг. Хэрвээ таны зорилго хумсаа ургуулах юм бол та ийм асуудалтай хол явахгүй. Тиймээс тэднийг устгая.
Хүчтэй, эрүүл хумсны хавтанг бүрдүүлэхэд тусалдаг гол витаминууд нь A, C, E, B витаминууд юм.

• А аминдэмхумсны өсөлтийг дэмждэг. Энэ нь лууван, элэг, цөцгийн тосонд агуулагддаг. Бие дэх А аминдэмийн хэмжээг бууруулдаг архи, кофейн хэрэглэхээс зайлсхий.
• Витамин Схумсны хавтанг эрт хөгшрөлт, шарлахаас сэргийлдэг. Геологийн хомсдолоос болж хумс нь гуужиж, хэврэг болдог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд илүү их цитрус, жимс, үхрийн нүд идээрэй
• В витаминхумсыг бэхжүүлж, өсөлтийг нь сайжруулж, бичил элементүүдийг биед илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Энэ нь сүү, ногоон, өндөг, шар айрагны мөөгөнцөрт их хэмжээгээр агуулагддаг
• Е витамин- нэгдүгээрт, антиоксидант шинж чанартай, хоёрдугаарт, цусны эргэлтийг сайжруулснаар хумс ургахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ногоон, цөцгийн тос, ургамлын тос, өндөг, элэг, маханд байдаг.

зэрэг хадаасны өсөлт, тэжээлд витаминаас гадна эрдэс бодис шаардлагатай байдаг цайр, кальци, төмөр.

• Цайруураг үүсэхийг зохицуулж, эд эсийн өсөлтийг хариуцдаг. Ямааны сүү, банана нь маш сайн эх сурвалж юм.
• Кальцихадаас үүсэх хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Энэ нь сүүн бүтээгдэхүүнд их хэмжээгээр агуулагддаг
• Төмөр. Төмрийн дутагдлын үр дагавар нь цус багадалт, үүний үр дүнд хумс хэврэг, хэврэг болдог. Алим, Сагаган будаа идээрэй!

2. Хумсаа эвтэйхэн хэлбэрт оруулаарай

Хумсыг хурдан ургаж, хугарахгүйн тулд хэлбэржүүлэх шаардлагатай. Танд тав тухтай болго, хамгийн чухал зүйл бол бүх хурц өнцөг, хагархайг арилгах явдал юм. Энэ процедурт металл биш харин маникюрын файл хамгийн тохиромжтой. Хуванцар эсвэл хуванцар цаас нь таны хумсыг анхааралтай арчлах болно. Хумсаа гэмтээхгүйн тулд нарийн ширхэгтэй сонгох нь дээр. Хумсны бүтцийг алдагдуулахгүйн тулд файлын хөдөлгөөнийг сууринаас төв рүү, нэг чиглэлд хийх хэрэгтэй.

3. Усанд орох нь хумсаа ургуулахад тусална

Иод бүхий хадаасны тос банн.Ямар ч ургамлын тос - чидун, кастор, бүйлс, кунжут эсвэл бусад тосыг аваад халааж, хэдэн дусал иод, хэдэн дусал глицерин нэмнэ. Үүссэн уусмалд хурууны үзүүрээ дүрээд хэдэн минут байлгана. Дараа нь хуруугаа салфеткаар хатаа. Энэхүү банн нь хумсыг тэжээж, ургалтыг хурдасгадаг.

Далайн давс нь хумсны өсөлтөд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.Усанд орохын тулд 15-20 гр давс хэрэгтэй бөгөөд үүнийг 2 аяга бүлээн усаар шингэлнэ. Та тэнд хэдэн дусал иод нэмж болно. Энэ уусмалд гараа 15 минут байлгана. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Содтой хумсанд зориулсан банн.Нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага хүнсний сода нэмнэ. Хэрэв хүсвэл хэдэн дусал иодыг дусаах нь хумсны хавтанг бэхжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд гол зүйл бол үүнийг дунд зэрэг хэрэглэх явдал юм. Та энэ ваннд гараа 10-15 минутын турш барьж, дараа нь ургамлын тос эсвэл цөцгийтэй тослох хэрэгтэй. Ийм банныг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийж болно.

Хумсны өсөлтөд зориулсан ургамлын халуун ус.Та нэг аяга буцалж буй ус, 2 tbsp хэрэгтэй болно. chamomile, burdock үндэс, St. John's wort-ийн ургамлын холимог халбага. Та зөвхөн chamomile хэрэглэж болно. Уусмалыг хагас цагийн турш байлгана. Дараа нь та халаах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв байгаа бол 5 tbsp нэмнэ. хуурай цагаан дарсны халбага. Та энэ декоциний дотор гараа 20-30 минутын турш байлгах хэрэгтэй. Энэ процедурыг долоо хоногийн турш өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.

Нимбэгтэй хумсны өсөлтөд зориулсан банн.Нимбэгний шүүс танд болон таны хумсанд маш сайн. Нимбэгийг хагас болгон хайчилж, гар бүрт нэг талыг нь хэрэглээрэй. Цэвэр, угаасан хурууны үзүүрийг эдгээр хэсэгт байрлуулж, 2-3 минутын турш барина. Та мөн нэг халбага нимбэгний шүүс, хэдэн дусал иодын дуслаар ванн хийж болно. Гараа өдөр бүр 10-15 минут байлгаснаар хумс хэрхэн өөрчлөгдөхийг харах болно.

4. Зүссэн хэсэгт массаж хийнэ

Тэдний суурь дээр массаж хийх нь хумсны өсөлтөд тусална. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул хадаас илүү сайн ургаж, бага гуужиж эхэлдэг. Массаж хийхийн тулд ургамлын тос эсвэл тэжээлийн тос хэрэглээрэй. Хэрэв та төгөлдөр хуур тоглодог эсвэл маш их бичдэг бол таны хумс ч гэсэн гайхалтай массаж хийлгэх болно!

5. Парафины эмчилгээ

Парафин эмчилгээ нь хумсны өсөлтийг сайжруулах маш сайн арга гэж тооцогддог. Уг процедурын үед хайлсан лав эсвэл гоо сайхны парафиныг зүссэн хэсэгт хэрэглэнэ. Үйлдлийн хувьд энэ нь кутикулын массажийг санагдуулдаг - цусны эргэлт сайжирч, хумсны хавтан руу хүчилтөрөгчийн урсгалыг өдөөдөг.
Гэртээ энэ процедурын хувьд та зөгийн аж ахуй эрхлэгчдээс худалдаж авсан цэвэр байгалийн лаа ашиглаж болно. Хэдхэн секундын турш хүссэн тууштай (усан ваннд) халаасан лав руу хумсаа дүрнэ. Дараа нь та хумс дээрх лавыг хөргөж, үүссэн малгай дээр бээлий өмсөж, хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол 2-3 цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Хэрэв та процедурыг өдөр бүр хийвэл долоо хоногийн дотор үр дүн нь харагдах болно.

6. Хумсыг бэхжүүлэх бүтээгдэхүүн

Та хумсаа бэхжүүлж, ургуулах бүтээгдэхүүнээс татгалзаж болохгүй. Найдвартай Sally Hansen, Artdeco, Vivienne Sabo брэндүүдийг туршиж үзээрэй

7. Хумсаа хамгаалаарай

• Өдөр бүр гар, хумсандаа тэжээлийн тос түрхээрэй.
• Хүйтэн, хяруунаас хамгаалахын тулд дулаан бээлий өмсөхөө мартуузай.
• Цэвэрлэхдээ резинэн бээлий хэрэглэхээ мартуузай.
• Хэрэв та өнгөлөгч байнга хэрэглэдэг бол хумсаа амрааж байгаарай - жилд дор хаяж хоёр удаа 2-3 долоо хоног.
• Хумсны будаг арилгагчийг зөөлөн хэрэглээрэй.

Өнөө үед урт, үзэсгэлэнтэй хумсыг олон охид, эмэгтэйчүүд харж болно, гэхдээ бараг л ийм хумсыг биширч байхдаа бид өөрийн эрхгүй боддог: энэ нь биднийх юм уу эсвэл өргөтгөл юм уу? Эцсийн эцэст өнөөдөр сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд хүртэл хумс, сормуус болон биеийн бусад хэсгүүдийг сунгах боломжтой гэдгийг мэддэг - гэхдээ энд бид хадаасны талаар ярих болно.

Өргөтгөл нь тохиромжтой, гэхдээ өөр юу ч биш, хүн бүр хэдэн долоо хоногийн турш хуруундаа үзэсгэлэнтэй, гэхдээ амьгүй, харь гаригийн "хумс орлуулагч" зүүж чаддаггүй - "өөрийн" байх нь үргэлж илүү тааламжтай байдаг. Нэмж дурдахад, өнөөдөр эсрэг хүйстэн "бодит" бүх зүйлийг дахин сонирхож байгаа тул бага зэрэг хичээж, эрүүл, хүчтэй хумсаа ургуулах нь дээр.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бидний хумс долоо хоногт 2 мм орчим ургадаг (өвлийн улиралд хумс мэдэгдэхүйц удааширдаг) - энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч өнөөдөр энэ нормоос илүү их хазайлт байдаг. Хумс илүү хурдан ургадаг бол сайхан байх болно, гэхдээ тэдний өсөлт нь эсрэгээрээ олон эмэгтэйчүүдэд маш удаан байдаг; хэрэв хадаас ургасан хэвээр байвал тэд хугарах, хальслах, хэлбэрээ алдах болно - ингэснээр та тэдгээрийг тайрч, маникюрчинд хандах хэрэгтэй - сунгалтаас зайлсхийх боломжгүй юм шиг санагддаг.

Гэхдээ энд нэг сонирхолтой баримт байна: ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хумс илүү хурдан ургадаг бөгөөд хугардаггүй бөгөөд үүнийг энгийнээр тайлбарлаж болно - жирэмсэн эхчүүд хортой хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасаж, витамин, эрдэс бодис агуулсан эрүүл бүтээгдэхүүнийг аль болох ихээр оруулах ёстой гэдгийг жирэмсэн эхчүүд ойлгодог. боломжтой - эдгээр нь хадаас бөгөөд хүчтэй, хүчтэй болдог.

Зөв зохистой хооллолт

Бид яагаад хоолны дэглэмээ сайн тал руу нь өөрчилж болохгүй гэж? Энэ нь зөвхөн хүчтэй хумсанд тустай байх болно, гэхдээ тэдний нөхцөл байдлыг сайжруулах зорилготой хоолны дэглэмийг маникюр хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг.

Хумсанд кальци хэрэгтэй гэдгийг мэддэг: сүүн бүтээгдэхүүн, бүйлс, огноо, инжир, бяслаг, кунжутын үр, буурцагт ургамал, зарим ногоо, ургамал, өндөг, далайн загас, далайн хоолонд маш их байдаг.

Хэрэв та кальцийн архаг дутагдалтай бол тусгай нэмэлт тэжээл авах хэрэгтэй, гэхдээ бас батлагдсан, аюулгүй ардын эмчилгээ байдаг - өндөгний хальс. Шувууны махнаас бүрхүүлийг авах нь дээр: үүнийг сайтар угааж, тасалгааны температурт хатаана (зарим жороор зууханд шохойжуулахыг зөвлөж байна, гэхдээ үүнийг хийхгүй байх нь дээр), нимгэн дотоод хальсыг салгаж, дараа нь бүрхүүлийг бутлана. , мөн бүрэн хуурай болтол нь үлдээгээрэй.

Сайн хатаасан бүрхүүлийг нунтаг болгон буталж, цэвэр, хуурай шилэн саванд хийнэ, хуурай газар хадгална. Сарын турш өдөрт 1-2 удаа 1/6 tsp шингэлж авна. нэг аяга усанд.

Хүчтэй хумсанд цайр хэрэгтэй - энэ нь бас загас, бяслаг, өндөг, түүнчлэн дотор, хивэг, буурцагт ургамал, мөөг, мөөгөнцөр юм.

Магни, манган нь хумсыг бат бөх, эрүүл болгодог: эдгээр элементүүдийн эхнийх нь Сагаган, шар будаа, буурцагт ургамал, бууцай, тарвас, хуурай сүү, тахини халва, самар, хөх тарианы талх, эрдэнэ шиш, бяслаг, лууван, шоколаданд байдаг; хоёр дахь нь - самар, бууцай, сармис, манжин, хатуу улаан буудайн гоймон, мөөг, элэг, навчит ногоон, чангаанз.

Төмөр бол эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн дутагддаг микроэлемент учраас улаан мах, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, байгалийн жүүс, буурцагт ургамлыг хоол хүнсэндээ байнга оруулаарай.

Желатин нь үе мөчний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хумс нь үе мөчний шингэнээс үүсдэг тул хумсаа бат бөх болгохыг хүсвэл хужир, вазелин, мөгөөрс, яс, загасны толгойноос хүчтэй шөл, чихэрлэг зүйлд байгалийн мармелад бэлтгэж идээрэй.

Гэрийн хатуу массаж

Эрүүл мэндийг сайжруулж, хумсыг хүчтэй болгодог өдөр тутмын иллэг: хуруугаа өдөр бүр иллэг хийснээр цусны эргэлт сайжирч, хумс илүү тэжээл авч, хурдан ургах болно.

Парафин эмчилгээ нь хумсны өсөлт, бэхжилтийг дэмжих хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэж тооцогддог. Уг процедур нь энгийн бөгөөд өнөөдөр үүнийг хийхэд шаардлагатай бүх зүйлийг эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс хялбархан худалдаж авах боломжтой тул бат бөх хумсыг гэртээ тогтмол, амжилттай хийж болно.

Бат бөх хумсанд зориулсан банн

Мэдээжийн хэрэг, ванн бол жилийн аль ч үед хумсаа эрүүл, бат бөх байлгах боломжийг олгодог батлагдсан, үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ юм.

Гэртээ бат бөх хадаас хийх хамгийн энгийн банн бол давстай банн юм. Далайн давсыг авч, эмийн санд ямар ч нэмэлт, амт оруулагчгүйгээр худалдаж авах нь дээр - энэ нь маш их ашигтай эрдэс бодис агуулдаг. Давсыг бүлээн, цэвэр усанд уусгаж (нэг шил тутамд 1 халбага) гараа хийж, 20 минут байлгана. Та 10 хоногийн турш давстай усанд орох хэрэгтэй бөгөөд дараа нь нэг сарын завсарлага аваад курсээ давтана. Үүний дараа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт нэг удаа процедурыг давтах нь хангалттай.

Хумсаа бат бөх болгохын тулд иодтой ваннууд сайн: нэг аяга бүлээн (37°С) усанд 5-6 дусал иод дуслаарай. Гараа 15-20 минутын турш барь. 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр усанд орж, дараа нь долоо хоног завсарлага аваад курсээ давтана - үүнийг хэд хэдэн удаа хийж болно.

Мэдээжийн хэрэг, гар хийцийн витамин банн нь хүчтэй хумсыг эмчлэх маш сайн арга юм. Бид А, С витаминыг хамгийн их хэрэглэдэг - долоо хоногт 2-3 удаа бүлээн ургамлын тосоор усанд орж, түүнд шинэхэн нимбэгний шүүс, эмийн сангийн А витамин нэмнэ.

5-10 минутын турш гараа хамт байлга; Усаар зайлах шаардлагагүй - гараа чийгтэй гоо сайхны салфетка эсвэл зөөлөн алчуураар арчиж, хумсаа бага зэрэг арчаарай - бүх ашигтай бодисууд бүрэн шингэсэн байх ёстой.

Байгалийн нимбэгний шүүстэй тогтмол усанд орох нь гэртээ хумсаа бат бөх болгоход тусална: бүхэл бүтэн нимбэгийг хагас болгон хувааж, хоёр гарын хумсыг шүүслэг нухаш руу дүрнэ. 5-10 минутын турш барих; 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр давтана. Нимбэгний эфирийн тос нь хэврэг, хэврэг хумсанд маш их тустай: долоо хоногт 2-3 удаа хумсандаа түрхэж байх хэрэгтэй. Нимбэгтэй эмчилгээ нь цайруулах шинж чанартай байдаг.

Та алимны цууг 1: 1 харьцаатай ургамлын тосонд нэмж болно - ийм банн нь сул, хэврэг хумсыг төгс бэхжүүлдэг. Шинэхэн жимсний шүүсийг хумсандаа түрхэх нь сайн: хар ба улаан үхрийн нүд, цангис, чацаргана гэх мэт.

Мөн та үхрийн нүдний шүүсээр хүчтэй хумсанд зориулсан ваннуудыг хийж болно. Та chamomile цэцэг (2 хоолны халбагын) цавчих, дээр нь буцалж буй ус асгаж, бага дулаан дээр 5 минутын турш хоол хийх хэрэгтэй. Дараа нь хөргөж, шүүж, шөлөнд ½ аяга шинэхэн шахсан үхрийн нүдний шүүс нэмээд хутгана, энэ хольцонд хуруугаа дүрээд 20 минут байлгана.

Гэртээ хумсаа бат бөх болгохын тулд гар хийцийн дарсны банн нь төгс төгөлдөр юм: нэг аяга бүлээн буцалсан усанд 1 tbsp нэмнэ. улаан усан үзмийн дарс, гэзэг дусаах, хольж, холимог руу хуруугаа дүрнэ. Усанд орох хугацаа 10-15 минут байна.

Зөгийн балны банн: ямар ч одеколоныг усаар хольж (тус бүр нь ¼ аяга), 2 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, гөлгөр болтол хольж, 15-20 минутын турш үүссэн хольцонд хумсаа дүрнэ. Дараа нь хуруугаа чийгтэй алчуураар арчиж, гар болон хумсны тэжээлийн тос түрхээрэй.

Өргөст хэмхний шүүс, шар айраг, давстай бэхжүүлэх банн. ¼ шил шар айраг халааж, ижил хэмжээний шинэ өргөст хэмхний шүүстэй хольж, 1 халбага нэмнэ. давс, гөлгөр болтол хутгаж, хуруугаа уусмалд 15 минутын турш дүрнэ.

Эфирийн тос агуулсан ванн нь хумсыг хурдан бэхжүүлж, эмзэг байдлыг нь арилгадаг: нимбэгний тосноос гадна энэ тосонд розмарин, цитронелла, бэрсүүт жүрж, жүрж, мандарин гэх мэт орно.

Эфирийн тосоор шахаж, үрэх нь хумсны хавтанг бэхжүүлж, өнгөлж өгдөг: эдгээр нь бергамот, лаванда, иланг-иланг тос юм.

10-15 хоногийн турш дараах шахалтыг хийх нь зүйтэй: глицерин - 25 гр, алим - 5 гр, бүлээн ус - 70 гр, холимогт тампон эсвэл дискийг дэвтээж, хумсанд түрхэж, 15 орчим байлгана -20 минут. Хагас сарын дараа курс дахин давтаж болно.

Улаан чинжүүтэй маск нь таны хумсны хүч чадал, хүч чадлыг сэргээдэг боловч арьсыг шатаахгүйн тулд болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Та шинэхэн эсвэл хатаасан улаан чинжүүг цавчих, (½ халбага) буцалсан ус (10 мл), хагас халбага холино. баялаг гар тос. Холимогийг усан ваннд халааж, дараа нь хөргөж, хумсанд дулаанаар түрхэнэ. 15 минут байлгаад маскыг цөцгий эсвэл ургамлын тос ашиглан болгоомжтой арилгана, ингэснээр гартаа чинжүү үлдэхгүй.

Хамгаалалтын онцлог

Хэрэв та түрэмгий угаалгын нунтаг болон бусад гэр ахуйн химийн бодисоос хамгаалж байвал хадаас хүчтэй байх болно; гараа усанд удаан байлгаж болохгүй - хэт их услах нь таны хумсыг хэврэг, сулруулдаг; Хумсны будаг арилгагчийг байнга хэрэглэж болохгүй - үүнийг долоо хоногт нэг удаа хийж болно, гэхдээ ацетон агуулсан бүтээгдэхүүнийг огт хэрэглэж болохгүй.

Төрөл бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хумсаа хамгаалаарай - өнөөдөр тэдгээрийг бүх эмийн сан, дэлгүүрт өргөнөөр худалдаалж байна.

Бас нэг зүйл бол: кальцийн бэлдмэлийг хяналтгүй авах шаардлагагүй - энэ талаар хүн бүр мэддэггүй, гэхдээ илүүдэл кальци, ялангуяа синтетик кальци нь хумсыг улам хэврэг, хэврэг болгодог бөгөөд ерөнхийдөө бүх биед маш хортой байдаг.

Маникюрын сэтгэл татам байдал нь таны хумсны байдлаас шууд хамаардаг. Тэд хүчтэй юу, гоо үзэсгэлэнгийнх нь үндэс болсон бодисууд дутагдалтай байна уу! Хумсны хавтан хэврэг, эмх замбараагүй байх гол шалтгаануудын нэг нь түүний сийрэгжилт бөгөөд түүнтэй тэмцэх боломжтой бөгөөд үүнийг хийх ёстой.

Хумс нимгэрч байгаа шинж тэмдэг

Нимгэн хумс нь өөрийгөө бараг тэр даруй мэдэрдэг. Юуны өмнө та хальслах, хавтангийн дээд давхаргыг гэмтээх хүчтэй хандлага ажиглагдаж болно. Энэ нь маникюрын чанар муудах, тухайлбал лакны бүрээсийг хурдан арилгах, гөлгөр, гялалзсан байдлыг хангахын тулд байнга өнгөлөх шаардлагатай болдог.

Нимгэрэхийн зэрэгцээ хадаас деформацид орж эхэлдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хадаасны орны нуруу нь өөрчлөгдөж болно. Гоо зүйн үүднээс авч үзвэл энэ нь эмх замбараагүй харагдаж, нөлөөлөлд өртсөн хурууны эзэнд маш их таагүй мэдрэмжийг бий болгодог. Үүнээс гадна хадаасны хэлбэр, ургах чадварын ерөнхий өөрчлөлт, өөрөөр хэлбэл гарны сэтгэл татам байдал алдагдах болно. Хэрэв хавтан нь ноцтой гажуудсан бол өндөр чанартай маникюр хийх нь бараг боломжгүй болно.

Хумс нимгэн болох үед өөр өөр сүүдэртэй, судалтай пигмент толбо гарч ирэх ба түүний байгалийн гөлгөр байдал алга болно. Хавтгай гадаргуугийн оронд та тайвшрах болно - хотгор, булцуу болон бусад таагүй үзэгдлүүд.

Гадны өөрчлөлттэй зэрэгцэн сийрэгжих нь хумсны хавтангийн мэдрэмж, эмзэг байдал, тусгаарлалтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эрчимтэй эмчилгээ, гоо сайхны болон эмийн эмчилгээ шаарддаг.

Нимгэн хумс үүсэх шалтгаанууд

Хумсны тогтвортой байдал, сэтгэл татам байдал алдагдах нь ихэвчлэн гадаад, дотоод хүчин зүйл, түүнчлэн ийм илрэлийн төрөлхийн хандлагаас хамаардаг. Юуны өмнө хүн бүрийн генетикийн онцлогийг тэмдэглэе. Хамаатан садныхаа талаар бодоорой - магадгүй та тэдний заримд нь ер бусын хэлбэрийн хадаас (хэтэрхий жижиг, муруй, судалтай гэх мэт) анзаарсан байх. Хэрэв тийм бол та хумсандаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь төрөлхийн болон удамшлын гажиг, амьдралын явцад тохиолддог өөрчлөлтүүд нь бараг эргэлт буцалтгүй гэдгийг дурдахгүй, өөрчлөх, эмчлэхэд маш хэцүү байдаг. Биеийн онцлог шинж чанаруудын түвшинд ийм асуудлыг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн ажиглалт, сийрэгжилт, хэв гажилтын шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх, засах хэд хэдэн эмийг хэрэглэснээр л шийдэж болно.

Үлдсэн шалтгаанууд нь сайн мэдэгдэж байгаа тул та өөрөө дүн шинжилгээ хийж болно.

1. Шим тэжээлийг огцом алдаж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг алдагдуулдаг архаг ба цочмог өвчин. Бүрэн эдгэрмэгц сийрэгжилт арилдаг. Хэрэв эмчилгээ нь химийн болон цацраг туяанд өртөөгүй бол дүрмээр бол нэмэлт эмчилгээний арга хэмжээ авах шаардлагагүй.

2. Витамин дутагдал. Бие дэх макро болон микроэлементүүдийн улирлын хэлбэлзэл, түүнчлэн жирэмслэлт, өсвөр насныхан, цэвэршилт, цэвэршилтийн үед эсвэл хүнд дарамттай үед витамины алдагдал. Асуудлын шийдэл нь бие махбод дахь шим тэжээлийн тэнцвэрийг сэргээх, олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг сонгох, эрүүл хоол хүнсээр баяжуулсан зөв хооллолт юм.

3. Хумсны хавтан дээр шууд үйлдэл хийх боломжтой өвчний өдөөн хатгагчид. Эдгээрт зарим төрлийн мөөгөнцрийн халдвар, псориаз, хаг, эритродерма болон бусад өвчин орно. Нимгэн эмчилгээний үндэс нь эдгээр өвчинтэй тэмцэх явдал юм.

4. Хумсыг чимэглэх зарим журам. Жишээлбэл, урт хугацааны хиймэл өргөтгөл.

5. Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс - хатуу, давстай ус, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруу сонгох эсвэл хумсны арчилгаа бүрэн дутмаг, химийн бодисуудтай харьцах.

Хүнд стресс, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгийн үед асуудал тэр даруй гарч ирдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Туршлагатай үймээн самууны үр нөлөө нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хазайлт эхэлснээс хойш нэгээс хоёр долоо хоногийн дараа өөрөө мэдрэгддэг.

Нимгэн хумсанд зориулсан салон арчилгаа

Хэрэв та сунгасан хумсны шүтэн бишрэгч бол салонууд танд байгалийн хавтанг сэргээх олон сонголтыг санал болгоно. Хумсны хиймэл өргөтгөлүүдийн аль нэгийг хэрэглэсний дараа бүрэн нөхөн сэргээх үйлчилгээ үзүүлдэг тусгай цогцолборууд ч байдаг.

Гэхдээ энэ асуудалтай тулгараад байгаа хүмүүсийн хувьд салон дээр хумсныхаа эрүүл мэнд, сэтгэл татам байдлыг сэргээх олон аргууд байдаг. Ийм үйлчилгээнд ашигт малтмалын битүүмжлэл, өөрөөр хэлбэл эвдэрсэн гадаргууг эрдсийн найрлагын хэд хэдэн давхаргаар эмчилдэг бөгөөд үүнийг өнгөлгөөний файлаар үрж өгдөг. Энэ процесс нь цахиурын нунтаг түрхэж дуусгавар болно.

Хэрэв гэмтэл нь тийм ч тод биш бол нэмэлт бэхжүүлэхийн тулд та хадаасны торго эсвэл цаасан боодол ашиглаж болно. Материалыг гадаргуу дээр түрхэж, эхний сонголттой адил битүүмжилж, гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаална. Биогель маск нь витамины тэжээлд тохиромжтой.

Хэрэв таны хумс хэврэг болж, хугарах хандлагатай бол бэхжүүлэх процедурыг тогтмол хийхгүй бол сийрэгжих нь илүү хурдан болно. Энэ зорилгоор салон дээр бэхжүүлэх, өсөлтийг өдөөдөг бүрээс ашиглан эмчилгээний маникюр захиалж болно. Сүүлийнх нь гоёл чимэглэлийн байж болно.

Гар массаж, парафин эмчилгээ, гоо сайхны тос ашиглан хумсыг өнгөлөх нь хавтанг сийрэгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга байх болно.

Нимгэн хумсыг гэрийн арчилгаа

Таны хурууны гоо сайхны төлөө хийх хамгийн эхний зүйл бол аяга таваг угаагч бодис, шал, цонх болон бусад гэр ахуйн химийн бодисуудад агуулагддаг хортой химийн бодисын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах явдал юм. Гараа тогтмол савангаар угааж байсан ч хумсаа хуурайшуулж, улмаар цаг хугацаа өнгөрөх тусам нимгэн болдог.

Хавтангийн эмзэг байдал, давхаргыг нэмэгдүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх өөр нэг чухал арга бол ердийн маникюр, түүний дотор эмчилгээний маникюр юм. Бэлэн байгаа бэхжүүлэх бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй - гоо сайхны тос, тос, маск, түүний дотор зүслэгт зориулсан. Хумсны гол тэжээл нь түүний орноос гардаг тул түүнийг арчлах нь илүү нарийн байх ёстой. Устай харьцсаны дараа тогтмол тос, шингэн түрхэж гараа чийгшүүлээрэй. Бүтээгдэхүүний хэмжээ маш бага байдаг - хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллийн түвшинг бууруулахын тулд арьс, хумсны хавтангийн гадаргуу дээрх нимгэн липидийн хальсыг сэргээхэд л хангалттай.

Нимгэн хумсыг эмчлэх нэмэлт хэрэгсэл болгон та далайн давстай ургамлын халуун ус хэрэглэж болно. Тэдгээрийг долоо хоногт нэг удаа 10-15 минутын турш хэрэглэх шаардлагатай. Энд байгаа найрлага нь: chamomile, царс модны холтос, хамхуул, календула, нарс зүү, түүнчлэн гацуур, нимбэг, хуш, цайны мод, сарнай цэцгийн эфирийн тос зэрэг байж болно. Ийм банн нь хавтанг бэхжүүлж, тэжээж, идэвхтэй өсөлтийг өдөөж, эргэн тойрон дахь барзгар эдийг зөөлрүүлж, дараа нь амархан арилгаж, засч залруулах боломжтой.

Зөгийн бал, өндөгний шар, лаа, бүрэн өөх тос цөцгий эсвэл kefir нь хумсыг бэхжүүлэхэд сайн туслах болно. Эдгээр найрлагыг хумс, гарын арьсанд зориулсан маск болгон хэрэглээрэй.

Нарийхан байдлыг арилгахын тулд гэрийн эмчилгээг хэрэглэхдээ хумсны гадаргууг жимс болон бусад хүчилтэй шууд харьцахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Ялангуяа хадаасны орчмын бүсэд мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг.

Зинаида Рублевская
эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлийн вэбсайт

Материалыг ашиглах эсвэл дахин хэвлэх үед эмэгтэйчүүдийн онлайн сэтгүүлийн идэвхтэй холбоос шаардлагатай

Үзэсгэлэнтэй хумстай, сайхан маникюртай гар нь эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл байж магадгүй юм. Гэвч хүрээлэн буй орчны хортой нөлөө, угаалгын нунтаг, түүнчлэн витамин дутагдалтай, чанар муутай гар арчилгааны улмаас хумс хуурайшиж, нимгэн, хэврэг болдог. Тэгвэл гэртээ хумсаа хэрхэн хатуу, бат бөх болгох вэ?

Танд хэрэгтэй болно

• - өндөг;
• - зөгийн бал;
• - оливын тос;
• - тэжээллэг тос;
• - далайн давс;
• - нимбэгний шүүс;
• - Лимон.

Зааварчилгаа

Зөв, эрүүл хооллолт бол таны гоо сайханд хүрэх эхний алхам юм. Энэ дүрэм нь зөвхөн арьсанд төдийгүй хумсанд ч хамаатай, ялангуяа байнга хугарч, хальслах тохиолдолд

мөн зөөлөн. Энэ нь таны биед өндөр чанартай витамин тэжээл хэрэгтэй байгааг харуулж байна. Иод, кальци, биотинээр баялаг хоол хүнс нь витамины дутагдлыг нөхөхөд тусална. Та хумс, үсийг бэхжүүлэх зориулалттай витамины цогцолборыг эмийн сангаас худалдаж авч болно.

Зөгийн балны банн нь хумсыг эрүүл, бат бөх болгоход тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та тахианы өндөг хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сайтар цохих хэрэгтэй. Нэг халбага зөгийн бал, хоёр халбага оливын тос нэмнэ. Өндөгийг гөлгөр болгохгүйн тулд хольцыг усан ваннд бага зэрэг халаана. Хурууны үзүүрийг халуун хольц руу дүрнэ. Арван минутын дараа хумснаасаа үлдсэн бүтээгдэхүүнийг авч, тэжээлийн тос түрхээрэй.

Арав хоногийн турш хэрэглэсэн далайн давстай банн нь таны хийх болно хадаасхүчтэй, хатуу. Нэг халбага далайн давсыг хагас литр бүлээн усанд уусгаж, хуруугаа саванд хийж, хорин минут байлгана. Давстай усанд орсны дараа норгох хэрэгтэй хадаасзөөлөн даавуугаар гараа баялаг тосоор тосолж, ялангуяа хумсны хавтангийн суурийг сайтар массаж хий.

Чидун жимсний тосыг нэг халбага авч, усан ваннд халааж (ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд), хэдэн дусал шинэхэн нимбэгний шүүс нэмнэ. Бэлтгэсэн шим тэжээлийн хольцыг түрхэнэ хадаасбас сайн массаж хийнэ. Дараа нь гартаа даавуун бээлий тавиад шөнийн турш компрессээ үлдээгээрэй. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна.

дээр маш сайн нөлөө үзүүлдэг

массаж хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд нимбэгний хальс хэрэгтэй бөгөөд үүнийг холих хэрэгтэй

дээрээс доош зөөлөн хөдөлгөөнөөр. Уг процедурын дараа хумсны хавтан руу үрнэ

бага хэмжээний тос эсвэл чийгшүүлэгч. Хурууны сайн массаж нь цусны эргэлт, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Үлдсэн тосыг зөөлөн даавуугаар арилгана. Та нимбэгийг хоёр хэсэг болгон хувааж, хуруугаа нухаш руу таван минутын турш дүрж болно. Нимбэгэнд агуулагдах витамин С нь хумс болон түүний эргэн тойрон дахь арьсанд тустай.

Шударга сексийн олон төлөөлөгчид хумсны хэврэг, хагарал зэрэг асар том асуудалтай тулгардаг. Энэ нь нэлээд гоо зүйгүй харагддаг бөгөөд хэвийн өсөлтөд саад болдог

Зааварчилгаа

Ихэнх тохиолдолд энэ үзэгдэл улирлын шинж чанартай байдаг

Үүний дагуу гүйцэж түрүүлдэг

яг тэдний бие хангалттай суларсан эсвэл зарим витамин дутагдалтай үед. Энэ байдал намар-өвлийн улиралд, түүнчлэн ажиглагдаж байна

Витамины нөөц хараахан нөхөгдөөгүй үед.

Биеийн хэвийн өсөлтөд шаардлагатай нөөцийг нөхөхийн тулд

витамин, та өдөр тутмын хоолны дэглэмээ бүрэн тэнцвэртэй байлгах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлэхийн тулд сүү, буурцагт ургамал, инжир, бүйлс, огноо, байцаа, түрс, лууван,

Цөцгийн тос, өндөгний шар. Манайд

Төрөл бүрийн угаалгын нунтаг нь маш сөрөг нөлөөтэй тул эмч нар зөвлөж байна

бээлий.

Энэ тохиолдолд уламжлалт анагаах ухаан танд маш их тусалж чадна. Түүнээс гадна,

Тэр хангалттай санал болгодог

Жишээлбэл, шөнийн цагаар түрхээрэй

иод Энэ нь маш хурдан шингэдэг - өглөө

шар байхаа болино.

Мөн эерэг хадааснимбэгний нөлөө. Та хагасыг нь хувааж, бүгдийг нь хэдэн минутын турш наах хэрэгтэй хадаас. Хэрэв таны гарт нимбэг байхгүй бол бусад исгэлэн жимс хэрэглэж болно. Энэ нь цангис, lingonberries эсвэл үхрийн нүд байж болно.

Дараагийн алдартай жор бол нимбэгний шүүстэй ургамлын тос юм. Энэ хольцыг орой бүр унтахын өмнө 10 хоногийн турш хэрэглэнэ. Үүнтэй хамт та давстай ваннуудыг ашиглаж болно.

Энэ нь тэднийг бэхжүүлж, эмзэг байдлыг арилгахад тусалдаг. Давстай усанд орсны дараа арьсандаа шууд түрхэж болно.

иод, учир нь энэ процедурын дараа энэ нь хадаасны тавцанд илүү сайн нэвтэрдэг.

Хэрэв та хумсаа дөнгөж гуужиж эхэлснийг анзаарсан бол даруй сэргээх арга хэмжээ аваарай. Эцсийн эцэст, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нөхцөл байдал улам дордож, маш том асуудал гарч ирнэ. Тиймээс, эрхэм бүсгүйчүүд ээ, гарынхаа гоо үзэсгэлэн болох төрөлхийн хумсаа арчлаарай!

Хумс олон шалтгааны улмаас, тухайлбал, витамин, эрдэс бодисын дутагдал, мөн дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж сэгсэрч, хугарч эхэлдэг. Хумсны хавтангийн эрүүл төрхийг сэргээх боломжтой боловч та зөв, хамгийн чухал нь тэдгээрийг тогтмол арчлах хэрэгтэй.

витамин, эрдэс бодис агуулсан нарийн төвөгтэй эмийг ууж эхэлнэ. Эмийн санд байгаа ийм бүтээгдэхүүний хүрээ өргөн боловч тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой

Зааврыг сайтар судалж, зааварт нарийвчлан тодорхойлсон дэглэмийн дагуу эм ууна.

Гэхдээ витаминууд дангаараа хангалтгүй, эс тэгвээс тэд аажмаар ажилладаг. Тиймээс бусад боломжит хэрэгслээр хумсаа бэхжүүл. Нэг нимбэг аваад хоёр хэсэг болгон хуваана. Шүүслэг нухаш руу хуруугаа дүрээд 5 минут орчим байлгана. Жимсний хүчил нь хумсыг бэхжүүлж, эрүүл болгодог. Нимбэгний шүүс мөн хумсны хавтанг бага зэрэг цайруулдаг.

Долоо хоногт хэд хэдэн удаа гар ванн хийх. Нэг литр бүлээн усанд бага зэрэг далайн давс уусгаж, хэдэн дусал иод нэмнэ. Уусмал руу гараа дүрээд 15 минут орчим байлгана. Уг процедурын дараа та маникюр хийлгэж болно, учир нь таны гар үүнд бэлэн байх болно.

Хумс болон цэвэр йодыг бэхжүүлнэ. Хөвөн дэвсгэр ашиглан иодын уусмалыг хумсны хавтан дээр түрхэнэ. Унтахаасаа өмнө процедурыг хий, ингэснээр бор өнгө арилах болно. Долоо хоногт 2-3 удаа хумсандаа иодыг түрхэж байгаарай, гэхдээ ойр ойрхон биш.

Гар болон хумсны тосыг өдөр бүр хэрэглээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь зөвхөн арьсыг арчлах бодис төдийгүй хумсыг бэхжүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Хэрэв та хумсыг бэхжүүлэхэд зориулагдсан тусгай ийлдэс олдвол энэ нь хамгийн сайн сонголт байх болно. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний цувралыг санал болгодог каталогийг үзээрэй: ихэвчлэн эндээс ийлдэс худалдаж авах боломжтой.

Хэсэг хугацаанд хумсаа будахгүй, шим тэжээлээр баялаг тусгай лак хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Тэд эмийн сан, ердийн супермаркетуудад зарагддаг. Хэрэв та хэд хэдэн процедурыг хийвэл таны хумс аажмаар гуужихаа больж, улам бат бөх болох боловч энэ нь таныг цаашид арчлах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм.

Далайн давс нь хүний ​​эрүүл мэнд төдийгүй гоо сайхныг хадгалахад тусалдаг өндөр чанартай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Удаан хугацааны турш хүмүүс далайн давсны ашиг тусын талаар мэддэг байсан.

Хумсаа сайхан арчилсан харагдуулахын тулд зүгээр л лакаар будах нь хангалтгүй. Хэрэв таны хумс суларсан бол гоо сайхны арга хэмжээ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, далайн давс хэрэглэх нь хангалтгүй бөгөөд шууд үр дүнг шууд хүлээх болно. Энд та үндсэн шалтгаанаас эхлэх хэрэгтэй - хоолны дэглэмээ сайтар бодож, витамин ууж, бие махбодоо эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх бодисоор хангана.

Хумсанд зориулсан далайн давсны ашиг тус

Хэрэв зөв хэрэглэвэл далайн давс хумсыг бэхжүүлж, стрессийг тайлж, арьсыг чийгшүүлж, булчингийн өвдөлтийг намдааж, цусыг эрдэс бодисоор хангана. Энэ бүхэн давсны өвөрмөц найрлагад талархаж байна. Олон тооны ашигт малтмал нь энэ бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанарыг өгдөг. Эдгээр нь голчлон: кали, натри, магни, иод, кальци, бром.

Хумсыг давсаар бэхжүүлэх ажлыг энгийн дүрмийг дагаж курсээр хийх ёстой.

• ус дулаан, 40 орчим градус байх ёстой;
• Процедурын үргэлжлэх хугацаа - 20 минутаас хэтрэхгүй;
• Пропорцийг ажиглаарай - 200 мл бүлээн усанд 1 tbsp. далайн давсны халбага;
• курс нь өдөр бүр хамгийн оновчтой 10 процедураас бүрдэх ёстой;
• давстай баннуудыг бусад бэхжүүлэх процедур, жишээлбэл, тосны маск;
• Уг процедурын дараа хумсны хавтан хатахгүйн тулд гарын арьсанд чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос түрхээрэй.

Процедурын үр нөлөөг сайжруулахын тулд давстай ваннд янз бүрийн эфирийн тос нэмж болно. Гэхдээ хамгийн ашигтай тос нь нарс, цитрус жимс (нэг ваннд 3 дуслаас илүүгүй) юм.

Хэрэв курсээ дуусгасны дараа эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бол (хумсны ургалт нэмэгдэх, хэврэгшил буурах, давхарга үүсэх) байвал хадаас сулрах шалтгааныг олохын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Эрүүл, толигор, бат бөх, сайхан хумс бол эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Тэд үс засалт сайтай харагдах үедээ эмэгтэйчүүдийн гарыг чимэглэж, хүмүүсийн анхаарлыг татаж, тааламжтай сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Та гэртээ өөрөө хумсаа сайхан, арчилгаатай болгож чадна.

Хумсыг илүү их анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд эрүүл, үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд зөвхөн арчилгаа хангалтгүй байх болно - та бэхжүүлэх халуун усанд тогтмол орж, сайн хооллох хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолт нь маш чухал бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, цэцэглэж буй дүр төрхийг баталгаажуулдаг.

Хумсны хувьд та желатин агуулсан хоол идэх хэрэгтэй: вазелин, тарвага, шөл, аспир.

Хумсаа бат бөх байлгахын тулд бүхэл үр тариа, загас, далайн хоол, цагаан идээ, шар буурцагны бүтээгдэхүүн идээрэй.

Хумсны хавтангийн хүч чадал, уян хатан чанар, түүнчлэн өнгө нь угаалгын нунтаг, устай байнга харьцдаг.

Хумсаа гуужуулахгүйн тулд хумсны хайчаар биш, харин хумсны файлаар богиносго.

Хумсны харагдах байдал нь таны эрүүл мэндийн талаар танд хэлэх болно. Хэрэв тэд сүүн цагаан толботой бол элэгний өвчин, хумсны гэмтэлийг илтгэнэ. Ийм толбо хэлбэрээр боловсорч гүйцээгүй эсүүд, тэдгээрийн хоорондох хоосон зай нь хадаас дээр хуримтлагддаг. Хэрэв таны хумс байнга гуужиж, хугарч байвал энэ нь витамин дутагдалтай, бодисын солилцоо муудсан эсвэл буруу арчилгааг илтгэнэ.

Хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

Хумсыг бэхжүүлэх маш сайн эм бол нимбэгний шүүс бөгөөд үүнийг хумсны нүхний хэсэгт түрхэх хэрэгтэй. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд нимбэгний тос, Е витамин агуулсан тусгай зүслэг, хумсыг бэхжүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг гар тос түрхэхээсээ өмнө өдөрт хэд хэдэн удаа үрж байх ёстой. Үр дүн нь гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй.

Өдөр тутмын хумс арчилгааны зөвлөмжүүд.

Хумсаа өдөрт ядаж нэг удаа сойзоор бохирдуулж, хумсаа гуужуулж байгаарай.

Хумсны эргэн тойрон дахь арьсыг зөөлрүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хумсны гадаргууг толигор болгохын тулд хумсандаа баялаг тос түрхээрэй. Унтахынхаа өмнө үүнийг хийх нь дээр.

Гараа зөв угаа. Хэрвээ таны хумс эмзэг, хэврэг бол ердийн савангийн оронд жүржийн хальсны тос хэрэглээрэй.

Хумсны сул дорой байдлын хувьд үе үе эмчилгээний курс явуулж, маникюр хийхээс татгалзаарай.

Зааварчилгаа

Эрүүл хумсанд зориулсан бүтээгдэхүүн

Төрөл бүрийн гар арчилгааны бүтээгдэхүүн гарч ирэнгүүт аль арчилгааны арга нь илүү дээр вэ гэсэн олон маргаан шууд гарч ирдэг. Энэ нь маникюрт ч хамаатай, учир нь үзэсгэлэнтэй, сайн арчилсан хумс үргэлж эмэгтэй хүний ​​хоёр дахь нүүр хэвээр үлддэг бөгөөд хумсыг хэлбэржүүлэх хэд хэдэн арга байдаг.

Хумсны арчилгааны байнгын маргаан нь түүнийг хэрхэн зөв хэлбэржүүлэхээс эхэлдэг. Эцсийн эцэст, үүнд дор хаяж хоёр хэрэгсэл байдаг: маникюр хайч, хумсны файл.

Файл эсвэл хайч

Хумсанд хүссэн хэлбэрийг өгөх бүх аргууд нь хумсны хавтангийн гэмтлийн процедур юм. Маникюрыг хэсэгчлэн гэмтээхгүйгээр хийх нь туйлын боломжгүй ажил юм.

Хумсны хавтангийн чанарт үндэслэн хумсаа хэлбэржүүлэх хамгийн бага гэмтэлтэй аргыг сонгож болно.

Энэ тохиолдолд хэрэгсэл сонгох нь хадаасны чанараас ихээхэн хамаардаг.

Хүчтэй, хатуу хумс нь хавчуулалтыг илүү сайн тэсвэрлэдэг. Хайч нь зузаан хумсыг хурдан хугалах эсвэл хуванцар гэх мэт жижиг хэсгүүдийг таслахад хүргэдэг. Хэдийгээр ийм хадаасыг хавчуулахад удаан хугацаа шаардагдах боловч давхаргыг арилгахад асуудал бага байх болно.

Энгийн хумсны хайчаар нимгэн, зөөлөн хумсыг тайрах бүрэн боломжтой. Ийм хумс нь цаас шиг ажилладаг тул тайрах нь хамгийн зөв сонголт юм.

Хумсаа хэрхэн цэвэрхэн тайрах вэ

Үзэсгэлэнтэй, сайн арчилсан маникюр хийхийн тулд санал болгож буй хэрэгслийг боломжийн хязгаарт нэгтгэх нь дээр.

Нэгдүгээрт, хадаасыг хайчаар сайтар засдаг. Энэ тохиолдолд хадаас хурууны ирмэгээс давсан газраас бага зэрэг ухрах шаардлагатай. Үгүй бол арьсны доор халдвар үүсч болно. Ийм болгоомжгүй үйлдлүүд нь хумсыг хар өнгөтэй болгох эсвэл хумсаа хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Анхаарал болгоомжгүй маникюрын хамгийн аюултай илрэл бол мэс заслын оролцоо шаарддаг ургасан хумс үүсэх явдал юм. Тогтмол гутал өмсөж байхдаа аль хэдийн хүнд ачааг тэсвэрлэдэг хөлийн хумс энэ үзэгдэлд онцгой өртөмтгий байдаг.

Анхны хэлбэрт оруулсны дараа хумсыг хумсны файлаар эмчилнэ. Энэ тохиолдолд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Хумсны файлыг өөр өөр чиглэлд хадаасаар зөөхийг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь илүү хурдан гуужих болно. Мөн шаардлагагүй гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэг хадаас дээр 10-аас илүү хөдөлгөөн хийхийг зөвлөдөггүй.

Металл файлууд нь хадаасны тавцанд хамгийн их гэмтэл учруулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдгээрийн хэрэглээ нь ихэвчлэн зохиомлоор сунгасан хумсанд зориулагдсан байдаг.

Одоо та гараа арчлах ямар ч аргыг эхлүүлж болох бөгөөд сайхан, зөв ​​чимэглэсэн хумс нь эмэгтэйчүүдийн гарыг татах гол түлхүүр болно.

Биеийн хэсэг бүр өөрийн гэсэн зорилготой, мөн хадаасорно. Энэ бол байгалиас бий болгосон хамгаалалтын механизмуудын нэг юм. Хэрэв хүмүүс хумсаа алдвал хуруу нь янз бүрийн механик болон химийн нөлөөнд өртөмтгий болно.

Хумс нь эвэрлэг эдийн хатуу формац юм. Хумсны суурь нь зүслэгээр хүрээлэгдсэн байдаг, түүний зорилго нь үрэвсэлт үйл явц эсвэл мөөгөнцрийн өвчинд хүргэдэг тоос, шороо, эмгэг төрүүлэгч бактериудыг нэвтрүүлэхэд саад учруулах явдал юм. Хумсыг тайрч, урж, зурж болно. Тэдгээрийг жижиг хавхлагуудыг нээх эсвэл жижиг объектыг өргөхөд ашиглаж болно. Заримдаа хадаас дассан байдаг

Хуруугүй

Барилт нь сулрах тул аяга ус барихад ч хэцүү байдаг. Хумсгүй бол боломжгүй юм

хөгжмийн зэмсэг дээр эсвэл шивэх

компьютер. Эдгээр эвэртэй хүмүүсгүйгээр

Утасны дугаараа залгах хүртэл нэлээд асуудалтай. Эрт дээр үед хүний ​​соёлын болон нийгмийн байдлыг хадаасаар тодорхойлдог байсан - жишээлбэл, хятад мандарин маш урт муруйтай байсан.

Одоогийн байдлаар энэ нь хүний ​​гадаад төрх байдлын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үгүй

Эрүүл, сайн арчилсан хумсыг бүрэн төсөөлөхийн аргагүй юм

зураг. Орчин үеийнхэнд баярлалаа

хумсны дизайн, үүнд хумсны урлаг, цоолох, өргөтгөл,

бие даасан чимэглэл болсон. Зарим нь урт

ажилд хэрэгтэй. Жишээлбэл, бат бөх чанараараа алдартай Алеутын зэгсэн эдлэлийг тусгай өвсний хамгийн нимгэн туузаар нэхдэг. Мөн энэ өвсний ишийг хуваахын тулд Aleuts маш урт ургадаг

Үүнээс гадна хадаасны хавтан нь бидний эрүүл мэндийн байдлыг харуулдаг. Хумсны өнгө, хэв гажилт нь ихэвчлэн бие махбодид тохиолддог өвчний шинж тэмдэг болдог. Гэмтлийн харагдах байдал нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс, халдвар, архаг өвчин, гэмтэл, удамшлын урьдал эмгэгээс үүдэлтэй байж болох бөгөөд хадаас дээрх уртааш ховил нь үрэвсэл эсвэл хэрх өвчнийг илтгэнэ.

дотоод эрхтнүүд эсвэл биед цайрын дутагдал. Гүдгэр

уушиг эсвэл гуурсан хоолойн өвчнийг илтгэнэ. Цусны эргэлт хангалтгүй тохиолдолд хадаас

шаргал өнгөтэй болно. Шар

элэгний өвчнийг илтгэнэ. Кальцийн дутагдал нь цагаан толбо илэрдэг.

Эх сурвалжууд:

• Хумс. Бүтэц, хоол тэжээл, өвчин эмгэг

Тэр ч байтугай хамгийн үзэсгэлэнтэй лак нь жигд бус, дээр нь хэрэглэвэл хамгийн сайн харагдахгүй

судлууд харагдах бөгөөд зүслэг дээр зураасууд байдаг. Зөв сонгогдсон сойз, тэвчээр, сургалтанд зарцуулсан цаг хугацаа нь паалангаа болгоомжтой түрхэхэд тусална. Маникюраа хэзээ ч яаран бүү хий. Нэг жигд түрхсэн лак нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй харагдахаас гадна удаан үргэлжлэх болно.

Маникюрын бүтээгдэхүүн сонгох

Өнгөлгөө нь төгс жигд байхын тулд маникюрын зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм. Гялалзсан пааланг түрхэх хамгийн хялбар арга бол тод, бараан өнгө юм. Хөнгөн лакнууд нь илүү их сэтгэл татам байдаг бөгөөд тэдгээр нь судлуудаар илэрч, гарч ирдэг. Сувдан болон царцсан лак нь бас хэрэглэхэд тийм ч хялбар биш юм. Сүүлийнх нь маш хурдан хатаж, хатууруулж, үзэмжгүй бөөгнөрөл болж хувирдаг.

Хэрэв та хэдхэн минутын дотор хумсаа будаж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол хурдан хатдаг өнгөлөгч худалдаж авах хэрэггүй. Тэдгээр нь хадаас дээр нэн даруй бэхлэгддэг тул тэдгээрийг хэд хэдэн нарийн цохилтоор түрхэх хэрэгтэй. Сонгодог пааланг сонго, илүү шингэнийг сонго. Тэд өөрсдөө хадаас дээр тарааж, бага зэргийн зөрчлийг нуудаг.

Лакны доор тэгшлэх суурийг ашиглахаа мартуузай. Энэ нь хавтанг жигд болгож, лак нь суурь дээр илүү цэвэрхэн хэвтэж, удаан үргэлжлэх болно. Өнгөт лак дээр түрхсэн гялалзсан дээд давхарга нь маникюрыг засахад тусална. Энэ нь жижиг гажигийг нууж, хумсыг сайхан гэрэлтүүлэх болно.

Бид дүрмийн дагуу хумсаа буддаг

Будаж эхлэхээсээ өмнө хумсаа янзлуулах хэрэгтэй. Зүссэн хэсгийг хайчилж эсвэл буцааж түлхэж, хажуугийн ирмэгийг эмчилж, хадаасны уртыг тэгшлээрэй. Дараа нь өнгөлгөөний чулуугаар ялтсуудыг зүлгүүрээр нунтаглана. Хумсаа эхлээд ховилыг арилгадаг барзгар талаас нь будаж, дараа нь зөөлөн будгаар будна. Хумсны будаг арилгагчаар ялтсуудыг арчина. Энэ нь хадаасны тосыг арилгаж, лакны наалдамхай байдлыг сайжруулна.

Хумсаа тэгшлэх хамгаалалтын баазаар хучих. Үүнийг сайтар хатааж, будаж эхэлнэ. Лак өтгөрүүлсэн эсэхийг шалгана уу. Хэрэв та үүнийг хэтэрхий наалдамхай гэж үзвэл лонхонд хэдэн дусал шингэрүүлэгч нэмнэ. Хумсны будаг арилгагч, ацетон хэрэглэж болохгүй, энэ нь пааланг гэмтээж болно.

Лонхыг алгаа хооронд нь үрж өнгөлөгчөө холино. Ширээний ирмэг гэх мэт хатуу гадаргуу дээр гараа тавь. Сойзыг лонхонд дүрнэ. Үүнийг хавтангийн голд байрлуулж, дараа нь сойзны ирмэг нь зүслэгийг нарийн дүрслэхийн тулд зүслэг рүү түлхэнэ. Дараа нь сойзыг хажуугийн өнхрүүлгийн дагуу зүүн тийш, хадаасны үзүүрт шилжүүлнэ. Бийрээ дахин дүрж, хадаасны баруун талыг мөн адил будна. Үүний дараа үсний үзүүрийг хавтангийн төгсгөлийн дагуу явуулна.

Өнгөлөгчийг хатааж, хумсандаа хоёр дахь давхаргыг түрхээрэй. Паалан нь хадаас дээр тархахгүйн тулд өнгөлөгчийг зөв хэмжээгээр түрхэж үзээрэй. Хумсаа гэрэлд бариад хамрах хүрээг шалгана уу. Судал эсвэл халзан толбо нь жигд будсан хавтан дээр харагдахгүй. Хэрэв цоорхой нь мэдэгдэхүйц хэвээр байвал өөр нэг давхар лак түрхээрэй.

Маникюрыг хатаах дээдээр засаарай. Үүнийг зузаан давхаргад түрхэж, бүрээсийг хатаана. Хэрэв зүслэг болон хажуугийн ирмэгийн ойролцоо паалантай зураас харагдаж байвал хумсны будаг арилгагчинд дүрсэн синтетик хавтгай сойзоор арчина.

Хумс - кератинаар дүүрсэн эпидермисийн үхсэн эсийн ялтсууд нь хүний ​​амьдралын туршид ургадаг. Тэдний өсөлт нь лунула дахь шинэ, хараахан кератинжаагүй эсүүд үхсэн, удаан эдэлгээтэй эсүүдийг түлхэж байгаатай холбоотой юм. Хумс долоо хоногт 2 мм ургадаг.

Хумсны өсөлт

Хумс нь хүний ​​хөлийн хуруу, гар дээрх өтгөн эвэрт ялтсууд бөгөөд эпидермисийн нэг төрөл юм. Тэдний зорилго нь хурууг зөөлөн эд, мэдрэлийн төгсгөлийг гэмтээхээс хамгаалах явдал юм. Хумсны хавтан нь голчлон арьс, үсэнд байдаг нэг төрлийн уураг болох кератинаас бүрддэг. Кератин нь хүхрийн олон атом агуулдаг бөгөөд энэ бодисыг бэхжүүлж, хүчтэй, хатуу болгодог. Уургаас гадна хадаас бага хэмжээний ус, өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь хадаасны хавтангийн гадаргууг бага зэрэг гялалзуулдаг.

Тэд мөн фосфор, кальци, хром, селен, цайр агуулдаг.

Хумс долоо хоногт 1-2 мм-ийн хурдтай ургадаг, хөл дээр нь арай удаан ургадаг, өөрөөр хэлбэл хавтан нь ойролцоогоор зургаан сарын дотор бүрэн шинэчлэгддэг. Хүний биеийн хүрээлэн буй орчны янз бүрийн нөхцөл байдал, нөхцөл байдал нь хадаасны өсөлтийг удаашруулж, хурдасгадаг. Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдэд хадаас эрэгтэйчүүдээс илүү хурдан ургадаг. Зуны улиралд өсөлт нэмэгдэж, өвлийн улиралд буурдаг. Ажиллаж буй гарны хумс бага зэрэг хурдан ургадаг нь ажиглагдсан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хэрэглэдэг мөчний цусан хангамж илүү сайн байдагтай холбоотой юм.

Хэрвээ хадаас хүссэн хэмжээгээрээ ургаж чадвал зузаан нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог бөгөөд байгалийн аргаар генд байгаа хавтангаас илүү зузаан болгох боломжгүй юм.

Заримдаа хадаас гэмтэл, эрдэс бодис дутагдсанаас болж нимгэн болдог бөгөөд энэ тохиолдолд тэдгээрийг нөхөн сэргээх боломжтой.

Хумсны өсөлтийн механизм

Хумсны эд нь үхсэн, мэдрэлийн төгсгөл, судас дутагдалтай байдаг тул хүн хумсаа тайрах, хугарах үед өвдөлт мэдэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч үхсэн эсүүд хуваагдаж чадахгүй ч гар, хөлний эвэрт ялтсууд ургадаг. Баримт нь хадаасны ёроолд эсүүд амьд байдаг бөгөөд энэ газарт тэд идэвхтэй үржиж байдаг. Шинэ амьд эс бүр аажмаар кератинаар дүүрдэг бөгөөд энэ нь ус үл нэвтрэх шинж чанараараа эсийн хэсгүүдийн бие биетэйгээ холбоо тогтоохыг зогсоож, үхдэг. Кератинжсан, үхсэн эсийг шинэ, саяхан үүссэн, гадагшаа кератин эсээр дүүргэж амжаагүй байгаа эсүүд шууд утгаараа "шахдаг" бөгөөд үүний үр дүнд хумсны хавтан аажмаар уртасдаг.

Хумсны шинэ эд нь лунула гэж нэрлэгддэг тусгай хэсэгт үүсдэг бөгөөд үүнийг хуруу бүр дээр харж болно, энэ нь хадаасны ёроолд жижиг цагаан эсвэл цайвар хагас тойрог хэлбэртэй бөгөөд түүний дээр арьсны жижиг давхарга - зүслэг үүсдэг. Энэ нь кератин үүсэх газар, хумсны шинэ эсийг бактери, механик гэмтлээс хамгаалдаг.

Ямар ч эмэгтэй хүний ​​хувьд сайхан дүр төрх чухал. Түүний сэтгэл санаа, өөртөө итгэлтэй байдал нь түүний гадаад төрхөөс хамаарна. Эмэгтэй хүний ​​гадаад төрхөнд өчүүхэн зүйл байдаггүй. Хувцас, нүүр будалт, үс засалт, мэдээжийн хэрэг гар нь чухал бөгөөд ялангуяа сайхан, сайн арчилсан хумс юм. Тэднийг хэрхэн зөв өгөх вэ хэлбэрболон гялбаа?

Танд хэрэгтэй болно

• Файл, томруулдаг шил, лав.

Зааварчилгаа

Бүртгэл эхлэхээс өмнө

Шийдвэрлэх

та хэлбэрийг илүүд үздэг. Энэ нь үнэ цэнэтэй биш

Энэ нь зөвхөн загварын чиг хандлагыг удирддаг. Таны дотоод мэдрэмжинд ойр байх, танд тав тухыг мэдрэх нэгийг сонго.

Ирээдүйгээ төсөөл

Төсөөллийн контур нь танд нэг төрлийн хөтөч болж, хөдөлгөөнөө илүү нарийвчлалтай болгоход тусална.

Чимэглэж эхлэхээсээ өмнө файл нь сайн нөхцөлд байгаа бөгөөд чанараа алдаагүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв файлын ажлын гадаргуу аль хэдийн хуучирсан бол шинээр худалдаж авахаа мартуузай. Мөнгө хэмнэж, худалдаж авах хэрэггүй

алдартай брэндүүдийн хэрэгслүүд.

Үйл явц

зөвхөн сайн гэрэлтүүлэгт. Гэрлийн эх үүсвэрийг аль ч үе шатанд бүхэл бүтэн ажлын явцыг тодорхой харж чадахаар байрлуулахыг хичээ. Боломжтой бол томруулдаг шил ашигла. Түүний тусламжтайгаар та бүх дутагдлыг шалгаж, арилгах боломжтой.

Хөрөөг өнцгөөр барина. Түүний онгоцыг хадаасны доор чиглүүл. Ийм бөглөх арга нь хумсыг хагалахаас сэргийлж, үзүүр дээр ямар ч цоорхой байхгүй болно.

Өргөдлийн хөдөлгөөн нь хөнгөн бөгөөд болгоомжтой байх ёстой. Хэт их даралт нь хумсны хавтангийн утаснуудын задралд хүргэдэг. Мөн хадаас нь хэвээр байх болно

Хумсаа хадаасны орны яг дээгүүр хажуу талаас нь бүү хий. Ойролцоогоор 2 мм үлдээх хэрэгтэй. Энэ зайд

үргэлжлүүлэх ёстой

шууд. Буцаж, хадаасны контур дээр ажиллаж эхлээрэй.

Та файлыг зөвхөн нэг чиглэлд зөөж болно. Нэгдүгээрт, хадаасыг зүүн талаас төв рүү, дараа нь ижил аргаар баруун талаас нь боловсруулна.

Төгсгөлд нь барзгар ирмэгийг тэгшлээд, хүсвэл үзүүрийг нь тосолно.

Энэ процедур нь тэднийг бэхжүүлж, улам хүндрүүлнэ.

хэлбэр хадаас

хэцүү биш. Бага зэрэг хүчин чармайлт, нарийвчлал гаргаж, та хамгийн үзэсгэлэнтэй хумстай болно.

Эх сурвалжууд:

• 2017 онд хумсаа хэрхэн гоё хэлбэрт оруулах вэ

Өргөтгөлүүд хадаасгайхалтай харагдаж, гараа сайн арчилсан харагдуулна. Орчин үеийн технологи нь таны төсөөллийг ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд хиймэл хумс дээр ер бусын загвар, хэлбэр дүрсийг бий болгодог. Эмэгтэйчүүд зөвхөн өргөтгөлийн аргыг сонгох боломжтой.

Танд хэрэгтэй болно

• - ариутгалын уусмал;
• - түлхэгч;
• - маникюрын хавчаар;
• - шаргал;
• - файл;
• - зөвлөмж;
• - үзүүрийг огтлох бахө;
• - хиймэл хумсанд зориулсан цавуу;
• - праймер;
• - завь;
• - гель түрхэх сойз;
• - гель;
• - хэт ягаан туяаны гэрэл;
• - тусгай шийдэл бүхий салфетка;
• - ланолины тос

Зааварчилгаа

Хиймэл хумс үүсгэх гол аргуудын нэг бол сунгах арга юм. зөвлөмжүүд. Өргөтгөл түрхэж эхлэхдээ гараа угааж эсвэл ариутгагч бодисоор цэвэрлэнэ. Зөөврийн ясыг түлхэгчээр зөөлөн түлхэнэ. Хумсаа дээд талын нүхний дагуу хайчилж, файлаар хурцлаарай. Хатуу файл ашиглан хадаасны дээд давхаргыг арилгана. Хумсны хавтанг зөв бэлтгэх нь сунгах материалыг байгалийн хадааснаас хальслахаас сэргийлнэ.

Нүх наах хил нь байгалийн хадаасны уртын гуравны нэгээс багагүй байхаар материалыг сонго. Байгаа үйлчлүүлэгчдэд зориулав

богино, нарийн нүхтэй зөвлөмжүүд тохиромжтой. Материалын өргөнийг сонгохдоо байгалийн хадаасыг нэг булангаас нөгөөд нь бүрэн бүрхсэн байх ёстой.

Материалыг сонгохдоо байгалийн хадаасны гүдгэр байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хавтгай үзүүрийг хавтгай дээр наасан байх ёстой, учир нь гүдгэр нь салж, агаарын халаас үүсгэдэг. Материалыг нэг дусал цавуугаар нааж, үзүүрийн нүхэнд түрхэх ёстой.

Дараа нь хиймэл хумсны хүссэн урт, хэлбэрийг шийднэ. Бахө ашиглан материалыг хүссэн уртаар нь хайчилж ав. Байгалийн болон хиймэл хумсны хоорондох давхаргыг зөөлрүүлэхийн тулд өргөхөөс өмнө тусгай шингэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Одоо файлыг ашиглан хиймэл хумсыг хүссэн хэлбэрийг нь өгч, файлыг хавсаргана. Байгалийн хумсыг хөндөхгүйгээр давхаргыг файл эсвэл будгаар зүлгүүр.

Гялалзах нь бүрэн арилах хүртэл материалын бүхэл бүтэн уртыг цэвэрлэхийн тулд файлыг ашиглана. Хумсыг бүхэлд нь тусгай бэлдмэлээр бүрхэж, бүрэн хатах хүртэл хүлээнэ үү. Дараа нь хумсыг праймераар бүрэх хэрэгтэй. Тусгай сойз ашиглан байгалийн хумсны бүх гадаргуу дээр нимгэн давхаргатай гель түрхээрэй. Хэт ягаан туяаны гэрэлд хуруугаа нэг минутын турш байрлуулж, дараа нь хумсны бүхэл бүтэн уртын дагуу хоёр дахь давхаргын гель түрхээрэй. Хумсаа дахин хэт ягаан туяаны гэрэлд хоёр минутын турш байрлуул.

Тусгай салфетка бүхий наалдамхай давхаргыг арилгана. Ланолин тосыг зүссэн хэсэгт түрхээд зөөлөн үрнэ. Хумс бэлэн боллоо.

Холбоотой нийтлэл

Хумсаа хэрхэн хүчтэй болгох вэ: ашигтай зөвлөмжүүд

Хумсаа хэрхэн хатуу болгох вэ

Асуу Татьянаруб

Мэргэжилтэн + Аялагч + Тогооч

29 захиалагч

Гэртээ хумсаа бат бөх болгохын тулд үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэггүй. Хэсэг хугацааны дараа ардын гоо сайхны бүтээгдэхүүний зөвлөмжийн талаархи мэдлэг, таны хумс үргэлж эрүүл, үзэсгэлэнтэй байх болно. Найз охидынхоо атаархлыг төрүүлэх хадаастай байх нь хичнээн хялбар бөгөөд энгийн болохыг мэдээд та гайхах болно.

Зааварчилгаа

Эрүүл хумсанд зориулсан бүтээгдэхүүн

Хумсаа бат бөх байлгахын тулд зөв хооллох хэрэгтэй. Сүүн бүтээгдэхүүнд дуртай хүмүүс бат бөх, эрүүл хумстай байдаг. Хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүнд хайхрамжгүй ханддаг бол далайн хоолонд түшиглэ. Далайн байцаа, загасыг хоол хүнсэндээ оруулаарай. Хумсны эрүүл мэнд нь мах, жимс жимсгэнэ идэхээс хамаарна. Тэдний хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний байх ёстой.

Хумсны иж бүрэн арчилгаа нь тэжээллэг, чийгшүүлэгч гар тос, эд зүйлс, компресс, ванн, маникюр зэргийг заавал хэрэглэх явдал юм.

Хумсны иж бүрэн арчилгаа нь янз бүрийн эфирийн тосыг агуулсан байх ёстой. Хэрэв таны хумс гуужиж, хугарч байвал мирра, бергамот, нарс, хуш модны тосонд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та үрэвслийг арилгах шаардлагатай бол chamomile, розмарин, цайны модны тосыг хэрэглээрэй. Эфирийн тосыг бага хэмжээгээр түрхэж, хумсны хавтанг сайтар үрнэ.

Төрөл бүрийн баяжуулсан тосоор хумсаа эрхлүүлж болно. Жишээлбэл, Е витамин нь өндөг, элэг, сүү, оливын тос зэрэгт агуулагддаг. Та витамин Е агуулсан тусгай капсулыг эмийн сангаас худалдаж авч болно, долоо хоногт ядаж нэг удаа шөнийн цагаар витаминаа үрж, хумс чинь гуужихаа болино.

Далайн давстай банн нь гэртээ хумсыг бэхжүүлэх маш сайн арга юм.

100 грамм давсыг бүлээн усанд уусгаж, 2 дусал иод нэмнэ. Гараа хорин минутын турш доошлоорой. Ийм банныг долоо хоногт нэг удаа хийж болно.

Нимбэгний шүүстэй оливын тос нь таны хумсыг бат бөх, эрүүл болгох маш сайн арга юм. Нэг халбага оливын тосыг уураар жигнэнэ. Хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Холимогийг хумсандаа түрхээрэй. Хөвөн бээлий өмсөж, шөнөжингөө үлдээгээрэй.

Гэрийн нөхцөлд хумсаа хэрхэн хүчтэй болгох вэ

Сунгах, shellac бүрэх, хоол тэжээлийн дутагдал, арчилгаа дутагдсанаас хумс суларч болно. Мөн гэр ахуйн бүтээгдэхүүнд байнга өртөх, хумсны будаг арилгагч байнга хэрэглэх зэрэг нь хэврэгших шалтгаан болдог. Хумсаа эмх цэгцтэй болгохыг хүссэн сайхан бүсгүйчүүд ардын эмчилгээний тусламжид ханддаг.

1. Хумсаа сэргээхийн тулд вазелин худалдаж аваарай. Уг найрлагыг хавтан дээр өдөрт 3-4 удаа түрхэж, процедур нь 3.5 цаг орчим үргэлжилнэ. Хувцсаа тослог бүтээгдэхүүнээр бохирдуулахгүйн тулд резинэн бээлий хэрэглээрэй. Хэрэв та унтаж байхдаа хумсандаа вазелин үлдээхээр шийдсэн бол арьсаа амьсгалахын тулд даавуун бээлий өмс.
2. Угаалгын дараа гараа алчуураар сайтар хатааж заншаарай. Ингэснээр та хавтан дээр мөөгөнцөр үүсэхээс сэргийлнэ.
3. Хэрэв та ийм зуршилтай бол хумсаа хазах ёсгүй; Хавтан аль хэдийн задарсан тул нөхцөл байдлыг улам дордуулж болохгүй.
4. Хоол хүнсэндээ илүү их сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулаарай, тэдгээрийн кальцийн агууламж нь хумсны хавтанг хурдан бэхжүүлэхэд тусална. Ясны эдийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн витамины курс авна.
5. Устай ойр ойрхон харьцахаас зайлсхий. Зузаан силикон бээлийтэй гэрийн ажил хийх. Усны эмчилгээний дараа хумсаа 6% ширээний цуугаар арчиж, мөөгөнцрийн халдвар үүсэхээс сэргийлнэ.
6. Гараа тэжээлийн тос түрхэхээсээ өмнө хумсаа нимбэгний нухашаар эмчил. Манипуляцийг өдөрт гурван удаа давтан хий, энэ алхам нь хавтангийн байдлыг эрс сайжруулна.
7. Хэрэв таны хоолны дэглэм аль хэдийн хоолны дэглэм болсон бол илүү их жимс, туранхай мах, загас, хүнсний ногоо, байгалийн тос, үр тариа идээрэй.
8. Та хумсаа удаан хугацаанд ургуулах ёсгүй; Хавтан 2-3 мм-ээр томрох үед түүнийг таслана. Богино хумсыг удаан хугацаагаар өмсөхөд бэлэн байгаарай.
9. Унтах болгондоо гоо сайхны саваа ашиглан иодыг нимгэн давхаргаар түрхээрэй. Өглөө нь тавагны өнгөний талаар санаа зовох хэрэггүй;

гель лакны дараа хумсыг хэрхэн хурдан сэргээх вэ

Хумсыг бэхжүүлэх уламжлалт аргууд

1. Гоо сайхны лав.Зөгийн балны тусгай лангуунаас лаа худалдаж авахад хэцүү биш юм. 40 гр хайлуулна. шингэн болтол нь холино, хагас хөргөх хүртэл үлдээж, холимог руу хурууны фалангуудыг нэмж, тэдгээрийг арилгана. Бүтээгдэхүүн хатуурах хүртэл хүлээнэ үү. Унтахынхаа өмнө даавуун бээлий өмс. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 6 цаг байна.
2. Хар үхрийн нүд. 65 гр авна. үхрийн нүд, 18 гр. гурил, 15 мл. цөцгий. Холигчоор бодисыг хольж, хумсны хавтан дээр түрхэнэ. 45-50 минут байлгаад усаар зайлж, тос түрхэнэ.
3. Viburnum болон cranberry.Танд 45 гр хэрэгтэй болно. viburnum, 35 гр. цангис ба 25 гр. шувууны интоор. Жимсийг сайтар зайлж, чийгийг нь шавхан, дараа нь хатаана. Найрлагыг нь зуурмаг болгон нунтаглана. 17 гр нэмнэ. желатин. Масс өтгөрөх хүртэл хүлээнэ үү. Хольцыг сойз дээр бүрэн түрхэж, полиэтиленээр боож өгнө. 1 цаг байлгана.
4. Газрын чинжүү.Танд 10 гр хэрэгтэй болно. буталсан улаан чинжүү, 15 мл. шүүсэн ус, 12 гр. баялаг гар тос. Найрлагыг нь хольж, хольцыг хурууныхаа фалангуудад түрхэнэ. 25 минут хүлээгээд найрлагыг нь зайлж угаана.
5. Эдгээх лак.Өдөр бүр мэргэжилтнүүд хумсыг сэргээх илүү олон аргыг боловсруулж байна. Ихэнх тохиолдолд тэргүүлэх ач холбогдол нь биогель юм. Энэ нь ердийн лак шиг хэрэглэж, давхаргыг зогсооход тусалдаг, хавтанг бэхжүүлж, хамгаалалтын давхарга үлдээдэг.
6. Далайн давс. 60 гр авна. давс, нимбэг. Жимсээс шүүсийг шахаж, их хэмжээний хольцыг хутгаад дараа нь 25 минутын турш хуруугаа дүрнэ. Уг процедурыг дуусгасны дараа гараа угаана.
7. Парафин.Гоо сайхны парафиныг төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж аваарай. 200 гр хайлуулна. бичил долгионы зууханд найрлага. Зөвшөөрөгдөх температур хүртэл хөргөнө. Гараа бугуйндаа тавиад, гараа аваад эхний давхарга хатуурах хүртэл хүлээнэ үү. Процедурыг 7-10 удаа давтана. Энэ нь парафины өтгөн давхарга үүсгэх болно. Даавуун бээлий өмсөж, 40 минут хүлээгээд найрлагыг нь арилга.

Хумсыг сунгасны дараа хэрхэн яаж сэргээх вэ

Гар, хумсанд зориулсан банн

Боломжтой бол долоо хоногт 3-4 удаа усанд орохыг хичээ. Хумсаа урьдчилан бэлтгэ (хүргэх, тайрах). Уг процедурын дараа та хавтангуудыг лакаар нэн даруй бүрэх ёсгүй. Дор хаяж 3 цаг хүлээх хэрэгтэй. Гараа зөөлөн алчуураар угааж болохгүй;

1. Байгалийн тос. 40 гр авна. эмийн календула, 40 мл. цайны модны тос, 35 мл. Ганга тос, 20 мл. оливын тос, 30 мл. нимбэгний шүүс, 35 мл. burdock тос. Календулыг халуунд тэсвэртэй саванд хийж, 40 минут хүлээнэ үү. Үлдсэн найрлагыг дусаахдаа нэмээд хутгана. Хурууныхаа фалангуудыг ваннд дүрж, хагас цаг хүлээнэ.
2. Иод ба chamomile.Танд 4 мл хэрэгтэй. иод, 5 мл. жүржийн эфирийн тос, 50 ​​гр. chamomile цэцэг, 35 мл. бүйлсний тос. Chamomile цэцэг 1 литр хийнэ. буцалж буй ус, 3 цаг исгэж болно. Дараа нь дусаахыг халааж, иод, тос нэмнэ. 20 минутын турш хуруугаа саванд хийнэ.
3. Зөгийн бал, далайн давс. 2 л. буцалж буй ус, 120 гр холино. зөгийн бал, 65 мл. нимбэгний шүүс, 50 ​​гр. далайн давс, 55 мл. оливын тос. Найрлагыг нь холино. Тохиромжтой температурт 35 минутын турш хуруугаа ваннд хийнэ. Үүний дараа гараа алчуураар хатаана.
4. Сүү, цөцгийн тос. 450 мл холино. халуун сүү, 550 мл. оргилуун рашаан, хальстай жижиглэсэн нимбэг, зөгийн бал, эрдэнэ шишийн тос. Найрлагыг сайтар хольж, дараа нь 40 минутын турш гараа дүрнэ.
5. Календула ба сод. 1.5 литрт нэрэх. халуун ус 45 гр. эмийн chamomile, 25 гр нэмнэ. сод, 20 гр. ширээний давс, 4 мл. эвкалипт эфирийн тос, 35 мл. календулын хандмал. Найрлагыг нь хольж, 30 минут байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа хольцыг халааж, дараа нь фалангуудыг банн руу буулгана. Хагас цаг хүлээ.
6. Дарс ба жимс. 2 л. 85 грамм буцалж буй ус нэмнэ. гүзээлзгэнэ, 90 гр. Lingonberries, 55 гр. чацаргана, 60 гр. интоор. Шөлийг 1 цагийн турш исгэж байлгана. Хугацаа дууссаны дараа 200 мл хийнэ. улаан дарс. Гараа дусааж, 40 минутын турш барина.
7. Ногоон цай, байцаа.Мэлрэг цэцэгтэй хүчтэй ногоон цай исгэж, түүнд 65 мл нэмнэ. эрдэнэ шишийн тос, 70 мл. касторын тос 120 гр буцалж буй усаар түлэх. даршилсан байцаа, хагас цаг хүлээнэ үү. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, 50/50 усаар шингэлнэ. Холимогийг тав тухтай температурт халаана. Гараа саванд хийж 30 минут хүлээнэ үү.
8. Мэргэн ба chamomile.Халуунд тэсвэртэй саванд 50 грамм буцалж буй ус хийнэ. мэргэн ба 70 гр. Daisy. 35 минутын турш декоциний дусаана. Заасан хугацаа дуусахад хуруугаа 45-55 минутын турш доошлуул. Шаардлагатай бол бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрөгдөх температурт халаана.
9. Согтууруулах ундаа. 450 мл нэмнэ. амьд шар айраг буцалгаад, 40 мл хийнэ. эмийн календула, 50 мл. архи. Хөргөхийг хүлээгээд фалангуудыг 20 минутын турш саванд хийнэ. Засвар хийж дууссаны дараа гараа chamomile дусаах замаар угаахыг зөвлөж байна. Арьсыг зөөлөн алчуураар хатаана. Гараа баялаг кремээр чийгшүүлнэ.
10. Төмс, өргөст хэмх.Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 2 орчим төмс, 120 гр хэрэгтэй. байцаа (брокколи, цагаан эсвэл цэцэгт байцаа), 2 өргөст хэмх. Хүнсний ногоог хальслахгүйгээр цоргоны доор зайлж, мах бутлуурын дундуур явуулна. Та нухаштай байх ёстой. Холимог руу хуруугаа дүрж, дор хаяж 25 минут байлгана.
11. Зөгийн бал, эмийн сангийн витамин. 65 гр богино долгионы зууханд эсвэл ууранд хайлуулна. зөгийн бал, 8 мл дуслаарай. витамин Е ба 16 мл. витамин А. Касторын тосыг нэг халбага хийнэ, 35 мл нэмнэ. оливын тос ба 45 гр. ердийн арьсны тос. Гараа хольцонд дүрж, цагийн гуравны нэгийг хүлээнэ үү (боломжтой бол илүү удаан). Бүх заль мэхийг хийсний дараа үлдэгдлийг салфеткааар арилгана.

Хумсаа хүчтэй болгохын тулд өргөтгөлөөс татгалзаж, shellac хэрэглэх нь хангалтгүй юм. Юуны өмнө өдөр тутмын хоолны дэглэмээ хянаж, бүх бүлгийн уураг, эслэг, витаминаар хангах хэрэгтэй. Viburnum болон cranberries, лаа, парафин, далайн давс дээр үндэслэн маск бэлтгэ. Эмийн биогелийг хэрэглээрэй, байгалийн тос, иод ба chamomile, календула ба сод, дарс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, эмийн сангийн витаминаар гар ванн хийхээс залхуурах хэрэггүй.

Гэртээ сул хумсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Видео: урт, хүчтэй хумсыг хэрхэн ургуулах вэ