กรีฑาเมื่ออายุเท่าไหร่ที่จะเริ่ม กรีฑาสำหรับเด็กผู้หญิง: อันตรายหรือผลประโยชน์?

กรีฑาเป็นการผสมผสานระหว่างกีฬาหลายประเภท เช่น วิ่ง กระโดด และขว้าง ในระยะแรกมีการฝึกกรีฑาเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย วันนี้กีฬานี้เป็นที่นิยมมากที่สุด หากคุณรักกรีฑา คุณสามารถทำความรู้จักพวกเขาได้ดีขึ้นโดยไปที่โรงเรียนกรีฑา

สถาบัน (โรงเรียน สโมสร) ในส่วนกรีฑาสำหรับเด็กในมอสโก

นี่คือรายชื่อส่วนกรีฑา สโมสรกรีฑา และโรงเรียนกีฬาสำหรับเด็กอายุ 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ปี สำหรับเด็กชายและเด็กหญิง การค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับกรีฑาในมอสโกสามารถทำได้โดยตรงบนแผนที่หรือใช้รายชื่อองค์กรกีฬาที่เป็นตัวแทน คุณสามารถเลือกส่วนกีฬาที่เหมาะสมใกล้บ้าน ที่ทำงาน หรือโรงเรียนของบุตรหลานเพื่อลงทะเบียนเรียนครั้งต่อไปได้ สำหรับแต่ละส่วนกีฬา มีสิ่งต่อไปนี้: หมายเลขโทรศัพท์ ที่อยู่ ราคา รูปภาพ คำอธิบาย และเงื่อนไขในการสมัครส่วนหรือชี้แจงข้อมูลอื่น ๆ ที่คุณสนใจ

ด้วยเหตุผลบางประการกีฬากรีฑาจึงถูกเรียกว่า "ราชินีแห่งกีฬา" เนื่องจากกีฬาอื่น ๆ มีพื้นฐานมาจากการฝึกขั้นพื้นฐานของผู้สวมมงกุฎนี้

การเข้าถึงกรีฑาสำหรับเด็กและผู้ปกครอง

ส่วนกรีฑาสำหรับเด็กมักจะฟรี นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ารัฐมีความสนใจในความต่อเนื่องของกีฬาที่ "ชนะเหรียญ" นี้เพราะในการแข่งขันกรีฑาระดับนานาชาติชาวรัสเซียถือเป็นทีมเต็ง

นอกจาก, เพื่อให้ลูกได้เรียนกรีฑาคุณไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์กีฬาราคาแพง เสื้อผ้าหรือรองเท้าที่เฉพาะเจาะจง

กรีฑาเริ่มต้นขึ้นในสมัยกรีกโบราณ เมื่อการแข่งขันเหล่านี้รวมอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรก

วิธีตรวจสอบความสามารถด้านกรีฑาของบุตรหลานของคุณ

ถึง กรีฑานำมาซึ่งความสุขและความสำเร็จ เด็กต้องมีความโน้มเอียงในการเล่นกีฬาชนิดนี้ ดังนั้นให้สังเกตว่าเด็กมีองค์ประกอบของความสำเร็จดังต่อไปนี้หรือไม่:

• ความคล่องตัว ความคล่องตัว
• การแข่งขันความตื่นเต้น
• ความคิดริเริ่มในเกมทีมเด็ก
• ความสามารถในการสูญเสีย
• สุขภาพร่างกายแข็งแรงและความคล่องตัว

การเลือกประเภทกรีฑาให้เหมาะกับลูกของคุณ

ขั้นแรกให้เด็กเข้ารับการฝึกขั้นพื้นฐานจากนั้นจึงเลือกความเชี่ยวชาญซึ่งขึ้นอยู่กับความชอบของนักกีฬารุ่นเยาว์และลักษณะตามธรรมชาติของเขา

เมื่อเลือกส่วนใดส่วนหนึ่ง ลักษณะทางกายภาพของผู้ปกครองจะถูกนำมาพิจารณาด้วย ซึ่งเป็นพื้นฐานทางพันธุกรรมของรัฐธรรมนูญในอนาคตของเด็ก

ตัวอย่างเช่นเด็กที่ "แข็งแรง" หรือเด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนจะเหมาะสำหรับการขว้างหรือขว้างกระสุนหรือค้อนและน้ำหนักในกรณีนี้จะกลายเป็นข้อได้เปรียบและไม่ใช่เหตุผลในการเยาะเย้ย

เด็กขายาวและมีรูปร่างผอมเพรียวจะกระโดดได้ง่ายขึ้นทั้งส่วนสูงและส่วนสูง

การวิ่งเหมาะสำหรับเด็กนั่งยองๆ กระดูกบาง และหุ่นเพรียว

เหมาะสำหรับทั้งเด็กปัจเจกบุคคล เด็กเก็บตัว และเด็กที่ชอบเข้าสังคมที่ชอบอยู่เป็นทีม

เด็กอายุเท่าไรควรลงทะเบียนในส่วนนี้?

กรีฑา- ไม่ใช่กีฬาประเภทที่เด็กก่อนวัยเรียนนิยมเล่น คำขวัญที่ว่า "ยิ่งเร็วยิ่งดี" นี่ใช้ไม่ได้ผล กุมารแพทย์และครูกีฬายอมรับว่าอายุที่เหมาะสมคือ 10-11 ปี ในวัยนี้ ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาความเร็วและความอดทนของร่างกายเด็กเริ่มต้นขึ้น และหากคุณทนไม่ได้ที่จะส่งลูกไป "ที่ไหนสักแห่ง" ลองพิจารณายิมนาสติกและว่ายน้ำและ กรีฑาจะไม่ไปไหน แม้จะ 15 ปีก็ไม่สายเกินไป

ประโยชน์ของกรีฑาสำหรับเด็ก

พัฒนาความคล่องตัว ความเร็วปฏิกิริยา และความอดทน กล้ามเนื้อของร่างกายได้รับการฝึกฝนเช่นกัน การไหลเวียนของเลือดและการแลกเปลี่ยนก๊าซดีขึ้น ร่างกายได้รับโทนเสียง และภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น กรีฑาป้องกันโรคหวัด

ข้อเสียของกรีฑา

กรีฑาต้องมีการออกกำลังกาย และสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุความสำเร็จด้านการกีฬาก็ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป ดังนั้นผู้ปกครองควรปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของเด็ก กรีฑาจำเป็นต้องมีสุขภาพหัวใจ ปอด และระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรง

โรคจากการประกอบอาชีพของนักกีฬากรีฑาและสนาม ถือเป็นโรคข้อต่อ โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน และข้อเคลื่อน

ส่วนกรีฑาสำหรับเด็ก

กรีฑา- แนวคิดที่กว้างขวาง ที่โรงเรียน เด็กๆ จะได้รับ “ทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ” แต่ส่วนกีฬาจะมีเนื้อหาดังต่อไปนี้:

• กระโดด
• รีเลย์และกิจกรรมรอบด้าน
• ขว้างและผลักดัน
• เดินแข่ง

เมื่อค้นพบ "ความสามารถพิเศษ" ความชำนาญนั้นก็จะถูกจำกัดให้แคบลง และ ครูฝึกกำลังสอนเด็กทีละคนจนถึงการเลี้ยงแชมป์

กีฬาที่มีแนวโน้มหากคุณมีใจโน้มเอียงตามธรรมชาติ กีฬานี้เรียกว่า "การชนะเหรียญ" เนื่องจากในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 24 ชุดเหรียญจะมอบให้กับนักกีฬากรีฑาและสนาม

ชั้นเรียนควรเริ่มเมื่อใด?

• วิ่งไปพร้อมกับอุปสรรค
• การกระโดดต่างๆ
• การขว้างกระสุนปืน
• รอบ ๆ
• การแข่งขันวิ่งผลัด
• เดินแข่ง

• ความพร้อมใช้งาน

เขาจะได้เป็นแชมป์มั้ย?

ฮิปฮอปหรือบัลเล่ต์ – ท่าเต้นไหนที่เหมาะกับลูกของคุณ? ส่วนที่ 2

กรีฑาถือเป็น "ราชินีแห่งกีฬา" แม้ว่าโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดก็ตาม เด็กจะเริ่มทำก่อนที่คุณจะพาเขาไปที่ส่วนนี้ด้วยซ้ำ - เขาวิ่ง แทบจะไม่เรียนรู้ที่จะเดิน ปีนบันได หรือกระโดดบนแทรมโพลีน กีฬาชนิดนี้ “เรียบง่าย” เกินไปหรือเปล่า และมีประโยชน์อย่างไร?

กรีฑาเหมาะกับใครบ้าง?

คุณแม่คนไหนก็สามารถตอบคำถามนี้ได้ คุณแค่ต้องดูลูกสักหน่อย เหมาะสำหรับเด็กที่กระตือรือร้นซึ่งไม่เพียงแต่วิ่งเล่นบ่อยๆ แต่ยังพยายามจัดระเบียบเพื่อนฝูง และเป็นผู้นำที่ชัดเจนหรือผู้นำในการแกล้งเด็กทุกคน

กิจกรรม แต่ไม่มากเกินไป กรีฑาเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกเพราะไม่เพียงแต่ต้องใช้พลังงานเท่านั้น แต่ยังต้องมีสมาธิและความเอาใจใส่ด้วย ถ้าลูกของคุณมีวินัยทำได้ยาก คุณก็ควรงดเว้นส่วนนี้ไป หากคุณคิดว่ากรีฑาสามารถ "ควบคุม" และ "ควบคุม" เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกได้ แสดงว่าคุณคิดผิด

การสมาธิสั้นเป็นลักษณะทางจิตวิทยามากกว่าลักษณะทางกายภาพ และหากลูกของคุณมีสมาธิไม่ดี กีฬาประเภทนี้อาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ เพราะในระหว่างเรียน เด็กจะได้สัมผัสกับความตื่นเต้นในการเล่นกีฬาและอารมณ์ที่รุนแรง และสิ่งนี้สัญญาว่าจะมีความตื่นเต้นมากเกินไปอีกด้วย

ชั้นเรียนควรเริ่มเมื่อใด?

เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ ให้มุ่งความสนใจและตั้งเป้าหมายแรก กรีฑาไม่ใช่แค่การวิ่งหรือกระโดด แต่เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นและการต่อสู้อย่างแท้จริงกับคู่ต่อสู้ แม้ว่าจะไม่ได้อยู่บนสังเวียนก็ตาม

โค้ชที่มีประสบการณ์ทราบว่ากรีฑาแม้จะเรียบง่าย แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน

“ผู้ปกครองหลายคนคิดว่าแม้แต่เด็กอายุ 4 ขวบก็สามารถเข้าร่วมในส่วนของเราได้ แล้วอะไรจะยากขนาดนั้นสำหรับการวิ่ง เช่น การแข่งขันข้ามประเทศ? แต่ในความเป็นจริงแล้ว เด็ก ๆ เหล่านี้เสียเวลาของเราอย่างเปล่าประโยชน์ พวกเขายังไม่เข้าใจกฎเกณฑ์แห่งวินัยทั้งหมด ตัวอย่างเช่น เราใช้เวลามากมายในการสอนพวกเขาถึงวิธีการเริ่มต้นอย่างถูกต้อง การก้าวข้ามเส้น บ้างก็ออกตัวก่อนเวลา และในทางกลับกัน คนอื่นๆ ก็ไม่สามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว เราสามารถพัฒนาทักษะง่ายๆ นี้เป็นเวลาประมาณหกเดือน ในขณะที่นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จะได้เรียนรู้ทักษะนี้แล้วในการฝึกซ้อมครั้งที่สองหรือสาม” Oleg Maslov โค้ชฝ่ายกรีฑาของโรงเรียนกีฬาระดับภูมิภาคกล่าว

ดังนั้นคุณสามารถส่งลูกไปเรียนได้เมื่ออายุ 3 ขวบ แต่ผลประโยชน์ของพวกเขาจะน้อยมาก อายุที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มเรียนคือ 7-8 ปีสำหรับเด็กนักเรียนรุ่นเยาว์การฝึกอบรมจะไม่เพียงแต่สนุกเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมจริงจังที่ต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์อย่างเคร่งครัด นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จะเข้าใจคุณค่าของทุก ๆ วินาทีในระยะทางของนักวิ่งอย่างรวดเร็ว จะเริ่มอย่างแม่นยำและเร่งความเร็วก่อนเข้าเส้นชัย ซึ่งเกินกำลังของเด็กอายุ 3 ขวบ ผู้จะยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้เล่นกับ นาฬิกาจับเวลา

บ่อยครั้งที่นักวิ่งและจัมเปอร์ที่มีศักยภาพได้รับเลือกอย่างถูกต้องในชั้นเรียนพลศึกษา - คนที่แสดงผลดีที่สุดในการแข่งขันของโรงเรียนจะได้รับเชิญอย่างกล้าหาญไปยังส่วนกรีฑา ยิ่งไปกว่านั้น ยังไม่สายเกินไปที่จะ "มีส่วนร่วม" ในกีฬาประเภทนี้แม้จะอายุ 13 ปีก็ตาม ซึ่งคนส่วนใหญ่จะปฏิเสธที่จะรับเด็กเข้าชั้นเรียนอยู่แล้ว

กระโดดไกล วิ่ง หรือ ทุ่มน้ำหนัก?

ที่บทเรียนพลศึกษาของโรงเรียน เด็ก ๆ จะทำกรีฑาทุกประเภทเล็กน้อยในคราวเดียว แต่ถ้าคุณตัดสินใจส่งลูกไปโรงเรียนกีฬาคุณจะต้องเลือกทิศทางเฉพาะ:

• วิ่งไปพร้อมกับอุปสรรค
• การกระโดดต่างๆ
• การขว้างกระสุนปืน
• รอบ ๆ
• การแข่งขันวิ่งผลัด
• เดินแข่ง

ที่นี่คุณสามารถพึ่งพาความคิดเห็นของเด็กได้ หลังจากบทเรียนพลศึกษาครั้งแรก เด็กจะเข้าใจว่าเขาทำได้ดีกว่านี้ ควรให้ความสนใจกับรูปแบบทางกายภาพของนักกีฬาในอนาคตรวมถึงรูปร่างของเขาด้วย

• นักกีฬาหนุ่มมีขายาวหรือไม่? จากนั้นเขาก็มีเส้นทางตรงสู่การเป็นกระโดดค้ำถ่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเสา
• ลูกน้อยของคุณตัวเล็กและค่อนข้างเรียวหรือเปล่า? น้ำหนักเบาเป็นกุญแจสำคัญสู่ชัยชนะในการวิ่งวินัย
• สำหรับเด็กที่เข้มแข็งเกินวัย แม้ว่าจะมีน้ำหนักเกินเล็กน้อยก็ตาม การขว้างแบบกระสุนปืนก็เหมาะสม
• เด็กรู้สึกดีมากในทีมมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้นำอย่างต่อเนื่องจากนั้นกีฬาของเขาก็คือการแข่งขันวิ่งผลัด

กรีฑามีประโยชน์อย่างไร?

เราจะไม่พูดถึงความจริงที่ว่ากีฬานี้มีประโยชน์ต่อการพัฒนาทางกายภาพ คุณเองเข้าใจว่านักกีฬาตัวน้อยจะแข็งแกร่งขึ้นเร็วขึ้นและมีสุขภาพดีกว่าเพื่อนของเขา แต่กีฬาชนิดนี้มีข้อดีเพิ่มเติม

• ความพร้อมใช้งานชั้นเรียนสามารถจัดขึ้นในห้องออกกำลังกายปกติหรือในสนามกีฬาใกล้โรงเรียน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อน
• การค้นหาผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์นั้นง่ายมากแม้แต่ครูในโรงเรียนก็สามารถเป็นหนึ่งเดียวได้ไม่จำเป็นต้องมีคุณวุฒิสูงเช่นในการชกมวย
• นักกีฬาไม่ได้ได้รับบาดเจ็บอันตรายบ่อยนักเมื่อเทียบกับการต่อสู้แบบประชิดตัว สกีอัลไพน์ หรือยิมนาสติก กรีฑาเป็นกีฬาที่ปลอดภัยอย่างยิ่ง
• รองเท้าผ้าใบและชุดวอร์มที่ดี- นั่นคืออุปกรณ์ทั้งหมด เด็กไม่จำเป็นต้องสวมหมวกกันน็อคหรือรองเท้าสเก็ตราคาแพง

การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับนักกีฬาตัวน้อยถือเป็นงานที่มีความรับผิดชอบมาก! หากเขาสามารถไปเรียนพลศึกษาด้วยรองเท้าผ้าใบผ้าขี้ริ้วธรรมดาได้ กีฬากรีฑาก็ต้องการรองเท้า "มืออาชีพ" นั่นคือสิ่งที่เรียกว่า - กรีฑาหรือรองเท้าวิ่ง ผู้ผลิตไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือรองเท้าต้องลดภาระที่ข้อต่อให้เหลือน้อยที่สุด

เขาจะได้เป็นแชมป์มั้ย?

คุณเคยคิดถึงชัยชนะของนักกีฬาตัวน้อยและจินตนาการว่าเขาอยู่บนโพเดี้ยมหรือไม่? อย่าโกหก มันเป็นความปรารถนาปกติของพ่อแม่ที่จะชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของลูก แต่กรีฑาไม่ใช่กีฬาที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีแนวโน้มดีเช่น เกมเล่นเป็นทีมหรือสเก็ตลีลา แต่ก็มีข้อดีเช่นกัน: นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จจะปกป้องเกียรติยศของโรงเรียนหรือแม้แต่เมืองในการแข่งขันและสิ่งนี้รับประกันความภักดีของครู

แน่นอนเมื่อส่งลูกของคุณไปที่ส่วนต่างๆ คุณไม่ควรคิดถึงเหรียญรางวัล แต่ควรคำนึงถึงสิ่งที่กีฬานี้จะมอบให้เขาเป็นการส่วนตัวทั้งทางร่างกายและอารมณ์ โปรดจำไว้ว่ากีฬาอาชีพ แม้แต่กีฬาที่ "เรียบง่าย" อย่างกรีฑา ก็มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและความผิดหวังในวัยเด็กเมื่อพ่ายแพ้ อย่าตั้งลูกของคุณให้ “เป็นคนที่ดีที่สุดและเป็นคนแรก” ปล่อยให้เขาเล่นกีฬาเพื่อความสนุกสนานโดยไม่ต้องแข่งเพื่อชิงรางวัล

กรีฑาเป็น “ราชินี” แห่งวงการกีฬาอย่างแท้จริง คุณสงสัยหรือไม่? จากนั้นเราขอเชิญคุณชมวิดีโอเกี่ยวกับความสวยงามและความสง่างามของกีฬาชนิดนี้

อะไรที่เหมาะกับลูกน้อยของคุณ: การวิ่ง การกระโดด หรืออย่างอื่น

10 อันดับกีฬาที่ไม่ธรรมดาสำหรับเด็ก ส่วนที่ 1

รักการวิ่ง

- กระโดดไกลและสูง

วิ่งไปพร้อมกับสิ่งกีดขวาง

เดินแข่ง;

ยิงขว้าง.

ประโยชน์ของกรีฑา

อนาคต

สเวตลานา อเล็กเซวา

กรีฑา

กรีฑา: กีฬาที่มีให้กับทุกคน

กรีฑามักถูกเรียกว่า "ราชินีแห่งกีฬา" แท้จริงแล้วเป็นการยากที่จะหากีฬาที่สามารถแข่งขันกับกรีฑาซึ่งเป็นที่นิยมซึ่งมีประวัติศาสตร์ย้อนกลับไปในสมัยกรีกโบราณ กรีฑารวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรก และเกมในเวลานั้นก็ประกอบด้วยวินัยของกีฬานี้เป็นหลัก ในตอนแรกนักกีฬาโอลิมปิกแข่งขันกันในระยะทาง 192 เมตร (ซึ่งเป็นความยาวของสนามกีฬาโอลิมปิกในสมัยกรีกโบราณ) ต่อมาโปรแกรมได้รวมการวิ่งทั้งสองทิศทางไป-กลับ ต่อมามีการแข่งขันกีฬาปัญจกรีฑาและวิ่งผลัด คุณลักษณะบังคับของการแข่งขันวิ่งผลัดคือคบเพลิงที่ลุกไหม้ซึ่งผู้เข้าร่วมส่งต่อให้กับนักกีฬาคนต่อไป

กรีฑายังได้รับความนิยมในประเทศแถบยุโรป โดยเฉพาะในอังกฤษ การแข่งขันกระโดดสูงและไกลการขว้างและการวิ่งได้จัดขึ้นที่นี่ในศตวรรษที่ 12 การแข่งขันชิงแชมป์ส่วนใหญ่ในยุคนั้นกลายเป็นพื้นฐานของสาขาวิชากรีฑาสมัยใหม่ ความสนใจในกีฬากรีฑาปะทุขึ้นอีกครั้งในปี พ.ศ. 2402 เมื่อการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกได้รับการฟื้นฟูในกรีซ กรีฑาเข้าสู่เวทีกลางในการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติ

วินัย

กรีฑาครอบคลุมสาขาวิชากีฬาหลายประเภท ในจำนวนนี้มีทั้งการวิ่งในระยะทางที่แตกต่างกัน การกระโดด การขว้างแบบโปรเจ็กไทล์ การเดินแข่ง และการวิ่งมาราธอน กรีฑาทุกประเภทเหล่านี้รวมเป็นหนึ่งเดียวกันด้วยการเข้าถึง: การวิ่ง การขว้างปา และการเดินแข่งสามารถฝึกได้ทุกวัย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของกรีฑานั้นชัดเจน ในกระบวนการฝึกหรือการวิ่งเป็นประจำเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดจะพัฒนาขึ้น การหายใจที่เหมาะสมช่วยให้อวัยวะและเนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคต่างๆ ร่างกายอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ กรีฑาถือเป็นกีฬาที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดซึ่งสามารถฝึกฝนได้ทุกวัย การฝึกอบรมเป็นประจำไม่จำเป็นต้องใช้ต้นทุนวัสดุจำนวนมาก เนื่องจากนักกีฬามือใหม่ต้องการเพียงเครื่องแบบและรองเท้าที่เหมาะสมในแง่ของอุปกรณ์กีฬาและอุปกรณ์เสริม

กรีฑาสำหรับเด็ก

ชั้นเรียนกรีฑามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น เนื่องจากจะพัฒนาความอดทน ความเร็ว และปฏิกิริยาตอบสนองที่ดี คุณสามารถเริ่มเล่นกรีฑาได้ตั้งแต่วัยเรียน – ตั้งแต่อายุ 9-10 ปี และคุณสามารถเริ่มฝึกได้เมื่ออายุ 15 ปี - ในกรณีนี้ไม่มีการจำกัดอายุที่เข้มงวด สิ่งสำคัญคือร่างกายของเด็กได้รับการปรับให้เข้ากับการเล่นกีฬาที่เข้มข้น

การเลือกสาขาวิชา

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองตัดสินใจอย่างอิสระว่าบุตรหลานจะเล่นกีฬาประเภทใด เมื่อเลือกสาขาวิชากรีฑาจำเป็นต้องคำนึงถึงความคิดเห็นของเด็กเองตลอดจนเกณฑ์อื่น ๆ เช่นเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีไม่น่าจะสามารถออกกำลังกายได้อย่างจริงจัง หากเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายตัวสูงและขายาวก็อาจพิจารณาการกระโดดไกลหรือสูงได้ เด็กตัวเตี้ยควรวิ่งระยะกลางหรือระยะไกลดีกว่า เนื่องจากนักกีฬาระดับแชมป์ส่วนใหญ่ในสาขาวิชานี้มีรูปร่างเตี้ยและน้ำหนักเบา โดยทั่วไปแล้ว ในกรีฑา เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ คุณสมบัติส่วนบุคคลมีความสำคัญ แรงผลักดัน สมาธิ กำลังใจ และความปรารถนาที่จะชนะ จะช่วยให้นักกีฬามือใหม่เอาชนะความยากลำบากในวินัยการกีฬาทุกประเภท

ข้อความ: บ็อกดาน โซริน

อีกด้วย
- เทนนิส: จากความสนุกสนานในโบสถ์ไปจนถึงรายการโปรดของผู้คนนับล้าน
- ยกน้ำหนักเป็นกีฬาสำหรับผู้ชายที่แท้จริง
- กีฬาโอลิมปิกฤดูร้อน
- กีฬาผาดโผน
- วอลเลย์บอล : เกมมูลค่าพันล้าน
- ชกมวย: จากชกต่อยไปจนถึงกีฬา
- มาราธอน: การทดสอบความอดทน
- บาสเก็ตบอล - ส่งเสริมโดยนักยิมนาสติก
- ว่ายน้ำ: ผสมผสานธุรกิจเข้ากับความสุข
- บนจักรยานเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีเลิศ
- ฟุตบอล: บันทึกและแฟน ๆ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับเนื้อหานี้:

ประโยชน์และโทษของการเล่นกีฬา

เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของการเล่นกีฬา เราต้องไม่เพียงแต่ต้องพูดถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิต ศีลธรรมและอารมณ์ของเด็กด้วย

เริ่มต้นด้วยการชี้แจงว่ากีฬาประเภทใด (หรือประเภท) ที่เราจะพิจารณาในบทความนี้ ความจริงก็คือมีกีฬาหลักสองประเภท - มือสมัครเล่นและมืออาชีพ กีฬาอาชีพเกี่ยวข้องกับการทำงานหนัก ทำงานหนักมาก บางครั้งก็เหนื่อยล้า หากเราพูดถึงประโยชน์หรือโทษของกีฬาอาชีพต่อสุขภาพของนักกีฬาก็มีแนวโน้มที่จะเกิดอันตรายมากกว่าเพราะ เพื่อให้บรรลุผลตามที่ตั้งใจไว้ นักกีฬาต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องฝึกซ้อมก่อนการแข่งขัน แม้ว่านักกีฬาจะไม่ได้รับบาดเจ็บมากกว่าหนึ่งครั้งตลอดอาชีพการงานของเขา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเขามีสุขภาพแข็งแรง เมื่อถึงเวลาที่เขาเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ความเครียดทั้งหมดที่ได้รับในวัยเยาว์ก็จะส่งผลเสีย ในทางกลับกัน นักกีฬามืออาชีพก็ทนต่อโรคหวัดได้ทุกชนิดไม่เหมือนใคร เพราะ... มีภูมิคุ้มกันจำนวนมาก

อีกอย่างคือกีฬาสมัครเล่น พวกเขาทำเพื่อความสนุกสนานเพื่อรักษารูปร่างให้ดูดีเพราะมันเป็นแฟชั่น แต่พวกเขาไม่ได้รับเงิน ในทางกลับกัน พวกเขาใช้จ่ายของตัวเอง ซึ่งบางครั้งก็มีความสำคัญมาก กีฬาเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่งปัจจุบันได้รับการส่งเสริมอย่างกระตือรือร้น เพื่อให้กีฬามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง คุณต้องเลือกกีฬาให้สอดคล้องกับความสามารถ ข้อจำกัด และความเจ็บป่วยของคุณ กีฬาทางน้ำโดยเฉพาะการว่ายน้ำถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในเรื่องนี้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าการว่ายน้ำเพื่อพัฒนาสุขภาพร่างกายของเด็ก ในส่วนของกีฬา "ทางบก" ความเป็นผู้นำที่นี่เป็นกีฬาครอสคันทรี (กรีฑา) และกีฬาประเภททีมต่างๆ เมื่อพูดถึงอันตราย เราสามารถพูดได้ว่าในฟุตบอล คุณสามารถหักขาได้อย่างง่ายดาย และในบาสเก็ตบอลนิ้วเดียว นี่เป็นเรื่องของโอกาสและถึงแม้ว่ากีฬาจะเป็นมือสมัครเล่น แต่ความกระตือรือร้นมักจะเป็นมืออาชีพเกินไปอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บต่างๆ เมื่อส่งลูกของคุณไปเรียนศิลปะการต่อสู้ (ชกมวย มวยปล้ำ ศิลปะการต่อสู้ ฯลฯ) เพื่อให้เขาเรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเด็กอาจได้รับการกระทบกระแทกหรือกรามหัก ในทางกลับกัน เขาก็สามารถได้รับบาดเจ็บเหล่านี้ได้เพียงแค่เล่นบนถนนเท่านั้น

เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของการเล่นกีฬา เราต้องไม่เพียงแต่ต้องพูดถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิต ศีลธรรมและอารมณ์ของเด็กด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กที่เล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อยมีวินัยที่พัฒนาอย่างดี มีความรู้สึกรับผิดชอบ มีความขยันหมั่นเพียร และความขยันหมั่นเพียร แน่นอนว่าทั้งหมดนี้จะไม่ฟุ่มเฟือยสำหรับเด็ก

กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อสุขภาพและชีวิตมีความโดดเด่นในหัวข้อนี้ แน่นอนว่าคุณจะไม่พบเด็กเล็กที่นั่น แต่ลูกของคุณอาจป่วยได้เช่นการเล่นสเก็ตบอร์ดเมื่ออายุประมาณ 9-10 ขวบ ที่นี่คุณสามารถพบกันได้ครึ่งทางและซื้อนักกีฬาเอ็กซ์ตรีมมือใหม่ที่มีการป้องกันที่ดี หรือคุณสามารถคืนสเก็ตบอร์ดให้กับเด็กชายของเพื่อนบ้านก็ได้ แต่ถ้าเขา "ป่วย" กับสิ่งนี้จริงๆ ก็ดีกว่าที่จะยอมรับทุกอย่างตามที่เป็นอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีอะไรผิดปกติ และความจริงที่ว่ามันอันตรายกว่าเทนนิส ก็ปล่อยให้มันแข็งแกร่งขึ้น

ข้อดีและข้อเสียของกรีฑาสำหรับเด็ก ควรเริ่มฝึกซ้อมเมื่ออายุเท่าไร มีข้อห้ามทางการแพทย์อะไรบ้าง และจะเลือกหัวข้ออย่างไร - อ่านในบทความของเรา

มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนัก แต่เด็กเริ่มมีส่วนร่วมในกรีฑาก่อนที่ผู้ปกครองจะพาเขาไปที่ส่วนนี้: เด็กเอาชนะอุปสรรค ปีนขึ้นไปบนบันได เก้าอี้ หรือโซฟา; ในสนามหญ้าและในช่วงปิดเทอม เด็ก ๆ ที่กล้าได้กล้าเสียจะสนุกสนานกับตัวเอง - แท็ก, กระโดดเชือก, ฮ็อตสก็อต สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงความเรียบง่ายของกีฬาชนิดนี้ - มีทุกสิ่งที่เด็กๆ ชอบมาก และผู้ปกครองทุกคนรู้ถึงประโยชน์ของการใช้ชีวิตในระดับปานกลาง

ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

โค้ชที่มีประสบการณ์ทราบว่ากรีฑาแม้จะเรียบง่าย แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน ขอแนะนำให้เริ่มการฝึกอบรมเมื่อเด็กสามารถปฏิบัติตามกฎเกณฑ์วินัยรู้วิธีควบคุมอารมณ์และมีสมาธิ

ตัวอย่างง่ายๆการสอนเด็กอายุ 4 ขวบให้เริ่มต้นอย่างถูกต้องเป็นเรื่องยาก บ้างก็ก้าวข้ามเส้น ในขณะที่บางคนก็ออกตัวก่อนเวลา ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการปลูกฝังทักษะง่ายๆ ในขณะที่นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จะได้เรียนรู้สิ่งนี้ในการฝึกอบรม 1 - 2 ครั้ง

คุณสามารถส่งลูกไปเล่นกรีฑาได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ แต่ผลประโยชน์จะน้อยมาก อายุที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มเล่นกรีฑาคือ 7-8 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กมีระเบียบวินัยและร่างกายแข็งแรงดีอยู่แล้ว

ข้อห้ามทางการแพทย์

กรีฑาสำหรับเด็ก

ควรหลีกเลี่ยงกรีฑาในกรณีที่เป็นโรคหัวใจ ระบบทางเดินหายใจ โรคไต และหากสังเกตพบโรคเบาหวาน

เนื่องจากกีฬาประเภทนี้ต้องรับภาระหนักต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ข้อต่อและกล้ามเนื้อจึงต้องอยู่ในสภาพดีเยี่ยม

มีข้อห้ามสำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกในการเล่นกรีฑา อาจเป็นความผิดพลาดหากคิดว่ากรีฑาสามารถสร้างวินัยให้กับเด็กที่โอ้อวดได้ ในเด็กประเภทนี้ ระบบประสาทมักจะอยู่ในภาวะตื่นเต้น ในระหว่างการฝึก เด็กจะถูกครอบงำด้วยอารมณ์และความตื่นเต้นอย่างมาก และสิ่งนี้อาจกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ที่รุนแรงยิ่งขึ้น

เด็กชายและเด็กหญิง

ไม่มีการแบ่งแยกเพศในกรีฑา กีฬานี้เหมาะสำหรับเด็กที่กระตือรือร้น ผู้นำ และผู้นำในกลุ่มเพื่อนฝูง ผู้ปกครองเพียงแค่ต้องดูแลลูก: ถ้าเขาเร็วและกระฉับกระเฉงเพียงพอ ชอบเข้าร่วมการแข่งขัน วิ่งและกระโดดตลอดเวลา เขาคุ้มค่าที่จะสมัครเรียนกรีฑาอย่างแน่นอน

ข้อดี

กรีฑาเป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้ ดีต่อสุขภาพร่างกายของเด็ก- ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกจึงแข็งแรงขึ้น ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความเร็วพัฒนา; ความอดทนโดยทั่วไปต่อการเล่นกีฬาเพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกันดีขึ้น

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วการกรีฑา ดีทางด้านจิตใจ: เด็กเรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย รวมถึงรักษาทัศนคติเชิงบวกในกรณีที่เกิดความล้มเหลว

นอกจากนี้กรีฑายังเป็น กีฬาที่เข้าถึงได้- ชั้นเรียนสามารถจัดขึ้นในห้องที่มีอุปกรณ์พิเศษหรือในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เช่น บนสนามกีฬาในสนามของโรงเรียน ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์กีฬาที่ซับซ้อน

สิทธิในการเลือก- บางทีนี่อาจเป็นกีฬาชนิดเดียวที่สามารถอวดความหลากหลายได้ เด็กสามารถเลือกกรีฑาประเภทใดก็ได้ที่เขาชอบ: วิ่ง กระโดดสูงหรือกระโดดไกล การขว้างปา กีฬาทั่วๆ ไป การเดินแข่ง และอื่นๆ อีกมากมาย

กรีฑา ฝึกการทำงานเป็นทีม- ในการแข่งขันวิ่งผลัด การวิ่งมาราธอน และการแข่งขันทุกประเภทที่การเชื่อมโยงกันของผู้เข้าร่วมเป็นสิ่งสำคัญ เด็กจะมีโอกาสฝึกการสื่อสารระหว่างบุคคลกับนักกีฬาเด็กคนอื่นๆ

ข้อเสีย

แม้จะมีแง่มุมเชิงบวกของกรีฑา แต่ผู้ปกครองที่ตัดสินใจเชื่อมโยงชีวิตของลูกกับกีฬาประเภทนี้ก็ควรตระหนักถึงผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น พบได้ทั่วไปในหมู่นักกีฬามืออาชีพ โรคข้อมันเกิดขึ้น การกระจัดของกระดูกสันหลัง- การฝึกอบรมคุกคาม การเคลื่อนตัว กล้ามเนื้อตึง รอยฟกช้ำและแม้กระทั่งกระดูกหัก- คุณควรระมัดระวังอย่างยิ่งระหว่างออกกำลังกายและอบอุ่นร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสีย

ชั้นเรียนมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

กรีฑาสำหรับเด็ก

กรีฑาสามารถเรียกได้ว่าเป็นกีฬาที่ประหยัดที่สุด คุณสามารถทำได้ฟรี: บนถนน กีฬา และสนามเด็กเล่น ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบเพิ่มเติม - กิจกรรมกลางแจ้งมีประโยชน์เป็นสองเท่า

ชั้นเรียนที่โรงเรียนหรือที่สโมสรกีฬาสำหรับเด็กในท้องถิ่นจะมีราคาไม่แพง ซึ่งแตกต่างจากส่วนกีฬาอื่นๆ

คุณจะไม่ต้องเสียเงินมากมายกับอุปกรณ์พิเศษเช่นกัน สิ่งที่คุณต้องการคือรองเท้าผ้าใบที่ใส่สบายและชุดวอร์ม คุณสามารถเก็บไว้ได้ภายใน 1,000 - 2,000 รูเบิล

จะเลือกส่วนได้อย่างไร?

ส่วนกรีฑาสามารถพบได้ที่สถาบันการศึกษา (เป็นชั้นเรียนพลศึกษาเพิ่มเติม) ในศูนย์กีฬาและวัฒนธรรม ในสโมสรกีฬา และในศูนย์นันทนาการสำหรับเด็ก

• เลือกใกล้บ้านเพื่อไม่ให้เสียเวลาและความพยายามบนท้องถนนมากนัก
• มองหาโค้ชที่ดีซึ่งมีวิธีการทำงานอยู่ใกล้คุณและสบายใจสำหรับลูกของคุณ
• รับคำติชมจากผู้ปกครองคนอื่นๆ

มาสรุปกัน

กรีฑาไม่ได้เป็นเพียงกีฬาที่มุ่งพัฒนาร่างกายเท่านั้น นี่คือการต่อสู้กับตัวเองและกับคู่ต่อสู้โดยพัฒนาคุณสมบัติของเด็กที่จะเป็นประโยชน์ต่อเขาในชีวิตในอนาคต: ความมุ่งมั่น ความมุ่งมั่น ความอดทน มุมมองเชิงบวก

เมื่อส่งลูกไปเล่นกีฬา ไม่ควรคิดถึงเหรียญรางวัล โปรดจำไว้ว่ากีฬาอาชีพ แม้แต่กีฬาที่ "เรียบง่าย" อย่างกรีฑา ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บและความผิดหวังหากคุณล้มเหลว อย่าบังคับลูกให้เป็นคนที่ดีที่สุด ปล่อยให้เขาทำเพื่อความสนุกสนานไม่ใช่เพื่อรางวัล

ประโยชน์ของกรีฑาสำหรับลูกของคุณ

เมื่อเริ่มต้นปีการศึกษา มารดาของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 และเด็กนักเรียนที่มีอายุมากกว่าเริ่มคิดถึงสโมสรกีฬาสำหรับบุตรหลานของตน แน่นอนว่าคำถามก็เกิดขึ้นทันที: จะส่งลูกไปที่ไหนกันแน่? ลองเริ่มต้นด้วยกรีฑา กีฬานี้เป็นกีฬาที่ง่ายที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุด ใครในพวกเราที่ไม่ได้วิ่งแข่งในสนามและเล่นแท็ค? แน่นอนว่ามีเด็กที่ไม่ชอบกิจกรรมที่หมดแรงอย่างรวดเร็วและนั่งข้างสนามอย่างเงียบ ๆ - กิจกรรมจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนเช่นนี้ ความปรารถนาที่จะเอาชนะอุปสรรคและแข่งขันกับเด็กคนอื่นๆ เป็นคุณสมบัติหลักของ “นักกีฬากรีฑาที่มีศักยภาพ”

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหัวหน้าของคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมด - รักการวิ่ง- หากลูกของคุณไม่สามารถนั่งในที่เดียวและวิ่งไปรอบ ๆ คุณด้วยความเร็วจักรวาล กรีฑาจะสนใจเขาอย่างแน่นอน และโอกาสในการบันทึกเวลาที่ใช้ในการครอบคลุมระยะทาง การปรับปรุงผลลัพธ์ของเขาครั้งแล้วครั้งเล่า จะเป็นแรงบันดาลใจให้เขาและเป็นแรงจูงใจให้เขาก้าวต่อไป การวิ่งรถรับส่ง การแข่งขันข้ามประเทศ การวิ่งร้อยเมตร การออกตัวต่ำ - ทั้งหมดนี้ดูเหมือนเป็นเกมที่น่าตื่นเต้นและเวลาฝึกซ้อมจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

กรีฑาไม่ใช่แค่การวิ่งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการแข่งขันวิ่งผลัด สควอท และการกระโดดไกลอีกด้วย โดยทั่วไปนี่คือระบบการออกกำลังกายที่พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพเพื่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็กอย่างครอบคลุม และในวันที่อากาศดีก็มีโอกาสอันยอดเยี่ยมในการฝึกซ้อมกลางแจ้งซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้นักกีฬารุ่นเยาว์แข็งแกร่งขึ้น

ในขณะเดียวกัน กรีฑาไม่ได้เป็นเพียงกีฬาประเภทบุคคลเท่านั้น แต่ยังเป็นกีฬาประเภททีมด้วย ความจำเป็นในการแข่งขันจะพัฒนาคุณสมบัติความเป็นผู้นำในตัวลูกของคุณ และการมีส่วนร่วมในการแข่งขันวิ่งผลัดและการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีมจะสอนให้ลูกของคุณสื่อสาร นี่คือความสุขจากชัยชนะ และความห่วงใยของผู้เข้าร่วม และการสนับสนุนในกรณีที่เกิดความล้มเหลว

คุณสามารถเลือกสาขาวิชาที่แตกต่างกันได้:- กระโดดไกลและสูง

การวิ่งระยะกลางและระยะไกล

วิ่งไปพร้อมกับสิ่งกีดขวาง

เดินแข่ง;

ยิงขว้าง.

หลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่บทเรียน ผู้ฝึกสอนจะบอกคุณว่าอะไรเหมาะกับลูกของคุณที่สุด ทางเลือกขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเขา: การสร้าง ความคิด ความสนใจ

ประโยชน์ของกรีฑา

: การบาดเจ็บต่ำ (ไม่นับรอยถลอกและรอยขีดข่วน) รวมถึงค่าเรียนที่ค่อนข้างต่ำ คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใด ๆ สิ่งสำคัญคือเสื้อผ้าและรองเท้าที่สบายซึ่งเด็กจะรู้สึกสบายขณะฝึกซ้อม แม้ว่าโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บจะมีน้อย แต่ก็ยังไม่ได้รับการยกเว้นทั้งหมด เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ อาการเคลื่อน รอยฟกช้ำ และเคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นในกรีฑา

คุณสามารถพาเด็กมาฝึกได้ทุกช่วงวัย โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 9 ขวบ ก่อนวัยนี้ เด็กยังเด็กเกินไปสำหรับการออกกำลังกาย ทีหลังได้โปรด! ท้ายที่สุดแล้ว ในการแข่งขันกรีฑาไม่เคย "สายเกินไป" และเมื่ออายุ 13-25 ปี คุณก็จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน หากคุณต้องการคุณสามารถติดตามนักกีฬามือใหม่ได้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการไปวิ่งด้วยกันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่

อนาคตในกรีฑาไม่เหมือนกับในกีฬาสเก็ตลีลา ฟุตบอล ฮอกกี้ และกีฬา "ทันสมัย" อื่นๆ ในทุกวันนี้ แต่การแข่งขันมักจัดขึ้นโดยที่นักกีฬาได้รับค่าตอบแทนและรับประกันว่ารางวัลจะคุ้มค่า นอกจากนี้ กรีฑาจะจัดให้มีการมีส่วนร่วมในกิจกรรมข้ามประเทศในขนาดต่างๆ (จากภูมิภาคหนึ่งไปอีกเมืองหนึ่ง) ซึ่งบุตรหลานของคุณจะเป็นตัวแทนของโรงเรียนของเขา และถ้าผลงานดีก็รับประกันความสำเร็จกับอาจารย์ครับ

เมื่อส่งลูกไปแผนกกีฬา พ่อแม่หลายคนได้เห็นทองโอลิมปิกที่เปล่งประกายและทำลายสถิติโลกแล้ว เราต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่ากีฬาที่มีสมรรถนะสูงนั้นมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก และการได้รับบาดเจ็บจนทำให้อาชีพการงานของคุณต้องจบลงจะนำไปสู่ความผิดหวังอย่างมากและจะบังคับให้คุณต้องพิจารณาทัศนคติชีวิตใหม่

ดังนั้นส่งลูกของคุณไปที่สปอร์ตคลับ เพื่อสุขภาพเป็นหลัก ไม่ใช่เพื่อผลลัพธ์ที่โดดเด่น กรีฑาจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเยี่ยมในชีวิตของลูกคุณ ในกระบวนการฝึกเขาจะมีรูปร่างที่ดี สุขภาพที่ดี ความคล่องตัวและความอดทน

สเวตลานา อเล็กเซวา