วิธีทำให้เล็บธรรมชาติแข็งแรงขึ้น วิธีทำเล็บให้แข็งที่บ้าน วิธีทำเล็บให้แข็งและแข็งแรง

ถ้าคุณ เล็บแตกหักง่าย และคุณไม่เชื่อว่าสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็น "ปกติ" อีกต่อไป โปรดอ่านบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้, วิธีทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นเพื่อให้คุณดูดี

เพื่อให้เล็บและมือของคุณสวยคุณต้องดูแลอย่างต่อเนื่องทุกวัน บางทีคุณอาจไม่ได้ใส่ใจพวกเขามากพอมาก่อน และตอนนี้คุณมองนิ้วของคุณอย่างเศร้าและคิดว่า: "ฉันควรทำอย่างไรดี" อย่าสิ้นหวัง.

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขปัญหานี้ในทันที แต่ความพยายามอย่างต่อเนื่องจะเกิดผล สิ่งสำคัญคือการดูแลเล็บของคุณ ปกป้องเล็บจากอิทธิพลที่ไม่พึงประสงค์ และป้องกันไม่ให้เล็บแห้ง

ทำไมเล็บของฉันถึงหักง่าย?

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• เราไม่สวมถุงมือเมื่อใช้ผงซักฟอกชนิดเข้มข้น (เช่น เมื่อล้างจาน)
• เราล้าง (หรือล้างมือ) ในน้ำที่ร้อนเกินไป
• เราพยายามเปิดบางสิ่งบางอย่างด้วยเล็บของเราหรือขูดบางสิ่งบางอย่างออก
• เชื้อรา (โรคเชื้อราที่เล็บ)
• เรากัดเล็บหรือ "เล่น" กับเล็บโดยเอานิ้วเข้าปากอยู่ตลอดเวลา
• เราตัดทอนพวกมันมากเกินไป
• เราทาสีมันตลอดเวลา
• ขาดสารอาหารบางชนิด
• สูบบุหรี่.
• การให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ

เมื่อเล็บไม่แข็งแรง เล็บจะไม่สามารถเติบโตได้ตามปกติมีรูปร่างผิดปกติ สูญเสียสีตามปกติ หลุดร่อน มีสีเข้มหรือเหลือง และแตกหักง่าย (บางครั้งก็ไม่มีผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจน)

สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุที่เล็บของเราอยู่ในสภาพไม่ดีหรือไม่แข็งแรงอย่างถูกต้อง จากนั้นจึงจะสามารถดำเนินมาตรการที่จำเป็นและมีประสิทธิภาพเพื่อทำให้เล็บแข็งแรงและแข็งแรงได้

วิธีทำให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น

ล้างจานด้วยถุงมือ

งานบ้านเกือบทุกอย่างควรใช้ถุงมือ สบู่มีผลเสียต่อเล็บ สารเคมีในสบู่ทำให้เล็บนิ่มและเปราะมากขึ้น หากเป็นไปได้ ให้ล้างจานวันละครั้ง และพยายามอย่าให้มือโดนน้ำเป็นเวลานาน

กินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น

เช่นเดียวกับเส้นผม เล็บก็ประกอบด้วยโปรตีนเป็นหลัก ดังนั้นรูปร่างหน้าตาและความแข็งแกร่งจึงขึ้นอยู่กับโภชนาการเป็นส่วนใหญ่ หากเล็บของคุณหักและแตกบ่อย ให้พิจารณาอาหารของคุณใหม่ กินเนื้อขาวและถั่วเหลืองให้มากขึ้น

บริโภคกรดไขมันให้มากขึ้น

ซึ่งจะทำให้เล็บและเส้นผมของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น สิ่งสำคัญคือไขมันต้อง”ดีต่อสุขภาพ” ไขมันดังกล่าวพบได้ในถั่ว เมล็ดพืช อะโวคาโด นม และเนย น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์มาก

“ซ่อมแซม” เล็บของคุณอย่างรวดเร็ว

หากเล็บของคุณหักอย่าปล่อยให้อยู่ในสภาพนี้เป็นเวลานาน ลับให้คมโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้แตกหักหรือเกาะติดกับสิ่งใดๆ(สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด) และเพื่อไม่ให้คุณอยากกัดมัน

ผู้หญิงบางคนใช้กาวเหลวเพื่อ “ซ่อม” เล็บ เมื่อเล็บแห้ง ตะปูจะถูกตะไบลงเพื่อไม่ให้มีขอบยื่นออกมา จากนั้นทาน้ำยาเคลือบเงาใสบนเล็บ แน่นอนว่าเทคนิคนี้ใช้เฉพาะในกรณีพิเศษเท่านั้น

เล็บสั้นจะมีปัญหาน้อยลง

เล็บยาวดูสวยงาม แต่น่าเสียดายที่ดูแลรักษายาก การมีเล็บที่ค่อนข้างสั้นจะง่ายกว่า แล้วจะไม่พังบ่อยนัก และตอนนี้ก็กำลังฮิต!

อย่าทาสีเล็บตลอดเวลา

หลายๆ คนพยายามรักษาเล็บให้สวยงามอยู่ตลอดเวลาและทาสีไว้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพมากนัก เมื่อทาเล็บแล้วจะไม่สามารถ “หายใจ” ได้ตามปกติ.

สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเล็บที่เปราะ เป็นไปได้ว่าพวกเขาพังด้วยเหตุนี้ ควรถอดยาทาเล็บออกสัปดาห์ละครั้งและให้เล็บของคุณได้พักผ่อนเล็กน้อย

หากคุณไม่ชอบเล็บที่ทาแล้วไม่ทาเล็บ หรือกลัวว่าเล็บจะหัก ให้ถอดยาทาเล็บออกตอนกลางคืน และในตอนเช้าระหว่างอาหารเช้า ก็สามารถทาสีเล็บใหม่ได้ หรือใช้ประโยชน์จากวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อให้เล็บของคุณ “เป็นธรรมชาติ”

ควรระมัดระวังในการเลือก เนื่องจากอะซิโตน (ส่วนประกอบหลักของหลายอะซิโตน) มีฤทธิ์แรงมากไม่เพียงแต่บนยาทาเล็บเท่านั้น แต่ยังบนเล็บด้วย และอาจทำให้เล็บเสียหายได้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากขึ้น เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำมันบางชนิด

ระวังด้วย “โซลูชั่นมหัศจรรย์”

คุณอาจกำลังคิดที่จะต่อเล็บปลอมหรือต่อเล็บ นี่อาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับโอกาสพิเศษต่างๆ เช่น งานแต่งงาน งานเฉลิมฉลองอื่นๆ วันหยุด แต่คุณไม่สามารถสวมใส่ได้ตลอดเวลา ทำไม

ก่อนจะติดเล็บปลอม คุณต้องตะไบเล็บธรรมชาติค่อนข้างมากและใช้กาวติด อันเป็นผลมาจากความเสียหายต่อเล็บปลอมระหว่างเล็บกับเล็บธรรมชาติ จุลินทรีย์จากเชื้อราอาจพัฒนาหรือเล็บไม่สามารถ "หายใจ" ได้(เช่นเดียวกับการทำเล็บอย่างต่อเนื่อง)

เล็บไม่ใช่เครื่องมือ

สิ่งนี้จำเป็นต้องได้รับการเรียนรู้อย่างดี เนื่องจากเล็บส่วนใหญ่มักจะหักอย่างแม่นยำเมื่อพยายามใช้เป็นเครื่องมือ คุณไม่จำเป็นต้องพยายามคลายปมที่แน่นด้วยเล็บ ลอกฉลาก เปิดขวด ทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนพื้นผิวบางส่วน และอื่นๆ มีกรรไกร เครื่องขูด มีด และเครื่องมืออื่นๆ สำหรับสิ่งนี้

ทำเล็บสัปดาห์ละครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องไปร้านเสริมสวยและทิ้งเงินไว้มากมายที่นั่น คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ที่บ้านในช่วงสุดสัปดาห์ โดยเฉพาะถ้าคุณไม่รู้จะทำอะไร ให้พูดในบ่ายวันอาทิตย์ รักษามือและเล็บของคุณ!

ถอดยาทาเล็บออก ใส่ส่วนผสมของเกลือและน้ำมันมะกอก ตะไบเล็บและตัดแต่งเล็บ ทามอยเจอร์ไรเซอร์ให้เล็บและมือ นวดเล็บ ปล่อยให้ครีมซึมซับและทาสีเล็บตามปกติ

ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องการให้มือของเธอดูสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวิธีการทำเล็บ แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี เล็บของคุณจะต้องแข็งแรงตั้งแต่แรก และแม้ว่าโดยธรรมชาติหรือจากความเครียดอย่างต่อเนื่อง เล็บเหล่านี้จะเปราะ บาง และเติบโตช้า คุณยังคงสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากและทำให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น

โครงสร้างเล็บ

เพื่อทำความเข้าใจวิธีรับมือกับปัญหาดังกล่าว คุณต้องพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่าเล็บของคุณมีลักษณะอย่างไร ตัวจานนั้นมีชั้นเคราตินที่แข็ง ส่วนฐานประกอบด้วยหนังกำพร้าซึ่งช่วยปกป้องเล็บไม่เพียงแต่จากฝุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งสกปรกและแบคทีเรียทุกชนิดด้วย

ท้ายที่สุดหากเข้าไปเล็บอาจเกิดการอักเสบได้และความเสี่ยงของโรคเชื้อราซึ่งค่อนข้างจะรับมือได้ยากก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

สาเหตุ

หากคุณมองดูเล็บของผู้คนอย่างใกล้ชิด บางคนอาจจะเล็บที่สมบูรณ์แบบ ในขณะที่บางคนกลับบางและเปราะมาก บ่อยครั้งที่สภาพของแผ่นเล็บขึ้นอยู่กับพันธุกรรม แต่บางครั้งตัวบุคคลเองก็ต้องตำหนิปัญหาดังกล่าว

• หนึ่งในนั้นคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหากสารที่มีประโยชน์เพียงเล็กน้อยเช่นแคลเซียมและไอโอดีนเข้าสู่ร่างกายหรือขาดวิตามินก็จะนิ่มและเปราะมาก

• อีกเหตุผลหนึ่งคือการดูแลที่ไม่เหมาะสมคุณไม่ควรทำเล็บด้วยตะไบโลหะ เพราะมักจะทำให้เล็บเปราะ ทางที่ดีควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแก้วเพื่อสิ่งนี้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตะไบแผ่นเล็บให้ถูกต้องด้วย สิ่งนี้จะต้องทำในทิศทางเดียว

• การตัดหนังกำพร้าอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากควรทำไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ สามสัปดาห์ มิฉะนั้นเล็บของคุณจะลอกและหัก

• การสัมผัสกับสารเคมีบ่อยครั้งรวมทั้งการใช้น้ำยาล้างเล็บกับอะซิโตนอาจทำให้แผ่นแห้งได้

• สำหรับนิ้วที่ช้ำอาจมีรอยแตกเล็กๆ ปรากฏขึ้น ซึ่งในอนาคตจะทำให้เล็บหลุดร่อน

• เมื่อใช้วานิชคุณภาพต่ำเล็บจะหลุดออกแทบจะในทันที นอกจากนี้ยังหลุดออกจากครีมทามือทั่วไปอีกด้วย หากต้องการทราบสิ่งนี้ คุณต้องหยุดใช้ไประยะหนึ่ง

• หากมีการสัมผัสกับน้ำอย่างต่อเนื่องจากนั้นเล็บก็จะแตกหักเนื่องจากผลนี้แคโรทีนจึงค่อยๆถูกกำจัดออกจากร่างกาย

• หลังจากทานยาปฏิชีวนะมาเป็นเวลานานจุลินทรีย์ในร่างกายมนุษย์ทนทุกข์ทรมานซึ่งส่งผลต่อสภาพของแผ่นเล็บด้วย

• หลังจากสูบบุหรี่เล็บก็อ่อนลงและเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเช่นกัน

ทำอย่างไรให้แข็งแรง?

กุญแจสำคัญในการทำเล็บให้สวยงามคือเล็บที่แข็งแรง หากมีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้แม้อยู่ที่บ้าน หากปัญหาซับซ้อนกว่านั้น เช่น เล็บหักหรือรอยแตกเล็กๆ จำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแก้ไขทุกอย่างได้อย่างง่ายดาย

เริ่มต้นด้วยการพิจารณาการเยียวยาพื้นบ้านบางอย่าง วิธีการต่างๆ สามารถช่วยให้เล็บของคุณยาวและหนาได้

• คุณสามารถใช้อาบน้ำกับน้ำมันพืชใดก็ได้ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้น้ำมันที่เลือกไว้ 120 กรัมซึ่งจะต้องอุ่นเล็กน้อยในอ่างน้ำ คุณสามารถเพิ่มไอโอดีน 2-3 หยดและกลีเซอรีนเหลว 2-3 หยดลงไป คุณต้องจุ่มนิ้วของคุณลงในส่วนผสมนี้จนหมดและนั่งอยู่ที่นั่นประมาณ 25–35 นาที หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้วคุณไม่ควรล้างมือทันทีเพียงแค่ใช้ผ้าเช็ดปากเช็ดออก การอาบน้ำนี้จะช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น

• คุณยังสามารถใช้พาราฟินบำบัดได้ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องละลายพาราฟินชนิดพิเศษแล้วทาลงบนเล็บและหนังกำพร้า ต้องเปิดผลิตภัณฑ์นี้ทิ้งไว้ 5-7 ชั่วโมง จากนั้นจึงนำออกอย่างระมัดระวัง หลังจากนั้นเล็บของคุณจะยาวเร็วขึ้นและดูแข็งแรงและแข็งแรง

• เกลือทะเลถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างแผ่นเล็บจำเป็นต้องเทเกลือทะเล 80 กรัมลงในน้ำอุ่นและเติมไอโอดีนสักสองสามหยด จุ่มนิ้วของคุณลงในของเหลว ระยะเวลาของขั้นตอนนี้ควรนานถึง 25 นาที ควรทำสัปดาห์ละครั้ง

• ส่วนผสมที่ทำจากน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกช่วยให้จานแข็งแรงขึ้นในการทำเช่นนี้คุณต้องอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันในอ่างน้ำแล้วผสมกับน้ำมะนาวครึ่งช้อนชา หลังจากนั้นควรใช้ส่วนผสมนี้กับแผ่นเล็บและสวมถุงมือผ้าทันที สามารถทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

• นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมอาหารควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากนม รวมทั้งปลาและเนื้อสัตว์ ผักและผลไม้สดควรเป็นส่วนเสริมที่จำเป็นในอาหารด้วย

หากพวกเขาแตกหัก

บ่อยครั้งเล็บหักในเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด หากเล็บหักตามนิ้วเล็กน้อยก็สามารถรักษาได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นโดยใช้การเคลือบอะคริลิกเพื่อเติมเต็มรอยแตกที่เกิดขึ้นและเล็บจะเต็ม

นอกจากนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บหัก คุณยังสามารถทาเจลตกแต่งได้อีกด้วย วิธีนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้เล็บลอกอีกด้วย หลายคนใช้ขั้นตอนที่เรียกว่าการปิดผนึกด้วยขี้ผึ้ง ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องทำความสะอาดด้านบนของแผ่นเล็บให้หมด จากนั้นจึงถูส่วนผสมที่ทำจากขี้ผึ้ง

นอกจากนี้ เราต้องจำไว้ว่าการบริโภคน้ำที่ไม่เพียงพอยังส่งผลเสียต่อความแข็งแรงของเล็บด้วย ดังนั้นคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน นอกจากนี้อย่าลืมบริโภคอาหาร เช่น แครอท ผักชีฝรั่ง และมะเขือเทศ

นอกจากนี้ คุณสามารถใช้วิธีรักษาบางอย่างที่บ้านได้ วิธีนี้ไม่ได้ช่วยจัดการกับเล็บที่หักอยู่แล้ว แต่สามารถป้องกันไม่ให้เล็บเปราะได้

หน้ากากดินเผาเหมาะมาก สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะต้องเจือจางผงดินเหนียวสีน้ำเงินที่ซื้อมาในน้ำมันมะกอกอุ่นและเติมไอโอดีนสักสองสามหยด ควรใช้ส่วนผสมนี้เป็นเวลา 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้ต้องทำทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ติดต่อกัน

นอกจากนี้คุณสามารถทำอ่างเจลาตินได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเจือจางเจลาติน 20 กรัมในน้ำต้มสุก 200 มล. แล้วรอจนกระทั่งทุกอย่างเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่ต้องการ หลังจากนั้นคุณสามารถแช่นิ้วของคุณในส่วนผสมนี้เป็นเวลา 25 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้ทำวันเว้นวัน 1 สัปดาห์

หากพวกเขาแยกแยะ

แน่นอนว่าเมื่อเล็บของเธอเริ่มลอกออกเป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้สำหรับเด็กผู้หญิงหรือผู้หญิงคนใดก็ตาม ท้ายที่สุดแล้วคุณจะไม่เพียง แต่สามารถเล็บที่ยาวและสวยงามเท่านั้น แต่ยังได้ทำเล็บแบบปกติอีกด้วย หากสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะต้องดำเนินการทันที บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิเมื่อมีวิตามินไม่เพียงพอและร่างกายอ่อนแอลงมากหลังฤดูหนาว ดังนั้นในเวลานี้คุณจำเป็นต้องรับประทานวิตามินและทำให้การรับประทานอาหารของคุณมีความหลากหลายมากขึ้นด้วย จำเป็นต้องใส่อาหาร เช่น ไข่ เนย มะเดื่อ สด หรือกะหล่ำปลีดองในเมนู อย่าลืมเกี่ยวกับพืชตระกูลถั่ว

นอกจากนี้การเยียวยาพื้นบ้านบางอย่างจะช่วยได้เช่นมาส์กโดยใช้น้ำมันหอมระเหยหลายชนิด

หน้ากากน้ำมันมะกอก

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 5 กรัม น้ำมันมะกอก
• น้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด (คุณสามารถใช้ไม้จันทน์หรือดอกกุหลาบก็ได้)

สูตรทีละขั้นตอน:

• ขั้นแรกคุณต้องผสมน้ำมันแล้วทาลงบนเล็บ
• หลังจากนั้นคุณต้องสวมถุงมือและอย่าถอดออกเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
• ถัดไปทุกอย่างจะต้องล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากแครนเบอร์รี่

วิธีใช้ เพียงใช้น้ำแครนเบอร์รี่คั้นสดกับเล็บของคุณ หลังจากนั้นจะต้องถูให้เข้ากับแผ่นเล็บ หากคุณไม่สามารถรับน้ำผลไม้ดังกล่าวได้คุณสามารถใช้มะนาวธรรมดาซึ่งหาได้ง่ายในร้านค้าต่างๆ

ยาชาเขียว

เพื่อเตรียมการรักษานี้ คุณต้องเติมน้ำมันมะกอก 10 กรัมลงในชาครึ่งแก้ว วางนิ้วของคุณลงในส่วนผสมนี้และค้างไว้ที่นั่นเป็นเวลา 25 นาที หลังจากนั้นคุณจะต้องดึงมันออกมาแล้วซับมันเบา ๆ ด้วยผ้ากระดาษ

นอกจากนี้คุณสามารถทาแผ่นเล็บด้วยไอโอดีนปกติในตอนกลางคืน อย่ากลัวว่าเล็บจะเหลืองในตอนเช้าเพราะไอโอดีนจะถูกดูดซึมเร็วมาก นอกจากนี้ หากทำตามขั้นตอนนี้เป็นประจำ คุณจะมั่นใจได้ว่าเล็บของคุณจะหยุดลอกอย่างสมบูรณ์

ผิวหนังมือและเล็บของคุณต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง บางครั้งแสงแดดและอากาศแห้งก็ส่งผลเสียต่อสิ่งเหล่านี้ มักมีปัญหาเรื่องความเปราะและเล็บแตก มีหลายวิธีในการทำให้พวกเขาแข็งแกร่งที่บ้าน

สาเหตุของเล็บเปราะ

กฎข้อหนึ่งที่คุณต้องปฏิบัติตามหากต้องการให้เล็บแข็งแรงคือการรับประทานอาหารที่สมดุล

สาเหตุของความเปราะและการแตกของเล็บอาจเป็นได้ทั้งปัจจัยภายในและภายนอก:

• โภชนาการที่ไม่ดี
• ความเครียด;
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• สภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล
• ขาดการดูแลใด ๆ
• ความเสียหายทางกล

ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องเริ่มต้นด้วยการกำจัดปัจจัยลบหากเป็นไปได้ซึ่งส่งผลต่อการสร้างแผ่นเล็บให้แข็งแรงแล้วจึงรักษาด้วยวิธีที่บ้าน

เล็บต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ

วิธีทำให้เล็บแข็งแรงที่บ้าน

หากคุณทำการรักษาอย่างสม่ำเสมอและดูแลอย่างระมัดระวังโดยไม่กำจัดสาเหตุ คุณอาจสามารถฟื้นฟูเล็บของคุณให้แข็งแรงได้ระยะหนึ่ง แต่ปัญหาก็จะกลับมาอีกครั้งในภายหลัง

อาหารที่สมดุล

บางทีสิ่งแรกที่ต้องทำคือทบทวนอาหารของคุณ โภชนาการที่ไม่ดีนำมาซึ่งปัญหามากมาย และร่างกายไม่ได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพ

อาหารของคุณควรมีเพียงพอ:

• วิตามินดี;
• ซิลิคอน;
• สังกะสี;
• โพแทสเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• ต่อม;
• แมกนีเซียม

อย่าละเลยโภชนาการที่เหมาะสม

พยายามรวมไว้ในอาหารของคุณ:

• พืชตระกูลถั่วและถั่ว;
• ผลิตภัณฑ์นม
• ผลเบอร์รี่, น้ำผึ้ง, ผลไม้แห้ง;
• ผักใบเขียวและสลัด
• ผักและผักราก
• ไขมันพืช
• เนื้อวัว ปลา เครื่องใน ไข่

การดูแลที่เหมาะสม

เพื่อให้การบำรุงรักษาง่ายขึ้นและป้องกันการเสื่อมสภาพของเล็บ โปรดบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ

1. ตัดเล็บให้สั้น โดยเหลือขอบว่างไว้ 2-3 มิลลิเมตร คุณเพียงแค่ต้องตัดแต่งเพื่อขจัดส่วนที่หลุดออก
2. ในขณะนี้ ให้หลีกเลี่ยงการทาวานิชตกแต่งและใช้ของเหลวเพื่อขจัดออก (แม้จะไม่มีอะซิโตนก็ตาม)
3. เคลือบเล็บของคุณด้วยส่วนผสมพิเศษที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ จะช่วยรักษาความสมบูรณ์ของแผ่นเล็บ
4. อาบน้ำยา. วันหนึ่งด้วยการเติมเกลือทะเล น้ำที่สองด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำมันหอมระเหยส้ม (5 หยดต่อชามทำเล็บก็เพียงพอแล้ว)

   คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือเกลือทะเลลงในอ่างอาบน้ำได้

5. หลังจากอาบน้ำเป็นเวลา 20 นาที ให้ถูน้ำมันมะกอกอุ่นๆ ลงบนหนังกำพร้าและแผ่นเล็บ คุณสามารถผสมน้ำมันกับกลีเซอรีนได้

   ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 15–20 นาที

6. หลังจากหนึ่งสัปดาห์ ไปทำเล็บ ตัดหนังกำพร้าทั้งหมดออกอย่างระมัดระวังและตัดเล็บอีกครั้ง ทาน้ำยาเคลือบเงาและเคลือบป้องกันด้านบน

การใช้วิธีพิเศษ

กระบวนการบำบัดที่บ้านสามารถดำเนินการได้หลายวิธีโดยใช้วิธีการต่างๆ

วานิชรักษา

สิ่งแรกและเข้าถึงได้มากที่สุดที่นึกถึงเมื่อเล็บอ่อนแอ ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบของวานิชสีโปร่งใสหรือแทบจะสังเกตไม่เห็นออกฤทธิ์อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ช่วยบำรุงแผ่นเล็บและป้องกันความเสียหาย

สารเคลือบเงาจะช่วยปกป้องเล็บของคุณจากความเสียหาย

น้ำมัน

สิ่งที่ดีที่สุดคือน้ำมันมะกอก แต่คุณสามารถใช้น้ำมันพืชหรือน้ำมันพื้นฐานก็ได้ เพื่อเพิ่มผลกระทบคุณต้องเพิ่มวิตามินอีทางเภสัชกรรมลงไป

แผ่นแปะวิตามิน

ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บใหม่ที่ติดกาวบนแผ่นเล็บและทำให้ชุ่มด้วยเคราตินและวิตามินเชิงซ้อน

เจลกระชับสัดส่วน

ต่างจากสารเคลือบเงาตรงที่มันจะเปิดใช้งานภายใต้หลอดอัลตราไวโอเลตเท่านั้น การเคลือบสามารถทำได้ในร้านเสริมสวยหรือที่บ้าน (หากคุณมีหลอด UV) สำหรับเล็บที่อ่อนแอและเปราะตามธรรมชาติ นี่อาจเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แผ่นเล็บแข็งแรงขึ้น

สามารถใช้เจลขัดเงาเพิ่มความแข็งแรงได้ที่บ้านหากคุณมีหลอด UV

วิธีการอื่นๆ

และอย่าลืมใช้ยาพื้นบ้านซึ่งไม่ควรละเลย แต่ควรใช้อย่างต่อเนื่องแม้ว่าเล็บจะเป็นระเบียบก็ตามเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน เหล่านี้คือการอาบน้ำ การประคบ การถู น้ำมันหอมระเหย การใช้สมุนไพร เล็บจะแข็งแรงและมีสุขภาพดีหากคุณดูแลอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย

เล็บและสุขภาพโดยรวมของร่างกายเชื่อมโยงกันอย่างไร?

หากผ่านไปสี่สัปดาห์แล้วไม่เห็นผล คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณ เนื่องจากเล็บเป็นตัวบ่งชี้ถึงสภาพของร่างกาย

เล็บเปราะมักเกี่ยวข้องกับสุขภาพของอวัยวะภายใน

ตรวจดูว่าเล็บของคุณลอกและแตกหักอย่างไร ใส่ใจกับรูปร่างและสีของเล็บ:

• ดูเหมือนปลอกนิ้วมีพื้นผิวเป็นหลุมเป็นบ่อ - บางทีนี่อาจเป็นโรคสะเก็ดเงิน
• กลายเป็นนูน - ปัญหาเกี่ยวกับปอด;
• ทินเนอร์และแตกหัก - ขาดเคราติน;
• มีลักษณะคล้ายช้อน - ขาดธาตุเหล็ก
• ปกคลุมไปด้วยจุดสีขาว - การขาดสังกะสีและแคลเซียมยังคงดำเนินต่อไป
• ขัดผิวเพื่อให้ได้สีเหลือง - มีปัญหาในตับ
• สีน้ำเงิน - ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต
• มีจุดสีเทาหรือดำ - เชื้อรา

ในทุกกรณีที่ไม่มีผลกระทบจากการรักษาที่บ้านในระยะยาว ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ นี่อาจเป็นแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ผิวหนัง

เพื่อให้แน่ใจว่าการทำเล็บของคุณจะดูสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ คุณจะต้องดูแลสุขภาพเล็บของคุณ โภชนาการที่ไม่ดี สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี และนิสัยที่ไม่ดี ส่งผลให้แผ่นเล็บบางและเปราะ การรู้วิธีทำให้เล็บของคุณแข็งแรงที่บ้านคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าประทับใจได้อย่างรวดเร็ว เคล็ดลับแห่งความสำเร็จคือแนวทางบูรณาการ

ไม่รู้วิธีทำให้เล็บธรรมชาติของคุณแข็งแรงขึ้นใช่ไหม? เริ่มต้นด้วยการแก้ไขเมนูของคุณ

วิธีทำให้เล็บธรรมชาติแข็งแรง

มีหลายวิธีในการกำจัดเล็บที่เปราะ สาเหตุส่วนใหญ่ของการเสื่อมสภาพของแผ่นเล็บตามธรรมชาติคือการขาดวิตามินและธาตุบางชนิดในร่างกาย หากคุณต้องการให้เล็บของคุณแข็งแรงและยาว ควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารของคุณ

• แครอทและตับเป็นแหล่งของวิตามินเอซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเล็บ
• ส้ม มะยม และผลเบอร์รี่เป็นแหล่งของวิตามินซี ซึ่งช่วยปกป้องแผ่นเล็บไม่ให้เหลือง
• นม ไข่ ผักใบเขียวเป็นแหล่งวิตามินบีที่ช่วยให้เล็บแข็งแรง

การดื่มกาแฟ บุหรี่ และแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อสภาพของแผ่นเล็บ ควรทิ้งนิสัยเหล่านี้ไว้ในอดีต

การขาดสารอาหารอาจทำให้เล็บเปราะได้ หากคุณทานอาหารเป็นประจำหรือจำกัดอาหาร ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าสภาพผิว เล็บ และเส้นผมของคุณยังห่างไกลจากอุดมคติ

วิธีทำให้เล็บแข็งแรงและยาว: ใช้การเยียวยาชาวบ้าน

การอาบน้ำ การบำบัดด้วยพาราฟิน และการนวดจะช่วยให้เล็บของคุณยาวและมีสุขภาพดี ขั้นตอนง่ายๆ ดังกล่าวสามารถทำได้ที่บ้าน

มาดูวิธีง่ายๆ ในการรักษาและเสริมความแข็งแรงให้กับแผ่นเล็บ:

• อาบน้ำมันอุ่น เทน้ำมันพืช 100 มล. ลงในภาชนะขนาดเล็กแล้วอุ่นเล็กน้อยในอ่างน้ำ เติมไอโอดีน 2 หยดและกลีเซอรีน 3 หยดลงในของเหลวอุ่น จุ่มนิ้วของคุณในอ่างอาบน้ำแล้วรอ 30 นาที ไม่จำเป็นต้องล้างผลิตภัณฑ์ออกจากมือทันทีหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอน คุณสามารถเช็ดออกด้วยผ้าแห้งหรือกระดาษชำระก็ได้ การอาบน้ำดังกล่าวเสริมสร้างและบำรุงแผ่นเล็บ
• การบำบัดด้วยพาราฟิน คุณจะต้องใช้พาราฟินเพื่อความงามพิเศษ ละลายจนเป็นของเหลวแล้วทาลงบนผิวหนังและเล็บบริเวณหนังกำพร้า ทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้ประมาณ 3-4 ชั่วโมงหรือดีกว่านั้นข้ามคืน ขั้นตอนนี้ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังแผ่นเล็บ เล็บเริ่มยาวเร็วขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น
• การนวดนิ้วด้วยน้ำมันพืชหรือครีมบำรุงยังช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงอีกด้วย นวดและนวดปลายนิ้วเป็นประจำเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเร่งการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บ

เพื่อให้เล็บของคุณมีโอกาสหักน้อยลงและแข็งแรงขึ้น ให้เลือกรูปทรงที่สะดวกสบายสำหรับคุณโดยไม่มีมุมแหลมคม อย่าใช้ตะไบโลหะ แทนที่ด้วยเครื่องมือทำเล็บแบบพลาสติกหรือเซรามิก

เพื่อแสวงหาอุดมคติ เราใช้วิธีการต่อขนตา เช่น ขนตา ผม เล็บ และทุกอย่างที่สามารถต่อได้ แต่สิ่งที่ดีคือสิ่งที่ทำในปริมาณที่พอเหมาะ ตัวอย่างเช่น การต่อเล็บในระยะยาวจะทำให้เล็บเปราะและแห้งกร้าน ดังนั้นคำถามที่ว่าจะทำให้เล็บของคุณหนาขึ้นนั้นรุนแรงมากเป็นพิเศษและหากมีคำถามแสดงว่ามีทางแก้ไข!

โดยธรรมชาติแล้วบางคนมีแผ่นเล็บที่บางและเปราะ - ในกรณีนี้ เราไม่ได้หมายถึงการบูรณะ แต่เกี่ยวกับการปรับปรุงวัสดุดั้งเดิม ในกรณีเช่นนี้

หากเล็บของคุณหนาและแข็งแรง แต่คุณทำลายมันด้วยการทดลองต่างๆ ให้ทำตามคำแนะนำสองสามข้อในการทำให้เล็บของคุณหนาขึ้น:

• ให้พวกเขาได้พักผ่อน การใช้เจลทาเล็บ การทาเล็บธรรมดา หรือการต่อเล็บบ่อยเกินไปจะทำให้แผ่นเล็บเสียหาย
• ประเมินอาหารของคุณ มีคนกล่าวไว้ทุกที่ แต่สภาพเล็บของคุณขึ้นอยู่กับอาหารของคุณเป็นอย่างมาก เล็บต้องการแคลเซียม ดังนั้นควรพยายามบริโภคแคลเซียมให้มากขึ้นอีกหน่อย อย่าลืมว่าการอดอาหารจะทำให้แผ่นเล็บแตกและแห้ง
• อาบน้ำ. สามารถใช้อ่างอาบน้ำเป็นการดูแลเพิ่มเติมได้ การอาบน้ำเล็บมีหลายวิธี เช่น เกลือ ไอโอดีน ฯลฯ
• น้ำมัน น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นยังช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับแผ่นเล็บอีกด้วย คุณสามารถทาก่อนนอนได้ แม้บนพื้นผิวมันปลาบก็ตาม คุณจะพบน้ำมันดังกล่าวได้ในร้านขายเครื่องสำอางเกือบทุกแห่งและในราคาที่เหมาะสม

วิธีทำให้เล็บของคุณหนาขึ้นด้วยการเคลือบแบบธรรมชาติ

ทางออกที่ดีคือการเคลือบเล็บที่มีประโยชน์เช่นไบโอเจล มีทั้งสีใสและสีต่างๆ คุณสามารถทำเล็บที่หนาแน่น เงางามและสวยงามตามธรรมชาติ หรือจะตกแต่งเล็บก็ได้

วิธีทำให้เล็บของคุณหนาขึ้น - การดูแลร้านเสริมสวย

หากคุณต้องการต่อเล็บ ร้านเสริมสวยเฉพาะทางจะเสนอวิธีฟื้นฟูแผ่นเล็บของคุณหลายวิธี มีโปรแกรมพิเศษที่ให้การฟื้นฟูหลังการต่อเล็บปลอมด้วย

มีหลายวิธีสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูเล็บให้ดูสวยงามและมีสุขภาพดี ในบรรดาบริการเหล่านี้ ได้แก่ :

• กล่าวอีกนัยหนึ่งการปิดผนึกเล็บคือการรักษาแผ่นด้วยองค์ประกอบของแร่ซึ่งกระจายด้วยไฟล์ขัดเงา เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้วจึงทาผงซิลิกอน
• สำหรับการดูแลเพิ่มเติม คุณสามารถใช้กระดาษหรือห่อผ้าไหม องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับแผ่นเล็บและปิดผนึกเพื่อป้องกันจากอิทธิพลภายนอกเชิงลบ

วิธีทำให้เล็บของคุณหนาขึ้นด้วยเครื่องซีลน้ำแร่ชนิดพิเศษ

วิธีทำให้เล็บของคุณหนาขึ้นด้วยครั่ง

กิจวัตรการดูแลเล็บที่จำเป็นสำหรับทุกคน: